Yra tam tikrų vėžio formų, kurios tapatinamos su nesveiku gyvenimo būdu; tačiau krūties vėžys nėra vienas iš jų.
Sveikai maitintis tuo metu
krūties vėžio gydymas
Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos žmonės man pasakė sužinoję, kad sergu krūties vėžiu, buvo: „Bet tu esi toks sveikas “. Nusprendžiau nesigilinti į nežinomybę ir sutelkti dėmesį į tai, kad kuo greičiau pagerėtų.
Tai pasakius, aš pripažįstu, kad tarp visų kančios, baimės ir netikrumo jausmų, atsiradusių diagnozuojant vėžį, pyktį taip pat jaučiau. Laikausi sveikos mitybos, sportuoju religingai, esu mitybos ir sveikatingumo konsultantė. Man buvo labai sunku susitaikyti, kodėl taip atsitiko man.
Nors jie netrukdė man diagnozuoti, sužinojęs daugiau apie krūties vėžio gydymą, kurio man prireiks, supratau, kad tokia gera sveikata padės man atsigauti.
Mano sprendimas būti sveikam
Yra tiek daug fazių, susijusių su vėžio diagnoze, kad pasveikimas neateina į galvą, kai bandai sugerti šoką dėl to, kas laukia. Tačiau mano gydytojai man pasakė, kad aš pasveiksiu ir mano sveikas gyvenimo būdas vaidins svarbų vaidmenį greitam ir paprastam atsigavimui. Tai pasirodė tiesa po operacijos.
Aš atsikėliau ir maždaug per kelias dienas. Būdama A tipo asmenybė, neturėjau kitos išeities. Tikriausiai mano nenaudai nepraleidau savo vaiko futbolo rungtynių, tinklinio rungtynių ar atsiėmimo mokykloje. Pasąmoningai tikriausiai bandžiau sau įrodyti, kad sugebėjau viską, nepaisant aplinkybių.
Dieta ir mankšta vėžio metu
Mano kūnas jautė uždegimą nuo radiacijos. Nors visą gydymo laikotarpį ir toliau sportavau, negalėjau taip intensyviai dirbti, kaip anksčiau.
Mano vėžio atsigavimo kokteilis: Lapiniai kopūstai, citrina, ananasai, bananai, uogų asortimentas, chia sėklos ir kokosų vanduo.
Savaitėms bėgant nuovargis didėjo. Žinojau, kad vienintelis būdas kovoti su šiuo nuovargiu yra nuolat sportuoti ir laikytis itin švarios dietos. Dvigubai suvartojau antioksidantų, kiekvieną dieną pridedant žalio kokteilio gėrimo.
Man reikėjo kovoti su uždegimu maistu, kuris laikomas priešuždegiminiu. Norėdami tai padaryti, daugiausia dėmesio skyriau vegetariškai mitybai. Kartą per savaitę pridėdavau žuvies, o kartą per savaitę - liesos vištienos arba maltos kalakutienos. Aš nepanaikinau pieno produktų, bet apribojau pieno vartojimą iki žalių sūrių ir graikiško jogurto.
Prieš pradedant gydymą mano mityboje buvo gausu vaisių ir daržovių, bet dabar aš jų labai troškau. Man reikėjo išgerti kokteilį ir suvalgyti salotų, kad jaustumėtės energingai. Į mano salotas buvo dedami sveiki riebalai, tokie kaip graikiniai riešutai, avokadai ir aliejai. Į savo kokteilius ir maistą taip pat pridėjau ciberžolės ir imbiero, nes jie abu yra žinomi dėl savo priešuždegiminių savybių.
Paspauskite čia Skaityti
viskas apie priešuždegiminę dietą.
Aš tikrai tikiu, kad dieta, kurios laikiausi spindulinio gydymo metu, buvo raktas į tai, kad galėčiau gerai funkcionuoti ir tęsti įprastą kasdienę veiklą. Nors ši dieta man gerai pasiteisino, svarbu prisiminti, kad kiekvienas gydymo planas yra toks pat skirtingas, kaip ir kiekviena vėžio diagnozė. Tai, kas tinka vienam, nebūtinai tinka kitam.
Aš raginu visas moteris, kurios gydomos nuo krūties vėžio, pasikonsultuoti su gydytoju, kuris maistas jums geriausiai tinka individualizuoto gydymo metu.
Daugiau apie krūties vėžį
Mano diagnozė: už ką dėkoti
Baisi tiesa apie tankų krūties audinį
3D mokslas: krūties vėžio aptikimo nauda
