Atėjo laikas į mokyklą. Deja, prasidėjus mokslo metams dažnai prasideda užkrečiamosios ligos, ypač mažiems vaikams. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip išlaikyti savo vaikus kuo sveikesnius.
Kai vaikas pradeda lankyti darželį, ikimokyklinio ugdymo įstaigą ar darželį, šeimai gali atrodyti, kad jo mažylis visą laiką serga. Tai normalu, nes kiekvienas vaikas turi stiprinti savo imuninę sistemą. Atsparumas infekcijai atsiranda tik paveikus daugybę mikrobų. Laimei, kai vaikai tampa vyresni, jie palaipsniui tampa mažiau linkę į įprastas ligas ir susirgę greičiau pasveiksta.
Skatinkite tinkamą rankų plovimą
Rankų plovimas yra numeris vienas būdas užkirsti kelią įprastoms užkrečiamosioms ligoms, tokioms kaip peršalimas, skrandžio gripas ir spuogai. Vaikai turi nusiplauti rankas prieš valgydami maistą ir po tualeto. Rankų plovimas taip pat būtinas palietus gyvūnus ar šiukšles, pažaidus smėlyje ar vandenyje su kitais vaikais, išpūtus nosį, kosint ar čiaudint.
Išmokykite vaikus tinkamai plauti rankas. Svarbu, kad jie naudotų šiltą vandenį ir muilą, trintų rankas, kad susidarytų putos, ir toliau trinkite mažiausiai 20 sekundžių. Skatinkite vaikus atkreipti dėmesį į vietas tarp pirštų, aplink nagų lovas, po nagais, ant nugaros ir iki riešų. Du kartus dainuojant ar dūzgiant per „Happy Birthday“ dainą plaunant rankas, maži vaikai sužinos, kada jie prausėsi pakankamai ilgai. Po plovimo vaikai (ir suaugusieji) turi kruopščiai nusiplauti rankas ir nusausinti švariu popieriniu (arba vienkartiniu audiniu) rankšluosčiu. Kriauklės maišytuvai ir vonios durų rankenos paprastai yra padengtos mikrobais. Parodykite vaikams, kaip rankšluosčiu atsukti vandenį iš čiaupo (ir atidaryti vonios duris). Kai nėra muilo ir vandens, rankų dezinfekavimo priemonė yra būtina.
Kai serga, palikite mokinius namuose
Tėvams dažnai sunku nuspręsti, kada vaikas iš tikrųjų turėtų likti namuose iš mokyklos. Nors lankymas mokykloje yra svarbus, dar svarbiau, kad mūsų vaikai būtų sveiki. Vadovaukitės šiomis gairėmis, kad nustatytumėte, kada jūsų vaikas turėtų likti namuose iš mokyklos.
Karščiavimas - Jei jūsų vaiko temperatūra yra 101 laipsnių F ar aukštesnė, laikykite jį namuose iš mokyklos. Karščiavimas paprastai yra gripo ar infekcijos požymis.
Viduriavimas ir vėmimas - Jei per pastarąsias 24 valandas jūsų vaikas viduriavo ar vėmė du ar daugiau kartų, neleiskite jam eiti namo. Laikykite savo vaiką hidratuotu daug skysčių.
Gerklės skausmas - Gerklės skausmą gali sukelti lengvas peršalimas ar kažkas rimtesnio, pvz., Gerklės skausmas. Jei vaikui skauda, parausta gerklė, nuneškite jį pas gydytoją. Gali prireikti antibiotikų.
Pinkeye - Jei jūsų vaikas turi spygliuočių simptomus (pūlių paraudimą ir patinimą), pirmąsias 24 valandas nuo gydymo pradžios laikykite jį namuose (dažniausiai akių lašus).
Stiprus kosulys ir šaltis - Sunkūs peršalimo simptomai gali atsirasti dėl bronchito, pneumonijos, kokliušo ar daugelio kitų ligų. Saugokite savo vaikus nuo mokyklos ir kreipkitės į gydytoją, jei jų peršalimo simptomai yra ne tik lengvi. Esant silpnam peršalimui, kosulys turėtų būti retas, o nosies nutekėjimas - švarus.
Bėrimai - Bėrimas gali būti daugelio užkrečiamųjų ligų, įskaitant vėjaraupius, požymis. Jei jūsų vaikas turi bėrimą, įsitikinkite, kad jam diagnozavo ir patvirtino gydytojas, kad jis galėtų grįžti į mokyklą.
Viktorina: išbandykite savo peršalimo ir gripo prevencijos sumanumus >>
Nepraleiskite sveikatingumo apsilankymų
Kad išvengtumėte daugelio vaikystės ligų, nuolat atnaujinkite savo vaikų skiepus ir būtinai reguliariai tikrinkitės. Nepraleiskite įprastų sveikatingumo apsilankymų. Šių vizitų metu gydytojas gali atlikti fizinį patikrinimą ir prireikus atlikti kraujo tyrimą, taip pat stebėti jų ūgį, svorį ir vystymąsi.
Daugiau apie vaikų sveikatą
Kaip jūsų vaiko gemalų etiketas?
Sergantis vaikas: klausimai, kuriuos reikia užduoti savo pediatrui
Patarimai, kaip išlaikyti savo vaikų sveikatą mokykloje
