Kiekvienas tėvas patiria širdį veriantį nusivylimą, nes negali suprasti ar nuraminti verkiančio kūdikio. Šioje ištraukoje iš „Crying Baby, Sleepless Nights“ autorė Sandy Jones padeda tėvams nustatyti savo vaiko kančių šaltinį ir imtis priemonių tai palengvinti. Šis raminantis daugelio kūdikių verksmo priežasčių vadovas leidžia tėvams padaryti savo kūdikius laimingesnius ir geriau susidoroti su savo emocijomis.
Patarimai, kaip elgtis su naujagimiu
- Jei jūsų kūdikis čiulpia pirštus ar kumštį, jis gali būti tiesiog alkanas. Pabandykite jį maitinti.
- Lėtai judinkite kūdikį, kad jam būtų suteikta laiko prisitaikyti prie padėties pokyčių.
- Kalbėk su juo švelniu, lėtu balsu, tarsi jis tiksliai suprastų, ką tu sakai. Pasakykite jam, kai planuojate jį pasiimti, ir prieš tai darydami paklauskite, ar viskas gerai.
- Laikykite jį taip, kad jo veidas būtų maždaug 8 colių atstumu nuo jūsų, kai norite su juo pasikalbėti. Tai yra atstumas, į kurį jo akys geriausiai sutelkia dėmesį.
- Jei jūsų kūdikis nėra alkanas, bet jis šiek tiek nervingas, pabandykite jį priglausti prie peties. Jis gali nustoti nervintis, kad apsidairytų.
- Būkite budrūs dėl savo kūdikio užuominų, kad jam užteko bendravimo. Jis gali žagsėti, pasukti galvą į šoną, čiaudėti ar pradėti grimasoti.
- Dauguma kūdikių nemėgsta kontroliuoti savo galvos, todėl nebandykite jo priversti prie krūties stumdami jį ant pakaušio ir prieš ištraukdami marškinėlius būtinai ištempkite jų kaklą jo galva.
- Kad kūdikis nepatirtų staigių temperatūros pokyčių, lėtai išvyniokite jį. Keisdami drabužius ar sauskelnes, ant jo laikykite šiltą antklodę, ypač jei kambarys yra vėsus.
- Jei jūsų kūdikis lengvai išsigando, tvirtai apvyniokite jį lengva antklode, kad jo rankos ir kojos būtų suvaržytos. Tai gali padėti jam pajusti, kad jis grįžo į gimdą, kuri prieš kurį laiką buvo namuose.
Visi kūdikiai kartais verkia
Kai kurie kūdikiai verkia daug labiau nei kiti, nors jie gali būti visiškai sveiki, o jų tėvai turi didelę patirtį gydant kūdikius. Laikas, kurį kūdikis kasdien verkia, gali būti trumpesnis, nei atrodo. Nors galite pajusti, kad jūsų kūdikis verkia dvidešimt keturias valandas per dieną, atidžiai užrašę jo tikrus verkimo laikus, galite pastebėti, kad jo verksmas tikrai nenutrūksta. Suprantama, kad dėl jūsų nusivylimo ir bejėgiškumo jausmo gali atrodyti, kad jūsų kūdikis be galo verkia.
Sugadinti kūdikį?
Ar sugadinsite savo kūdikį, pernešdami ją per daug, atsakydami į jos verksmą ar įpratę eiti pas ją, kai ji vėl ir vėl atsibunda naktį? Daugelis tėvų dėl to nerimauja-ypač kai jų kūdikiai yra itin reiklūs. Nuovargis gali priversti suabejoti, ar pakliuvote į kūdikio manipuliavimo spąstus. Gydytojai ir artimieji gali bandyti jus įtikinti, kad esate.
„Galbūt aš per daug švelniai žiūriu į ją. Galbūt mano kūdikiui reikia parodyti, kas yra viršininkas “, - sakote sau. Taigi nustokite eiti pas savo kūdikį, kai ji verkia, arba įžeidinėjate ją dėl reikalavimų. Bet ji verkia tik stipriau ir ilgiau.
Tyrimai parodė, kad tėvai, kurie labiausiai bijo sugadinti savo kūdikius, dažniausiai augina vaikus, kurie elgiasi sugedę. Ilgiau atsakydami šie tėvai pripranta prie verkimo ir taip dar labiau atsiriboja nuo savo kūdikių. Kūdikio pasitikėjimas savo globėjais pradeda nykti, todėl ji greičiau verkia ir sunkiau nuramina. Ilgainiui ji išauga prisirišusi, pernelyg reikli ir nesaugi mažylė.
Tėvų požiūris net nėštumo metu gali paveikti tai, kaip jie reaguoja į savo kūdikius po gimimo. Vienas tyrimas parodė, kad būsimi tėvai, kurie sakė nesiryžę pasiimti kūdikių, bijodami juos sugadinti, buvo labiau atsakingi pagimdyti kūdikius, kurie verkė ilgai ir dažnai, nei buvo būsimi tėvai, kurie tikėjo, kad kūdikių verksmas turi būti atsakytas teisingai toli.
Tyrimai taip pat parodė, kad kuo ilgiau tėvai atsako į kūdikio verksmą, tuo ilgiau reikia nuraminti kūdikį. Svarbiausias atsakymo į kūdikio verksmą ribinis taškas yra pusantros minutės. Jei tėvams atsakyti užtrunka ilgiau nei pusantros minutės, laikas, reikalingas kūdikiui nuraminti, padidėja tris, keturis ar kai kuriais atvejais penkiasdešimt kartų.
Jūsų kūdikis „neišmoksta miegoti“
Jūsų kūdikio miego įpročiai natūraliai keičiasi, kai jo kūno sistemos bręsta. Naujagimiai neturi dienos ir nakties kūno ciklų; jie pakaitomis miega ir budi visą dieną ir naktį, nepriklausomai nuo to, kas vyksta aplinkui. Tik maždaug ketvirtą mėnesį po gimimo tipiškas kūdikis didžiąją dienos dalį praleidžia budėdamas ir naktį miega ilgiau. Iki to laiko kūdikio kūno ciklai - pavyzdžiui, aukšta ir žema temperatūra, širdies susitraukimų dažnis ir šlapimo išsiskyrimas - tapo labiau reguliuojami. Miego pradžia naktį sutampa su dienos ir nakties ritmo atsiradimu ir kūdikio organizme išsiskiriančiu svarbiu hormonu-kortizoliu, kuris padeda reguliuoti medžiagų apykaitą.
Jūs negalite išmokyti kūdikio miegoti visą naktį; tai nėra įgūdis, kurio galima išmokti. Bet kai atėjo laikas, jūsų kūdikio įgimtas pagrindinis laikrodis harmoningai nustatys visas jo vidines operacijas, o jo dienos ir nakties ritmai taps labiau nuspėjami.
Bendras miegas yra naudingas ir tėvams
Ironiška, bet pats dalykas, kurį dauguma tėvų daro norėdami gauti daugiau miego, lemia tai, kad jie mažiau miega. Paprastai tėvai nusprendžia, kad jie gali geriau išsimiegoti, jei kūdikis yra kitoje vietoje, todėl jie paguldo kūdikį į lovelę atskirame kambaryje. Kūdikis išsigando dėl izoliacijos ir šaukiasi priartinti tėvus. Tėvas, iš miego sužadintas verkimo, atsikelia ir pamaitina kūdikį, kuris eina miegoti ant tėvų rankų. Tėvas grąžina kūdikį į lovelę ir grįžta miegoti į kitą miegamąjį. Kūdikis miega, kol alkis kankina ir vienatvė vėl jį sužadina. Kūdikis verkia, tėvai susijaudina ir taip prabėga naktis.
Užuot miegojęs daugiau, tėvai iš tikrųjų taip miega mažiau, nei jei kūdikis būtų ranka pasiekiamas. Maitinanti krūtimi motina gali slaugyti kūdikį neatsikėlusi ar net visiškai pabudusi. Jai nereikia sėdėti laukiant, kol kūdikis pagaliau vėl užmigs. Ir daugelis tėvų nustatė, kad miegojimas su savo kūdikiais sumažina nakties pabudimo dažnumą, todėl patys tėvai ilsisi daugiau.
Šią idėją galite išbandyti patys, kelioms naktims pasiėmę kūdikį į lovą, kad pamatytumėte, ar sumažėja jo naktinis pabudimas ir verksmas. Galbūt pirmiausia norėsite padaryti keletą pastabų apie jo elgesį, kad galėtumėte tiksliai palyginti jo miego įpročius atskirai ir savo lovoje.
Pasiduodami įgimtam kūdikio artumo poreikiui, galite pastebėti, kad ne tik padedate jam išsaugoti savo energiją emociniam ir fiziniam augimui, bet ir išsaugote savo energiją.
