Kai sąskaitos už maistą pradeda didėti, jūsų vaiko pietų dėžutės turinys gali turėti įtakos namų ūkio biudžetui. Žinoma, jūs vis dar norite, kad jūsų vaiko pietūs būtų subalansuoti, tad kaip tai pasiekti, mažinant centus?
Kai kurios mokyklos turi griežtą pietų dėžutės politiką, kuri gali būti naudinga jūsų labui. Firminiai maisto produktai, kuriuos kai kurios mokyklos laikys greitu maistu, dažnai yra brangesnė pietų dėžutės dalis; jei jie yra uždrausti, jūsų vaikas neturi spaudimo juos turėti. Štai keletas kitų patarimų, kaip supakuoti biudžetą mažinančias pietų dėžutes:
Suplanuokite iš anksto
Planuodami pietus pagalvokite apie tai, ką jau turite namuose, kuriuos galite naudoti. Net apsvarstykite galimybę parašyti savaitės pietų dėžutės valgio planą, kad įsitikintumėte, jog nėra maisto, kuris eikvos veltui. Tiesiog Bento turi puikių šablonų, kaip rašyti savaitės pietų dėžutės planus.
Naudokite likučius
Ankstesnės nakties likučių panaudojimas yra puikus būdas sumažinti išlaidas. Naudokite likusią sekmadienio kepsnio mėsą sumuštiniui arba sumaišykite likusias keptas daržoves į kuskusą, kad greitai ir lengvai paruoštumėte salotų.
Pasidaryk pats
Daugelis firminių pietų dėžutės mėgstamiausių yra brangūs; apeikite tai, pasigamindami juos patys. Aš nesakau, kad staiga paverskite Delia ir patys pasigaminkite duoną nuo nulio, bet, o ne populiarius sūrio kaušelius, šiek tiek sūrio supilkite į nedidelį puodą ir pateikite savo duonos lazdelės. Tas pats pasakytina apie tokius produktus kaip „Lunchables“: pasigaminkite savo sūrio ir sausainių rinkinius. Nepirkite iš anksto supjaustytų vaisių, nes jie paprastai yra brangesni už nesupjaustytus vaisius. Tada iš anksto supjaustykite obuolį, kad jis neparuduotų, surinkite obuolį ir apvyniokite jį plėvele.
Išmeskite prekės ženklą
Apsvarstykite galimybę atsisakyti prekės ženklo: pavyzdžiui, jei reguliariai perkate firminį duonos pavadinimą, apsvarstykite galimybę nusipirkti parduotuvę. Dažnai mitybos skirtumai yra nedideli, vaikai nepastebi, kai jie išimami iš pakuotės, ir gali būti didelis kainų skirtumas. Jei nesate tikri, dar kartą patikrinkite dviejų skirtingų prekės ženklų produktų maistingumą; galite būti maloniai nustebinti. Net jei tai sutaupo tik 2 svarus per savaitę, viskas susumuoja.
Pasidalinti
Nepirkite džiovintų vaisių, sūrio ir kąsnelių mini dėžučių ir maišelių. Dažnai pigiau nusipirkti didesnį maišelį maisto ir jį dekantuoti. Tai reiškia, kad galite kontroliuoti porcijas ir sutaupysite pinigų. Šiuo tikslu galite nusipirkti puikių daugkartinio naudojimo konteinerių.
Padarykite jį apetitą
Visi valgome akimis. Jei maistas rodomas gerai, greičiausiai jį suvalgysime. Pažiūrėkite į „Bento“ dėžutes ir „Tiffin“ dėžutes, kad sužinotumėte ką nors kita. Nors šias dėžutes nusipirkti gali būti brangiau, jos palengvina pietų planavimą ir, jei jūsų vaikas yra labiau linkęs valgyti pietus, yra mažiau nuostolių, o tai savo ruožtu taupo pinigus. Jaunesniems žiūrėkite Funky Pietūs kaip padaryti, kad pietų sumuštinis atrodytų patrauklesnis.
Vaikų maisto trestas sudarė keletą puikių pietų dėžutės meniu pradiniams ir viduriniams vaikams, kuriuos greitai pagaminsite, ekonomiškai efektyvus, tinka daržovėms ir, svarbiausia, atitinka tuos pačius griežtus mitybos standartus, kurie naudojami mokyklos maitinimas.
Daugiau apie vaikų mitybą
Geriausi šaltiniai pietų dėžutės vaikams patiks
5 Maistas, kurį vaikai neturėtų valgyti, ir sveiki pakaitalai
Kaip paskatinti vaikus sveikai maitintis
