Ar nerimaujate, kad švytinti, spindinti oda, kurią išlaikėte visą vasarą, keičiantis sezonams virs sausu „žiemos niežuliu“? Nors šaltas oras, stiprus vėjas ir maža drėgmė prisideda prie pleiskanojančios odos, suskilinėjusių lūpų ir šiurkščių rankų bei pėdų, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte sausumo, kuris žiemą kankina tiek daug žmonių sezoną. Peržiūrėkite šiuos 5 būdus, kaip paruošti odą žiemai.
Išgerti
Natūralu, kad vasarą žmonės geria daugiau vandens. Gerti vandenį naudinga ištisus metus, todėl nepamirškite kasdien išgerti rekomenduojamų 8–10 stiklinių vandens vien todėl, kad jūsų kūnas neprakaituoja nuo karščio.
Vanduo atlieka esminį vaidmenį išlaikant sveiką, aiškią veido spalvą, tačiau šaltas oras gali priversti mus galvoti, kad nesame ištroškę, todėl mes galime reguliariai negerti reikiamo vandens kiekio. Taigi nepamirškite išgerti, net jei nesate ištroškęs, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas viduje; dehidratacija gali neleisti išlaikyti švytinčios odos.
Miegančioji gražuolė
Nors lauke šąlant gali būti jauku būti patalpose, tačiau padidinus patalpų šilumą dažnai pašalinama drėgmė, dėl ko sumažėja drėgmės lygis.
Dėl drėgmės trūkumo jūsų namuose oda gali niežėti, tačiau drėkintuvas gali išlaikyti jūsų odą drėkinamą ir sumažinti sausumą. Taigi savo miegamajame laikykite drėkintuvą, kad jis drėkintų ir padėtų jums išlaikyti spindinčią, gražią odą miegant.
Drėkinkite
Būtina nuolat drėkinti odą, ypač žiemą, kai oda yra labiau linkusi į sausumą. Kai kurios odos priežiūros priemonės, kurios gerai tinka jūsų odai vasarą, žiemą gali būti nenaudingos jūsų odai. Šaltas oras reikalauja papildomo dėmesio drėkinimo skyriuje, o tai reiškia, kad gali tekti pakeisti odos priežiūros produktus ir pasirinkti sunkesnius drėkintuvus, skirtus sausai odai.
Drėkinkite kasdien, ypač iškart po vonios ar dušo. Investuokite į drėkinančius kūno ploviklius ir kremus, kurių natūralūs ingredientai atpalaiduoja sausą, niežtinčią odą, pavyzdžiui, kokosų aliejus, taukmedžio sviestas, alyvuogių aliejus, avokadas ir simondsijų aliejus.
Laikykite pirštines ir losjoną po ranka
Kai apsirengiate sluoksniais ir susidedate į megztinį, šaliką, striukę ir skrybėlę, kad apsaugotumėte savo kūną, veidą ir galvą nuo šalčio, nepamirškite apie rankas. Venkite šiurkščių rankų investuodami į gerą porą pirštinių, kad jos būtų šiltos ir apsaugotos nuo atšiaurių šaltų orų.
Taip pat įsitikinkite, kad jūsų piniginėje yra gausus drėkinamasis rankų kremas, kurį galite naudoti visą dieną, kad jūsų rankos būtų lygios. Taip pat gera idėja mūvint namų darbus - ar tai būtų plauti indus, ar valyti vonios kambarį - mūvėti pirštines, kad rankos būtų lygios ir apsaugotos nuo karšto vandens.
Sportuokite nuo saulės
Nors žiemos savaitgaliais negalite patekti į paplūdimį, jūsų oda vis tiek bus veikiama saulės, nesvarbu, ar tai saulėta diena, ar snieguota žiemos popietė. Dermatologai labai rekomendavo, kad saulės spinduliai, kurių SPF yra ne mažesnis kaip 15, turėtų būti dėvimi ištisus metus, nes saulės spinduliai gali pažeisti odą.
Buvimas saulėje taip pat gali padidinti odos sausumą, todėl suraskite apsaugos nuo saulės priemonę, kuri taip pat drėkina jūsų odą. Žiemą didžiąją laiko dalį galite praleisti uždarose patalpose, tačiau nusprendę išeiti į lauką, įsitikinkite, kad jūsų oda yra apsaugota.
Atidėkite kasdienį šveitimą
Nors šveitimas padeda ištaisyti sausą odą, jis taip pat gali pakenkti, jei tai darysite per dažnai sausais žiemos mėnesiais. Vietoj smulkių, abrazyvinių šveitiklių, kas savaitę nušveiskite, naudokite švelnų šveičiamąjį kremą. Švelniai pašalinus negyvas odos likučius, oda galės išlaikyti drėgmę ir pašviesinti paviršių.
Namų kaukė sausai žiemos odai
Bananų ir kiaušinių baltymų kaukė
Sužinokite, kaip pasigaminti naminę kaukę sausai odai gydyti naudojant bananus ir kiaušinių baltymus.
Daugiau odos priežiūros patarimų
- Patarimai, kaip atsikratyti sausos odos
- 5 minučių odos priežiūros patarimai
- Triukai pabusti, kad oda būtų geresnė
