Skrudinti Briuselio kopūstai - „SheKnows“

Skrudinti Briuselio kopūstai yra sveikas šventinis garnyras, kuris gali tiesiog laimėti jūsų įprastų išrankių skonių meilę.
Skrudinti Briuselio kopūstai yra sveikas šventinis garnyras, kuris gali tiesiog laimėti jūsų įprastų išrankių skonių meilę.

Susijusi istorija. Veganiškas Velykų meniu

Skrudinti Briuselio kopūstai

Receptą pateikė šefas Anthony, vykdomasis virėjas Pritikino ilgaamžiškumo centras.

Aptarnauja 8

Ingridientai:

t
• 2 svarai Briuselio kopūstų, apipjaustyti, kiekvienas per pusę

t

• 1/4 šaukštelio soda

t

• 2 litrai vandens

t

• 2 šaukštai universalių prieskonių „Pritikin“

t

• 2 šaukštai kapotų česnakų

Nurodymai:

t
1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F.

t

2. Užvirkite didelį puodą vandens. Įpilkite soda ir tada Briuselio kopūstus. Išjunkite ugnį ir palikite 2 minutes.

t

3. Nusausinkite ir pabarstykite česnaku bei „Pritikin“ prieskoniais.

t

4. Dėkite Briuselio kopūstus ant kepimo skardos ir kepkite 15 minučių arba kol lengvai paruduos.

t

5. Patiekite karštą.

Virėjo pastaba: pasigaminkite savo „Pritikin“ universalių prieskonių, sumaišydami granuliuotus svogūnus, granuliuotus česnakus, citrininius pipirus be druskos ir papriką.

Skaniau veganiškų atostogų receptai!