Nustačius vestuvių datą, dieta ir greiti svorio metimo planai, kurių paprastai neįvertintumėte, atrodytų pagrįsti. Tai viliojanti, turite tam tikrą laiką ir norite atrodyti geriausiai savo vestuvių nuotraukose. Tačiau tai taip pat bloga idėja. Vestuvių planavimas yra įtemptas. Dabar ne laikas sukompromituoti savo sveikatą ar sveiką protą imantis drastiškų pokyčių.
1. Pagalvokite apie savo vestuves kaip pradžią, o ne pabaigą
Jūs ir jūsų jaunikis kartu pradedate naują gyvenimą. Padarykite įžadą sukurti sveiką gyvenimą, kasdien darydami ką nors sveiko už jus.
2. Pasimankštinkite ir pailsėkite
Tyrimai rodo, kad nepakankamai miegantys žmonės linkę sverti daugiau. Jei jums sunku užmigti, mankšta gali padėti. Geras nakties miegas ir geros treniruotės apsaugos jus
stresuoti ir persivalgyti.
3. Būk realistiškas
Jei motyvuojate užsibrėžti tikslą, tai gerai, bet siekite, kad tai būtų realus tikslas. Jei turite puikų mankštos planą ir stebite viską, ką valgote, vis tiek galite tikėtis, kad jį prarasite
svarų per savaitę.
4. Sutelkite dėmesį į teigiamą
Atspėk, tavo sužadėtinis tiksliai žino, kaip atrodai, ir vis tiek pasiūlė tau! Jam nereikia, kad jūs numestumėte svorio vestuvėms, kodėl jums to reikia?
5.. Investuokite į gerus apatinius
Gerai maitintis ir mankštintis yra svarbu jūsų sveikatai, tačiau jei jums labiausiai rūpi vestuvių nuotraukos, galite pasiekti įspūdingesnių rezultatų naudodami tinkamą liemenėlę ir liekninantį kūną
apatiniai!
Daugiau vestuvių patarimų
Vestuvinės suknelės pagal jūsų formą ir stilių
Raskite tobulą vestuvių pardavėją
Vestuvių planavimas naujai susižadėjusiems
