Tai buvo ilga žiema ir jūsų odai reikia daug TLC, kad atsigautų po šalčio. Tačiau ne visos odos yra vienodos, todėl gali būti sunku įsisavinti tinkamą odos priežiūrą. Niekada nebijok! Čia yra jūsų vadovas, kaip išlaikyti odą nuo galvos iki kojų.
Nuotraukų kreditas: LuminaStock/Vetta/Getty Imgaes
Svarbiausias dalykas, kurį reikia žinoti apie odos priežiūrą, yra toks: nekarpykite kampų! Gera oda yra skirtumas tarp senėjimo kaip rausvos razinos ir senėjimo, kaip Meryl Streep. Investuokite į kokybiškus produktus ir pritaikykite savo režimą pagal skirtingas kūno dalis. Jūsų veido oda nėra lygi kojų odai.
Dėl viso kūno odos priežiūros daktarė Monica Bonakdar, patyrusi kosmetikos gydytoja, mums sako, kad drėkinimas ir apsauga yra svarbiausi veiksniai. Ką tai reiškia jums? Neišeikite iš namų nenaudodami gero drėkinamojo kremo ir apsaugos nuo saulės (gerti daug vandens irgi nepakenks).
Veidas
Jūs jau žinote, kad jei tinkamai neprižiūrėsite savo veido, susiraukšlėsite, bet veido oda tikrai gali būti
tikrai jautrus, todėl svarbu turėti veiksmingą rutiną. Geriausias būdas yra kasdien drėkinti veidą ir naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Mano mėgstamiausias dalykas pasaulyje yra SPF drėkinamasis kremas, kuris sutaupo laiko ir pinigų naudojant du už vieną apsauginį smūgį.Kai kurioms veido dalims gali prireikti papildomos priežiūros. Pavyzdžiui, oda aplink akis yra plonesnė ir labiau linkusi į senėjimą. Tamsiems ratiliams po akimis daktaras Bonakdaras rekomenduoja kremą, kuriame yra kofeino, kuris sumažina tamsos atsiradimą, sutraukdamas kraujagysles. Taip pat labai svarbu plauti veidą naktį. Taip, tai reiškia, kad daugiau nereikia užmigti su vis dar makiažu! Veidui valyti naudokite švelnų valiklį.
Kaklas
Jūsų kaklas yra toks pat jautrus senėjimo požymiams kaip veidas. Kad išvengtumėte baimės „vištienos kaklo“, kai pasensite, visada tepkite kremą nuo saulės. Kaklo kremai kartais yra stipresni už veidui skirtus, tačiau norėdami supaprastinti savo kasdienybę, galite gydyti kaklą bet kokiu veido kremu, kuriame yra retinolio. Retinoinės rūgštys „yra labiausiai ištirta veikliųjų medžiagų grupė odai, kuri padidina ląstelių apykaitą, sutraukia poras, skaistina odą ir ištaiso spuogus“, - sakė Bonakdaras.
Ausys
Štai jums nelabai įdomus faktas: ausys yra viena iš tris svarbiausias odos vėžio paveiktas sritis, pasak Kelley Pagliai Redbord, MD ir C. William Hanke, MD, Odos vėžio fondas. Kodėl tokia didelės rizikos zona? Nes jūs tikriausiai netinkamai jais rūpinatės! Ant ausų visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones.
Rankos ir kojos
Jūsų rankos ir kojos yra tos kūno dalys, kurios dažniausiai kenčia nuo sausos odos. Kalbant apie rankas ir kojas, drėkinkite, drėkinkite, drėkina! Sausai alkūnių ir pėdų odai daktaras Bonakdaras rekomenduoja ieškoti „kremų, kuriuose yra šlapimo rūgšties, padedančių nušveisti viršutinį negyvą odos sluoksnį“, kad būtų minkštinamasis poveikis.
Galvos oda
Plaukų ir galvos odos priežiūra eina koja kojon. Dauguma žmonių daug negalvoja apie galvos odą, nebent jie turi pastebimų problemų (pvz., Labai matomų pleiskanų), tačiau taip atsitinka. gana dažna odos vėžio išsivystymo sritis. Deja, negalime plauti plaukų kremu nuo saulės. Visą dieną būnant saulėje dėvėkite skrybėlę, kad apsaugotumėte galvos odą.
Kad išvengtumėte galvos odos sausumo, plaukite plaukus tik drungnu vandeniu. Mes visi mėgstame gerai nuplaunamą karštą skalavimą, kuris mus pažadina ryte, tačiau pūslių temperatūra nėra tokia puiki, kad jūsų oda būtų sudrėkinta.
Atgal
Spuogai ant nugaros yra vienas didžiausių gyvenimo nemalonumų. Jei nuo to kenčiate, iš dalies kaltas jūsų prakaitavimas. Džiovintas prakaitas užkemša poras ir padeda formuotis baknei (atsiprašau, turėjau!), Todėl niekada neleiskite prakaitui išdžiūti ant kūno po treniruotės. Norėdami išvalyti nugarą, SoFeminine rekomenduoja naminį laimo sulčių ir cukraus šveitiklį, užteptą ant nugaros ir nuimti švelniu vatos diskeliu.
Rankos
Kasdien piktnaudžiaujame rankomis, nesvarbu, ar rašome, plauname indus, ar mojuojame jomis, bandydami pabrėžti svarbiausią dalyką. Jūsų rankų oda yra labai plona, todėl jos yra jautrios. Naudodami atšiaurias valymo priemones (duh!), Mūvėkite gumines pirštines ir palepinkite rankas naktiniu masažu. Užtepus drėkinamojo kremo, masažuokite mažiausiai penkias minutes. Jei turite labai šiurkščias rankas, StyleCraze siūlo sumaišyti šiek tiek vazelino su losjonu, kad gautumėte papildomos drėgmės.
Šį įrašą rėmė „Burt's Bees“.
Daugiau informacijos jūsų odai
Odos priežiūros patarimai: ką daryti kiekvieną rytą ir naktį
5 odos priežiūros būdai, kuriuos turėtumėte praktikuoti
Ženklai, kad laikas atsisakyti odos priežiūros
