Įsipareigojimo baimė nėra visiškai neracionali, ypač kai skyrybų rodikliai svyruoja apie pusę. Tačiau jei norite įveikti savo įsipareigojimų dvejones ir partnerį visam gyvenimui, čia yra šeši būdai, kaip įveikti savo baimes santuoka.
Tikėtis iššūkių
Jei į santuoką žiūrite absoliučiai - pavyzdžiui, jūs visada turite būti pakylėti savo asmeniu susituokę turėti laimingą sąjungą - jūs maitinate savo santuokos baimę ir galbūt nusiteikėte nesėkmė. Verčiau sutikite, kad bus gerų ir blogų laikų. Kaip ir pasimatymų metu, jūsų sutuoktinis turės savybių, be kurių negalite gyventi, ir tas, kurias lengvai pašalinsite. Santuoka nėra tobula (ar tobulai laiminga) nuolatinė būsena. Kalbama apie norinčio ir verto partnerio paiešką - ir partnerystę, galinčią atlaikyti audras, kurias pristatys gyvenimas.
Vertink dabar
Amžinai yra ilgas laikas, ir tai gali paskatinti jūsų santuokos baimę. Nors į sąjungą turėtumėte stoti laikydamiesi tos nuostatos
Baigti neigiamas asociacijas
Kai žmonės turi baimių, problema dažnai neturi nieko bendra su „paviršine baime“ ir viskuo, kas susiję su jo atstovaujamomis asociacijomis. Savo knygoje Tik vienas dalykas: Budos smegenų lavinimas viena paprasta praktika vienu metu, Daktaras Rikas Hansonas paaiškina, kad mūsų protas yra priverstas prisiminti neigiamus įvykius galingiau nei teigiamus. Galbūt matėte daug nesėkmingų santykių ir jie žadina jūsų baimes. Pripažinkite, kad gali būti laikas perrašyti savo psichinį scenarijų ir sutelkti dėmesį į teigiamą. Galite suprasti, kad taip pat matėte daugybę veikiančių santuokų. Kai suprasite savo baimės priežastis ir apsvarstysite pozityvesnę asociaciją, baimė praras galią.
Atsisakykite termino
Susituokti ir susilaukti vaikų yra labai individualus ir asmeninis pasirinkimas - ir abu jie reikalauja labai sunkaus darbo. Atsisakykite išankstinio požiūrio į santuoką kaip į tai, kas turėtų būti padaryta iki tam tikro jūsų gyvenimo laiko, ir nutildykite visus savo gyvenimo „bjaurius“, kurie stumia jus link to, kas jums netinka momentas. Kada ir ar būsite pasiruošę susieti visą gyvenimą, žinosite.
Kalbėk
Jei esate santykiuose, būkite sąžiningi su savo partneriu apie savo įsipareigojimų baimes. Kai išsiugdysite sveikus įpročius atvirai kalbėti apie savo jausmus, įsipareigosite tam kitas gilės - ir tai kur kas galingesnis ryšys, nei kada nors gali būti deimantinis žiedas ar bendras vardas pristatyti.
Gyvenimas vs. grožinė literatūra
Eikite į „SheKnows Book Lounge“, kur rasite puikią grožinę literatūrą apie meilę, gyvenimą, šeimą, išdavystę ir judėjimą toliau - naujasis Lisa Kleypas romanas Lietaus šešėlių kelias, mūsų savaitės raudona karšta knyga.
Daugiau santykių patarimų
Būdai, kaip įveikti išsiskyrimą
Santykiai ant uolų: kai laikas atsisveikinti
Dirbanti mama 3.0: atgaivinkite romantiką
