Kokie yra įspėjamieji ženklai, kad jūsų vaikas yra per planuotas? Kai skrajutės grįžta namo, viskas skamba labai smagiai: futbolas ir skautai, menas, beisbolas ir drama, ir šis, ir tas kitas. Jūsų vaikas praktiškai maldauja jūsų: „Prašau, mama, Prašau? " Iš pradžių tvarkaraštis atrodo įgyvendinamas; viskas kita diena. Bet tai greitai tampa neįveikiama. Tai, kas buvo viena futbolo diena, vieną dieną treniruojasi, o kitą - žaidimas. Yra repeticija, susitikimai ir dar kažkas, ko negalite prisiminti dėl kažko kito. Staiga visi susinervinę, kenčia pažymiai ir miegas, o jūsų vaikas skundžiasi galvos skausmais. Kas nutiko?
Sveikinu. Jūsų vaikas yra per daug suplanuotas, kaip ir jūs. Kad ir kaip jūsų vaikas ar jūs norėtumėte viską daryti, ir kaip smagu, kaip viskas skamba, jūs tiesiog negalite to padaryti. Tai nėra realu ar net sveika. Prieš einant toliau, laikas įsikišti į tvarkaraštį.
Perdėto planavimo simptomai
Vaikų perteklinio planavimo požymiai gali būti įvairių formų, ir tai, kaip vaikai tai išreiškia, skiriasi net šeimoje. Vienam vaikui gali išsivystyti nemiga. Kitas rodo nerimo požymius, o kitas - nesidomėjimą anksčiau mėgstama veikla. Stebėkite subtilius ir atvirus ženklus. Bet kokia užuomina, kad jūsų vaikas nėra patenkintas, turėtų būti toliau vertinama. Reguliariai pasitarkite su savo vaiku klausdami, kaip ji jaučiasi dėl įvairios veiklos. Jei jūsų vaikui tikrai patinka veikla, puiku. Bet jei jis to nedaro? Galbūt atėjo laikas dar kartą apsilankyti.
Prioritetų ir ribų nustatymas
Kai negalite prisiminti, kada paskutinį kartą jūsų šeima sėdėjo pietauti, atėjo laikas tą įvykį įtraukti į kalendorių ir pasikalbėti su šeima. Paprašykite visų prie stalo esančių asmenų nurodyti savo veiklos prioritetus. Kokiai veiklai jie jaučiasi labiausiai prisirišę ir atsidavę? Jei ko nors reikia atsisakyti, kad būtų galima atkurti šeimos laiką, ko vaikai nori atsisakyti? Ko tėvai nori atsisakyti? Tokio pokalbio metu būkite realistiški apie visas veiklos išlaidas. Kiek kainuoja emocinis ir laiko įsipareigojimas, taip pat doleriai iš banko sąskaitos? Tai verta? Taip pat gerai - „iš tikrųjų, būtina“, kaip tėvams, nustatyti ribas ir pasakyti: „Tai mums netinka. Turime sustoti “. Kai kurios šeimos, pavyzdžiui, apriboja sporto skaičių bet kuriuo sezonu iki vieno, o bendrą veiklą riboja iki vieno ar dviejų. Jau daugelį metų turiu vienos sporto šakos taisyklę, tačiau neseniai, pasitikėdamas savimi, sutikau leisti vienam iš savo sūnų užsirašyti į antrąją sporto šaką. Planavimas buvo beprotiškas, ir mes tiesiog turėjome nutraukti vieną sportą. Mano sūnus iš pradžių buvo nusiminęs, bet dabar, po kelių savaičių, jis supranta, kodėl. Mūsų gyvenimas yra šiek tiek ramesnis - ne ramus, bet ramesnis.
Apsaugo prastovas ir apsaugo nuo perdegimo
Nors užsiėmimas yra puikus daugeliu lygių, vaikams taip pat reikia prastovų. Jiems ir tau reikia laiko būti. Prastovos padeda vaikams emociškai ir fiziškai pasikrauti, todėl jie yra pasirengę veiklai, kurią jie ir jūs nustatėte. Be to, kiekvieną dieną prastovos gali padėti jūsų vaikams išvengti perdegimo vykdant veiklą daryti mėgautis. Kai vaikai tikrai gali laukti savo veiklos, o ne skubėti nuo vieno dalyko prie kito, jie iš viso to gauna daugiau malonumo, kaip ir jūs.
Skaitykite daugiau apie tai, kaip išvengti perdegimo:
- 4 patarimai, kaip subalansuoti biudžetą ir popamokinę veiklą
- Per daug veiklos vaikams gali sukelti stresą
- Tikrų mamų vadovas: kaip padėti vaikui suderinti namų laiką ir namų darbus
