Sitcom Ar mes jau čia?, Essence Atkins vaidina Suzanne Kingston-Persons-dviejų vaikų motiną, kuri bando žongliruoti karjerą ir savo šeimą, ilgai linksmindamasi.
TBS serija Ar mes jau čia? neseniai pradėtas sindikuoti rugsėjo mėn. 17, o tai reiškia, kad žiūrovai dabar gali stebėti laidą penkias dienas per savaitę. Esmė Atkins, kuri laidoje vaidina motiną Suzanne Kingston-Persons, pati yra nauja mama. Taigi ji gali įvertinti iššūkius, su kuriais susiduria jos personažas, kaip dirbanti mama, bandanti „padaryti viską“. Mes turėjome galimybė pasikalbėti su Atkinsu apie motinystę, „aš laiką“ ir jos santykius su vaikais laidoje.
Rasti pusiausvyrą
Kaip ir daugelis mamų, Atkinsas stengiasi rasti pusiausvyrą tarp motinystės ir karjeros. Ji sako, kad svarbiausia ne visą laiką būti tokiam griežtam.
„Aš esu A tipo žmogus ir manau, kad daugelis karjeros moterų yra“,-aiškina Atkinsas. „Mes labai tikimės savo karjeros ir vaikų. Ir bet kada, kai kas nors pritrūksta, mes linkę kaltinti save, jei manome, kad galime padaryti daugiau. Turime duoti sau leidimą eiti kartu su gyvenimo atoslūgiais, nes visada būna lengvinančių aplinkybių. Ne viskas turi būti tobula. Mes tiesiog turime padaryti viską, kas įmanoma - kartais ta juosta yra aukštesnė už kitas “.
Patarimas naujoms mamoms
Nors ji vaidina dviejų paauglių mamą Ar mes jau čia?, Atkinsas iš tikrųjų yra nauja mama „realiame gyvenime“. Jos sūnus Varro Blairas Mendezas gimė 2011 metų Kalėdų rytą. Po 40 valandų darbo Atkinsas turėjo avarinį C skyrių.
Atkinsas kalba apie „man skirto laiko“ svarbą ir laiko skyrimą savo partneriui po to, kai susilaukėte kūdikio.
„Jei traukiatės iš vakuumo - iš to, kas tuščia - tai niekam nieko nedaro. Turite įkrauti save ir savo santykius, kad galėtumėte būti labai vertingi savo vaikams. Pradžioje, iškart po jūsų kūdikio gimimo, santykiams gali kilti didelis stresas. Daug kartų jūsų santykiai gali atsidurti užpakalinėje padėtyje. Tačiau labai svarbu, kad jūsų laimė suteiktų laiko santykiams, kaip ir jūs savo vaikui.
„Aš taip pat vis dar bandau atakuoti savo romanus - tai vienas dalykas, nuo tada, kai gimė sūnus, neturėjau tiek laiko skaityti. Aš renkuosi - galiu užpulti gerą knygą arba praleisti laiką ir prisiglausti prie savo vyro. Ir aš visada renkuosi prisiglausti. Prisipažinsiu (juokdamasi), kartais noriu tiesiog paskaityti savo knygą!
Būkite sveiki
Kaip visi žinome, mankšta naudinga ne tik kūnui, bet ir jūsų emocinei bei psichinei sveikatai. Atkinsui ji kiekvieną dieną stengiasi pradėti nuo geros treniruotės.
„Rytas yra laikas, kai man patinka tiesiog pasitempti, pamedituoti ir tada eiti į kardio treniruotes“, - aiškina ji. „Puikus laikas man pagalvoti apie savo dieną ir suplanuoti užduoties strategiją. Aš bėgu. Bėgimas man tikrai ne pratimas, o labiau išleidimas - nors, žinoma, jis turi papildomos naudos, nes yra kalorijų degintojas! Kai bėgu ar šokinėju virve - dar vienas dalykas, kurį mėgstu daryti ryte, - nuoseklumas padeda man patekti į vietą, kur galiu sutelkti mintis “.
Išmoktos pamokos
Paklausėme Atkinso, ar vaidinimas mamos televizijoje padėjo jai pasiruošti motinystei.
„Mes kurį laiką buvome artimi draugai su Stewartų šeima [Coy Stewart vaidina savo sūnų Keviną], ir jie tiesiog turi nuostabių vaikų. Kai sužinojau, kad laukiuosi sūnaus, nusiunčiau Coy žinutę. Aš jam pasakiau: „Ačiū, kad buvai pirmasis žmogus, išmokęs mane mylėti berniuką. Tu išmokei mane mylėti sūnų “.
„Coy turi mažąjį brolį, ir mes filmavimo aikštelėje žaisime NERF karus ir panašius dalykus. Buvo tiesiog labai smagu būti šalia jų - jaunų žmonių, kurie yra tokie talentingi, alkani ir ambicingi, taip pat tokie protingi ir mąstantys. Turėti jų patirties pažvelgti į mane ir taip galvoti apie mane (kaip apie mamą) - tai padidino mano pasitikėjimą. Jūs žinote, kad yra momentas „O, dieve, mes nėščios!“, O tada „Ar galime tai padaryti? Ar aš turiu galimybių? “, Ir jie privertė mane jaustis taip, lyg turėčiau pajėgumų“.
Atrodo, kad Atkinsas turi nuostabią šeimą - ir ekrane, ir ne.
Patikrinkite vietinius televizijos įrašus, kad sužinotumėte, kada galite žiūrėti „Ar mes jau esame?
Jillian Michaels patiekalai apie tinkamumą mamoms, užkandžiai vaikams ir dar daugiau
Kaip Ali Landry balansuoja tarp motinystės ir Holivudo
Rosie Pope pataria apie auklėjimą dėmesio centre
