Įsibėgėjus vasaros sezonui, daugelis šeimų eina į paplūdimį. Nesvarbu, ar tai paplūdimys ant ežero, ar ant vandenyno, saulė, smėlis ir vanduo sukuria nuostabias dienas ir malonius prisiminimus. Bet kada paskutinį kartą į paplūdimį ėjote vienas? Kada paskutinį kartą atostogaudami paplūdimyje skyrėte laiko sau, kad įvertintumėte bangų ritmą?
Kaip mamos, mes dažnai kalbame apie visus kitus šeimos narius. Įsitikinę, kad apsauginis kremas nuo saulės yra įjungtas, užkandžiai supakuoti ir mažieji grįžta namo miegoti. Per visą šį rūpestį mes taip pat linksminamės, bet ar tikrai stengiamės įkrauti? Tikrai? Atostogos vasarą, rudenį, žiemą ar pavasarį taip pat yra apie mus. Ir mes turime rasti būdų, kaip skirti laiko sau, net atostogaujant šeimos paplūdimyje.
Tai truks neilgai
Nustok juoktis. Jūs galite tai padaryti! Taip, turėsite nusipirkti savo partnerio ir atmesti bet kokius galimus kaltės jausmus, bet galite.
Pirma, jūs turite pareikšti, kad jums reikia solo laiko - ir jums (nebūtinai) reikia daug. Valanda ar dvi keičia pasaulį. Nesvarbu, ar tai pirmas dalykas ryte, vidury dienos ar vakare, pasakykite savo šeimai, kad jūs valia skirkite laiko eiti į paplūdimį patys - tada darykite tai! Jei tai reiškia, kad pirmiausia ten reikia atvykti ir vyrui atvežti vaikus, pasilikti (ar grįžti) po pietų miego ar išeiti po vakarienės (maudymosi metu), skirkite laiko.
Aktyvus - ar ne
Kaip išnaudoti laiką paplūdimyje, priklauso nuo jūsų. Galite nepertraukiamai sėdėti ir skaityti knygą, bėgti bangomis, užsiimti joga ar tiesiog snausti. Esmė yra būti vienam. Laikykite tai savo (nors ir laikinu) darbu, kad įsitikintumėte, jog bangos įeina ir išeina.
Tik nepamirškite užsidėti apsaugos nuo saulės!
Įvertinimas
Atrodo, kad tai daro visos mamos kiekvieną dieną dar daugiau atostogose. Tai įprasta mūsų diena, padauginta. Įsitikinimas, kad skiriate šiek tiek laiko sau, yra ne tik jums naudingas - tai greičiausiai taip pat suteiks jums naują dėkingumo elementą už viską, ką darote iš savo partnerio, ir tikiuosi, kad ir jūsų vaikai.
Skirti laiko sau bet kokiomis atostogomis nėra prabanga, tai yra būtinybė. Mamai reikia papildymo laiko tiek, kiek šeimai reikia linksmybių. Būtinai skirkite tam laiko, nesvarbu, ar tai paplūdimyje, ar kalnuose, ar mieste.
Ieškote geros paplūdimio knygos? Peržiūrėkite mūsų pasirinktas populiariausias viščiukų apšviestas paplūdimio krepšių knygas.
Daugiau mūsų pirmadienio mamų serijos:
- Pirmadienio mamos iššūkis: parodykite savo vaikams geras manieras
- Pirmadienio mamos iššūkis: atsipalaiduokite
- Pirmadienio mamos iššūkis: pasitraukite nuošalyje
