Atėjo laikas jūsų darbščioms kojoms pailsėti! Nesvarbu, ar kojas reikia pakelti prieš nuleidžiant vasarą, ar pedikiūras yra dovana mylimojo pavargusiems pirštams, pedikiūras lengva padaryti namuose.
Nesvarbu, ar tai darote sau, ar kam nors kitam, procedūra yra ta pati - nors lengviau masažuoti kažkieno kojas, nei visiškai masažuoti savo.
Norėdami pradėti, jums reikės kojų vonios arba didelio, plataus dubenėlio.
Pasirinkite iš įvairių vonios ir eterinių aliejų, pėdų šveitiklių ar putojančių vonios bombų. Sutvarkykite pirštų nagų kirpimo mašinėlę, švitrinę lentą, nagų buferį, kempininius pirštų atskyriklius (jei planuojate nulakuoti nagus), nagų šepetėlį ir tolesnį aromatizuotą pėdų losjoną. Be to, jums reikės rankšluosčių išsiliejimui sulaikyti ir ką tik nuplautų kojų džiovinimui. Jei ant kojų nagų yra nagų lakas, prieš pradėdami pedikiūrą kruopščiai nuvalykite laką.
Paimkite dubenį ar pėdų vonią ir užpildykite šiltu vandeniu.
Suteikite sau karščiausią vandenį, kurio gali imti kojos, kad optimaliai suminkštintų kietą kulno odą ir paskatintų atsipalaidavimą. Įmesti putojančią vonios bombą. Dauguma jų yra pagaminti iš kvapo ir „Epsom“ druskų, o įpylus į vandenį paprastą vonią, o šiuo atveju - paprastą pėdų vonelę, paverskite burbuliuojančiu, kutenančiu masažu. Įlašinkite lašą mėgstamo eterinio aliejaus - levanda yra atpalaiduojantis pasirinkimas.
Naudokite pėdų šveitiklį.
Kol kojos šlapios, naudokite pėdų šveitiklį, kad suminkštintumėte kasdienius pratimus ir įprastas užduotis. Būk švelnus. Jei jūsų kojų oda pradėjo formuotis per kelerius metus, supraskite, kad gali prireikti kelių savaitinių palepinamųjų pedikiūrų, kad jūsų kojos vėl taptų švelnios.
Nuplaukite pėdų šveitiklį aušinimo kojų vonelėje.
Kojos vonioje gali suminkštėti maždaug penkias minutes arba tol, kol vanduo bus per šaltas. Švelniai nusausinkite kojas sugeriančiu rankšluosčiu.
Rūpinkitės savo odelėmis.
Nors oda ir nagai yra minkšti, skirkite kelias minutes, kad kampinė odelių lazdelė švelniai atstumtų nagų odeles. Naudokite didžiųjų pirštų nagų kirpimo mašinėles, kad pirštų nagai būtų nukirpti tiesiai. Atsargiai: nenukirpkite jų per trumpai, nes tai gali sukelti problemų su įaugusiais pirštų nagais, nes nukirpti nagai atauga. Paimkite nagų šepetėlį ir šveiskite per nagų galiuką ir ant nagų viršaus. Tai yra saugesnis būdas išvalyti gumbą po nagais, nei pakišti lazdelę po nagų galu ir šonu.
Dabar apie pėdų masažą.
Jei darote sau pedikiūrą, nepraleiskite šio žingsnio, kad ir kaip tai atrodytų nepatogu ar sunku. Pėdų masažas pagerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis ir malšina skausmus. Bet koks losjonas tiks, tačiau naudojant pipirmėčių aliejaus pėdų losjoną gaunama papildoma nauda: pipirmėtė taip pat skatina kraujotaką pėdoje ir užgožia tvyrantį pėdų kvapą. Galite pradėti nuo bet kurio kojos galo, tačiau įsitikinkite, kad masažas naudingas visai pėdai.
Supilkite ketvirtadalio dydžio losjoną į ranką ir pradėkite nuo kulno, kelis kartus trindami lengvu prisilietimu, suminkštindami odą ir nuramindami įtampą. Pakelkite koją aukštyn, įtrinkite losjoną pėdos apačioje. Naudodami nykščius, padarykite mažus apskritimus, kai dirbate per padą. Slėgį galima padidinti visur, kur jaučiasi gerai. Tiesą sakant, kutančios pėdos renkasi tvirtesnę ranką; tai lengvas prisilietimas, kuris kutena labiausiai!
Atkreipkite ypatingą dėmesį į kojų pirštus.
Švelniai prisilietę patrinkite tarp kojų pirštų. Užbaikite trindami kiekvieną pirštą atskirai. Vienodai rūpinkitės abiem kojomis.
Užbaikite kojų nagus.
Nubraukite dantytus ar aštrius kraštus ir suformuokite piršto nagą. Net jei nenorite lakuoti nagų, naudokite nagų buferį, kad išlygintumėte nagų keteras, kad išvaizda būtų sveika ir sveika.
Jei įmanoma, naudokite nagų buferį, kurį sudaro trys atskiros apdailos medžiagos. Pirmiausia pradėkite nuo grubiausio paviršiaus ir padarykite 20 nagų kiekvienam nagui. Kiekvienam nagui padarykite dar 20 smūgių su kitu paviršiumi, o užbaigite 20 šlifavimo judesių, naudodami geriausią nagų buferio paviršių. Naudokite tą kvailai atrodančią kempinės pirštų separatorių. Šis įrankis apsaugo laką nuo sutepimo, nes pirštai susilieja.
Ir galiausiai, lakas.
Šlifuodami kojų nagus, nepamirškite, kaip plaka kojas per dieną. Pradėkite nuo skaidraus pagrindo lako, kad išvengtumėte pageltimo ant nagų, atsiradusių dėl tamsaus lako, dažyto tiesiai ant nagų. Dvi spalvos sluoksniai padės nagams išlikti patraukliems iki dviejų savaičių. Baigti dviem sluoksniais apsauginio viršutinio sluoksnio, kad jūsų pedikiūras atrodytų puikiai.
Dabar, kai jūsų kojos atrodo ir jaučiasi šventiškai, išleiskite išlepintus pirštus ant miesto!
Istorijos, kurios jums rūpi, pateikiamos kasdien.
