Rytinis pykinimas dažnai yra vienas iš pirmųjų ir stipriausių jūsų laukiamų simptomų, tačiau tai jokiu būdu nėra vienintelis! Nėštumo metu jūsų kūnas keisis daugybe būdų, kad jūsų mažylis augtų ir klestėtų įsčiose. Laimei, šie privalomi produktai padės jums valdyti, kai šie pokyčiai pasirodys nepatogūs, nei galite pakęsti.
Nėštumo pagrindai maksimaliam komfortui
Rytinis pykinimas dažnai yra vienas iš pirmųjų ir stipriausių jūsų laukiamų simptomų, tačiau tai jokiu būdu nėra vienintelis! Nėštumo metu jūsų kūnas keisis daugybe būdų, kad jūsų mažylis augtų ir klestėtų įsčiose. Laimei, šie privalomi produktai padės jums valdyti, kai šie pokyčiai pasirodys nepatogūs, nei galite pakęsti.
Dėl garderobo patogumo…
Šiuolaikinio stiliaus mados suknelės su imperijos juosmeniu ir daugiasluoksnės tunikos bei antblauzdžiai kai kurios moterys nėštumo metu gali apsipirkti beveik be nėščiųjų drabužių. Tačiau kai pasieksite trečiąjį trimestrą, greičiausiai jums reikės šiek tiek pagalbos, kad jūsų esama drabužių spinta būtų patogesnė. Kaip alternatyvą pirkti naujus džinsus ir kelnes, apsvarstykite galimybę investuoti į drabužių spintos prailgintuvus, tokius kaip „Fertile Mind Belly Belt“ - tai kilpos tarp kelnių sagų ir sukuria papildomos erdvės - arba pilvo juostos, kurias galima dėvėti ant kelnių ir antblauzdžių, kad padengtumėte savo guzas.
Vaisingas protas Bando, 45 USD (parduodama su pilvo diržu)
Vaisingas proto pilvo diržas, 25 USD atskirai arba 45 USD su „Bando“
Vaisingo proto pilvo diržas, $25
Dėl skausmingų spenelių…
Ar jūsų speneliai jaučiasi niežtintys, skaudantys ar jautrūs? Tam yra priežastis: areolės oda yra supakuota su nervų galūnėmis, o padidėjęs hormonų krūvis per jūsų sistemą gali tapti vis švelnesnis. Lansinoh HPA Lanolin yra 100 % lanolino produktas, kuris ramina ir apsaugo skaudančius, jautrius, įtrūkusius spenelius. Gamintojo teigimu, jis veiksmingas, nes „padengia laisvas nervines galūnes ir patalpina jas į įprastesnę aplinką; daugelis mamų praneša apie greitą skausmo malšinimą “. Nors ji buvo skirta palengvinti krūtimi maitinančioms motinoms, nėščios moterys taip pat ją naudojo prieš gimdymą daugelį metų.
Įvairių dydžių „Lansinoh HPA Lanolin“, kaina nuo 7 iki 18 USD. Galima įsigyti vietinėje vaistinėje.
Dėl švelnios krūtinės…
Palaikanti liemenėlė bus tavo geriausia draugė visą nėštumo laikotarpį, nes ji ne tik padeda jaustis patogiau, bet ir gali padėti išvengti glemžimo kūdikiui gimus. Kai kurios moterys investuoja į slaugančias liemenėles, kurias dėvėti visą nėštumą - kodėl gi ne vienu akmeniu nužudyti du paukščius? -arba galite pasirinkti pritaikytas motinystės liemenėles, kurios specialiai sukurtos ypač sunkioms krūtims palaikyti. Jei jau turite patogias liemenėles ir nenorite išsigryninti papildomų pinigų už apatinius drabužius, kuriuos dėvėsite tik kelis mėnesius, apsvarstykite galimybę įsigyti porą liemenėlių ilgintuvų. Jų galima įsigyti tokiose universalinėse parduotuvėse kaip „Kmart“, „Target“ ir „Big W“ už mažiau nei 10 USD už pakuotę.
Liemenėlių ilgintuvai, kaina nuo 6 iki 10 USD
„Berlei Barely There Cotton Rich“ motinystės liemenėlė, $49.95
Dėl strijų…
Prevencija visada yra geresnė nei gydymas, todėl daugelis mamų kasdien skaido savo augančius pilvus Bio-Oil arba kūdikių aliejuje. Nors medicininiu būdu negalima užkirsti kelio strijų susidarymui (nes kremai, aliejai ir losjonai negali prasiskverbti gilus odos sluoksnis, kuriame atsiranda strijų), jie gali padėti sudrėkinti odą ir padaryti ją mažiau sausą ir niežti. Bio? Aliejus, kuris nuo 2002 m. Pristatymo laimėjo 85 odos priežiūros apdovanojimus, taip pat pasirodė esąs veiksmingas gerinant strijų išvaizdą. Pagal a studijuoti atliktas Hamburgo „ProDERM“ taikomųjų dermatologinių tyrimų institute, 95 proc. tiriamųjų pranešė apie statistiškai reikšmingą pagerėjusį rezultatą jau po dviejų savaičių.
„Bio-Oil“, įvairių dydžių, kaina nuo 12 USD iki 22 USD. Galima įsigyti vietinėje vaistinėje.
Kūdikių aliejus, įvairių dydžių, kainuoja nuo 4,99 USD. Galima įsigyti vietiniame prekybos centre, universalinėje parduotuvėje ar vaistinėje.
Daugiau nėštumo patarimų
Nėštumo detalių niekas jums nepasakoja
Patarimai, kaip išlaikyti formą nėštumo metu
Maistas, kurio negalite valgyti, kai tikitės
