Pripažinkime - nevaisingumas gali varginti emociškai, fiziškai ir finansiškai. Galbūt norėsite pailsėti bando pastoti bet būk susirūpinusi, kad tai tik dar labiau atitolins gimdymą.
Gydytoja Jennifer Hirshfeld-Cytron ir su nevaisingumu susidūrusios mamos paaiškina, kodėl pertrauka gali būti naudinga jums, jūsų partneriui ir jūsų kūnui.
Jūs esate ant kalnelių, bandančių pastoti, ir norite nutraukti važiavimą. Ar gera idėja sustoti kuriam laikui, ar tiesiog užtruksite daug ilgiau pastoti?
Daktarė Jennifer Hirshfeld-Cytron, reprodukcinė endokrinologė su Vaisingumas Ilinojaus centrai sako: „Jei pacientas gydosi ir daro pertrauką, tai tam tikru mastu gali būti naudinga emociškai. Svarbiausia yra ieškoti reikiamos paramos, kad nevaisingumo procesas būtų ne toks sunkus. Šioje srityje joga ar meditacija vaisingumo gydymo metu gali būti labai naudinga. Rūpinimasis savo emociniais ir fiziniais poreikiais neturėtų būti „arba/arba“ situacija pacientui, kuriam taikoma vaisingumo priežiūra - jie turėtų atsirasti tuo pačiu metu “.
Mamos, kurios padarė pertrauką bandydamos pastoti
Katie Hurley, LCSW aiškina: „Po dviejų persileidimų ir vienerių metų pakilimų ir nuosmukių padariau šešių savaičių pertrauką gastrolėms su vyro grupe. Tai buvo geriausias pasirinkimas, kurį galėjau padaryti. Pirmą kartą per kelis mėnesius buvau laisvas nuo nuolatinio nerimo, ovuliacijos tikrinimo ir manijos dėl laiko. Žinoma, aš taip pat pasiėmiau atostogas iš darbo (neatlygintinai). Galvojau, kad susirūpinsime dėl finansų, bet iš tikrųjų džiaugėmės, kad susigrąžinome santuoką. Laisvė šypsotis ir kalbėti apie kitus dalykus gali būti labai galinga. Aš visada sakau, kad nevaisingumas nėra kalneliai - tai apžvalgos ratas. Tai apskritas, didžiulis ir jaučiasi nesibaigiantis “.
Mandi W. yra dviejų vaikų mama, kuri taip pat stengėsi pastoti. Ji siūlo moterims įvertinti savo jausmus. „Padarykite pertrauką tik vienam ciklui ir pažiūrėkite, kas atsitiks“, - sako ji. „Ar jūs mažiau stresuojate? Ar ką nors pasiekėte darbe ar namuose? Po vieno ciklo pertraukos parašykite, kaip jaučiatės ir kas nutiko. Tai gali padėti padaryti „praktikos“ pertrauką ir nustatyti, ar ilgesnė pertrauka naudinga jūsų sielai, o gal ir jūsų santykiams “.
Pertrauka gali būti naudinga jūsų kūnui ir protui
Hirshfeld-Cytron pabrėžia, kad prieš priimant bet kokį sprendimą svarbu pasitarti su specialistu.
„Jei kas nors jaučiasi priblokštas, informacija yra galia ir gali pašalinti tam tikrą netikrumą iš situacijos“, - sako ji. „Kreipimasis į reprodukcinį endokrinologą įvertinimui gali suteikti jums reikalingų atsakymų, ir tai ypač svarbu, jei bandėte ilgiau nei metus. Svarbu palaikyti vienas kitą proceso metu ir palaikymo vietose, kad nereikėtų „daryti pertraukos“.
Jei nuspręsite padaryti pertrauką bandydami pastoti, Hurley rekomenduoja nustatyti gaires. „Jei sutinkate padaryti dviejų mėnesių pertrauką, padarykite tai tikra pertrauka“,-sako ji. „Išbandykite naują pomėgį, maisto gaminimo pamoką ar ką nors kitą, kad užpildytumėte tuštumą. Pasikalbėkite su profesionalu. Gydymo pertraukos yra puikus laikas pasikalbėti su terapeutu ir sužinoti, kaip geriau susidoroti su kitu raundu. Mes daug gauname iš gydymo, kai esame ramūs ir sugebame apdoroti informaciją “.
Mandi W. aiškina: „Tarp vaiko Nr. 1 ir Nr. 2 mes turėjome penkerių su puse metų vaisingumo problemų. Mes be galo bandėme ir galiausiai pasakiau, kad baigiau ir susikoncentravau į mane. Aš pradėjau mesti svorį, galiausiai numečiau 20 kilogramų ir atspėk ką? Būtent. Mes pastojo! "
Daugiau apie nevaisingumą
Kaip vyrai susidoroja su nevaisingumu
Antrinis nevaisingumas: kvaili dalykai, kuriuos žmonės sako
10 vaisingumą didinančių gudrybių
