Niekas negalvoja skyrybos kai pora vestuvėse sako „darau“, bet galbūt turėtų. Vestuvės - tai dviejų žmonių, deklaruojančių savo meilę ir įsipareigojimą vienas kitam, šventė, tačiau skyrybų rodiklis JAV yra gana didelis. CDC santuokos ir skyrybų statistika rodo, kad 2 118 000 santuokų maždaug pusė jų baigsis skyrybomis.
Daugiau:Kodėl galima susitikinėti su žmogumi, turinčiu skirtingas politines pažiūras?
Mes matome realybę, kaip santuokos gali lengvai baigtis skyrybomis, tačiau neleiskite, kad ši statistika jus gąsdintų. Yra būdų, kaip išvengti skyrybų ir palaikyti sveikus santykius, įskaitant puikius daktaro Johno Gottmano tyrimai, kuris kaupia duomenis daugiau nei 20 metų.
„Ankstyvųjų skyrybų prognozuotojai yra kritika, panieka, gynyba ir mūrijimas akmenimis, taip pat vėlesni emocinio atsitraukimo ir teigiamo poveikio nebuvimo spėjantieji konflikto metu“, - sako jis. Šis teiginys leidžia daryti prielaidą, kad teigiamas konfliktų valdymas yra raktas į sveikus, ilgalaikius, įsipareigojusius santykius. Jei pora gali sukurti sveikus būdus, kaip palengvinti konfliktą, prieš sakydama: „Aš“, jie turi geresnę pradžią, kai po santuokos kyla problemų.
Be to, sveikos draugystės su sutuoktiniu prieš vedybas būdas būtų tvirtas pagrindas. Akivaizdu, kodėl tuoktis su žmogumi, kurį laikote geriausiu draugu, būtų puikus patarimas. Anksčiau sugebėjo užmegzti stiprią draugystę santuoka padėtų partneriams augti ir mokytis kaip porai.
Daugiau:Kodėl net maži melagiai jūsų internetinių pažinčių profilyje reiškia didelę bėdą
Savo knygoje Septyni santuokos veikimo principai, kuris yra puikus šaltinis, sako Gottmanas draugystė gali padėti santuokai.
Santykių įgūdžių mokymasis ir aptarimas gali padėti konfliktų metu, nes turėsite bendravimo priemonių, reikalingų problemoms spręsti. Asmenys gali suprasti savo iššūkius ir susikurti naujus įpročius dar prieš užmezgdami santykius. Taip pat naudinga pažvelgti į šį tyrimą ir suprasti, kaip atrodo sveiki santykiai, kol dar nesate viename. Žinodami, kas yra teigiama, galite pamatyti, ar jums reikia papildomo darbo tam tikrose srityse, ir ieškoti kvalifikuoto specialisto, kuris atliktų teigiamus pokyčius.
Vyksta skyrybų prevencija anksčiau santuoka. Tai gali būti taip paprasta, kaip išmokti būdų, kaip išspręsti konfliktus, valdyti savo emocines būsenas, dalytis jausmais ir mintimis pozityviais būdais, užmegzkite ryšį su savo partneriu per draugystę ir įsitikinkite, kad nėra neigiamų bendravimo modelių atsirandantis.
Yra daug išteklių, tokių kaip konsultacijos prieš santuoką ir individuali terapija, padedanti jums pasiekti vedybinę palaimą. Išmokę ir perskaitę teigiamus ir sveikus santykius prieš sakydami „aš“, išvengsite vėlesnių santykių įtrūkimų. Gebėjimas suprasti save ir savo emocijas prieš pradedant santykius padės santykiams pradėti sveikai.
Daugiau:„Selfies“ manija yra susitelkimas į neteisingus dalykus
