Tik pamišę žmonės mato terapeutus - bent jau aš taip maniau.
Aš buvau iš tų asmenų, kurie tyliai kentėjo dėl stigmos. Tačiau praėjus kelioms dienoms po 27 metų, aš buvau psichiatrinėje įstaigoje. Praėjus metams, dažnai susimąstau, ar tai įvyko dėl mano paties nerimas arba dėl svarbaus gyvenimo sprendimo, kurį priėmiau prieš kelis mėnesius - mano sprendimas kreiptis į psichiatrą.
Vasarą prieš pradedant naują darbą paskambinau vietinei socialinei darbuotojui ir per kelias dienas sėdėjau jos kabinete ant ikoniškos sofos. Negalėjau patikėti, kad esu ten, bet jei šito man prireiktų, kad jaustųsi geriau, tada sėdėčiau ant tos sofos ir išsiliečiau į savo suktą gyvenimą.
Mano nelaimei, po kiekvieno seanso jaučiausi tik blogiau. Niekas manęs nesužadino. Būtent tada mano terapeutas pasakė komentarą, kuris iš tikrųjų mane atgarsino: „Jei neturite ko laukti, tai kokia prasmė gyventi?“
Niekada nebuvau pagalvojusi
Kadangi terapija neskatino pažangos, mano terapeutas rekomendavo man kreiptis į psichiatrę jos kabinete ir davė man kortelę.
Kai aš jai paskambinau, ji buvo grubi ir teisinga. Ji man pasakė, kad daugiau nei mėnesį neturėjo galimybės gauti naujo paciento. Kadangi ji nedirbo savaitgaliais, švenčių dienomis ar bet kuriuo metu po 17 val. Turėčiau praleisti darbo dieną, kad galėčiau su ja susitikti. Pagaliau lapkričio mėnesį suplanavome darbo dieną, kai buvau be darbo.
Likus dviem savaitėms iki mano paskyrimo, psichiatras paskambino, kad perskirstytų laiką. Paklausiau, ar galėtume susitikti kitą dieną po Padėkos dienos, bet, žinoma, tai buvo ir jos laisvalaikis. Klausiau apie Kalėdų savaitę, bet ji buvo išjungta. Tada mes apsigyvenome balandžio dieną - aštuonis mėnesius po to, kai iš pradžių bandžiau užsisakyti susitikimą.
Kitą dieną aš tapau beviltiška. Kas rytą važiuodama į darbą galvojau tiesiog nuvažiuoti nuo greitkelio. Galvoje rengiau savižudybės užrašą. Atsisėdau į priekinę automobilio sėdynę ir verkiau, kol negalėjau visiškai susikaupti ir įeiti į pastatą su ta pačia kauke, kurią nešiojau beveik visą gyvenimą.
Po kelių dienų psichiatras paskambino su galimybe. Aš turėjau išeiti iš darbo šiek tiek anksčiau, bet bent jau man netrūko visos dienos, todėl nenoromis sutikau. Man buvo neramu susitikti su savo pirmuoju psichiatru, ir ši moteris nebuvo ta, kuri palengvino tuos nervus. Ji buvo nuobodi ir priešiška. Ji kalbėjo niekinamai ir kritiškai. Atrodžiau, kad esu dar viena varginanti pacientė - ne ta, kuria ji nuoširdžiai rūpinosi.
Pradėjau sutikti, kad tai mano gydytojas, ir jei norėčiau pasveikti, turėčiau daryti tai, ką ji sakė. Aš tikėjau, kad ji visada buvo teisi, o aš visada klydau. Kai išsakiau savo tikruosius jausmus, ji pasakė, kad meluoju ar perdedu tiesą.
Kai ji pakoregavo mano vaistus, jaučiausi sustingusi ir mieguista, tačiau ji visada tuos jausmus priskirdavo miego trūkumui, nors aš miegodavau daugiau nei aštuonias valandas per naktį.
Naujoji mano gydytoja ne tik manęs neklausė, bet ir iš tikrųjų tyčiojosi. Vienos sesijos pradžioje ji manęs paklausė, kodėl sakiau, kad mano savaitgalis nebuvo puikus, bet kai pradėjau aiškintis, ji įsiterpė ir niekinamai pasakė: „Jūs turite žinoti skirtumą su savo gydytojais. Aš tavo psichiatras, o ne tavo terapeutas. Aš susiduriu tik su tavo vaistais. Jei norite aptarti savo problemas, turėsite eiti greta “.
Jaučiausi įžeista, tyliai sutikau ir atsisėdau ant sofos, kai ji vertino ir kritikavo viską, ką sakiau.
Keletą kartų ji manęs klausė apie mano socialinį gyvenimą, bet kai paaiškinau jai, kad su draugais susidūriau, ji privertė mane išsitraukti telefoną ir parašyti jiems žinutę, kad galėčiau pabūti. Pasakiau jai, kad nesijaučiu patogiai tai darydama, bet ji buvo negailestinga. Neišėjau iš to kambario, kol neparašiau žinutės draugams ir neplanavau savaitgalio planų.
Kaip įtariau, mano buvę draugai nebuvo atlaidūs. Jie pasinaudojo šia galimybe, kad pateiktų visas priežastis, dėl kurių jie nekenčia manęs. Vienu mažiausiu momentu mano buvę draugai sėkmingai sugebėjo palaužti jau palūžusį žmogų.
Vis dažniau pradėjau galvoti apie mirtį. Tyrinėdamas įvairius būdus, kaip sėkmingai nutraukti savo gyvenimą, viską pateisinu viena pastaba nuo mano terapinių procedūrų pradžios: „Jei neturite ko laukti, tai kokia prasmė gyventi? "
Aš tęsiau savo mėnesines psichiatrijos sesijas, kad užpildyčiau laiką. Kai mano gydytoja pastebėjo, kad vis labiau atsiriboju, ji grasino man psichikos įstaigomis. Iki to laiko mane apėmė tokie grasinimai.
Jei kam nors pavyko mane sunaikinti, tai buvo mano pirmasis psichiatras.
Nežinojau, kad neįprasta, kad psichiatras priverčia mane taip jaustis. Nežinojau, kad psichiatrai gali būti gailestingi žmonės, kurie pakoreguos jūsų apgyvendinimo tvarkaraščius. Aš nežinojau, kad psichiatrai kalbės apie tavo mintis apie savižudybę, nepriversdami tavęs institucionalizuoti.
Po trumpo buvimo psichiatrijos skyriuje kartu su kai kuriomis bergždžios grupės/ambulatorinės terapijos sesijomis (bendraudami su kitais savižudžiais asmenys nėra geriausias vaistas nuo depresijos), pagaliau radau gailestingus gydytojus, kurie atsidavė man gerovė.
Galiu nuoširdžiai pasakyti, kad nebesu savęs bjaurintis žmogus, kurio jausmus kažkada patvirtino psichiatras-pats žmogus, norintis suteikti palengvėjimą.
Bet kaip mano naujasis psichiatras sako: „Tinkamo terapeuto paieška yra tarsi pasimatymas - jūs turite išbandyti juos visus, kol rasite tą tobulą atitikimą“.
Visiškai pasveikęs įstojau į psichikos sveikatos konsultavimo magistrantūros programą.
Negaliu pažadėti, kad būsiu visų „tobulas atitikmuo“, bet galiu garantuoti, kad nesistengsiu pasiūlyti pagalbos.
Taigi, žvelgiant atgal, aš ką nors išmokau iš savo pirmojo psichiatro. Ji yra viskas, ko noriu ne būti.
Jei ieškote išteklių, kaip padėti draugui ar artimam žmogui ar bandote gauti informacijos apie gydymą sau, galite kreiptis į Nacionalinė savižudybių prevencijos linija paskambinus jiems 1-800-273-8255.
Šios istorijos versija buvo paskelbta 2018 m. Balandžio mėn.
Prieš išvykdami patikrinkite mūsų mėgstamiausias (ir kai kurias labiausiai prieinamas) psichinės sveikatos programas:
