Šiluma, saulė, smėlis ir naršymas - vasaros simboliai. Tačiau jūsų kojytės gali nevertinti šių elementų taip, kaip jūs! Čia yra keletas ekspertų patarimų, kaip paruošti kojų sandalus kitam baseino ar paplūdimio renginiui - nuo plaukuotų kojų iki pūslių pašalinimo.
Būk saldus savo kojoms
Pasimėgaukite kas mėnesį atliekamu pedikiūru, kurį atlieka patikimas SPA ar salonas, kaip vasariškas kojų gydymas. Tarp susitikimų galite pagimdyti kūdikį ir paguldyti kojas pedikiūras namuose. Naktį mirkyti ir masažuoti pėdas taip pat padės išlaikyti jų laimę. Naudokite pemzą, kad nuvalytumėte pleiskanojančią odą ir atlikite nuostabų drėkinamąjį kremą Pipirmėtės aušinamasis pėdų losjonas („The Body Shop“, 10 USD), kad pėdos jaustųsi gaiviai (ir puikiai kvepėtų)!
Žygis!
Jei vaikščiojote ar vaikščiojote pėsčiomis, dieną užbaigite pėdų masažu, mirkykite jas drungname vandenyje ir 10 minučių palaikykite pakeltas, kad sumažintumėte kraujotakos sistemos įtampą. Naudojant raminamąjį kremą, kuris buvo laikomas šaldytuve, pvz
Niujorko podiatras Daktaras Oliveris Zongas sako: „Ypač rūpinkitės nagais, kurie yra ypač pažeidžiami drėgnose vietose. Nagų lovos sužalojimas gali padaryti ją jautresnę infekcijai, todėl kreipkitės į savo pediatrą, kai atsiranda pirmieji spalvos pasikeitimo ar infekcijos požymiai.
Atsisveikinkite su pūslėmis
Naujos basutės dažnai gali palikti kojas su skausmingomis pūslėmis. Oho! Jūs galite išlaikyti savo kojas be skausmo ir vis tiek galėsite dėvėti mėgstamus vasaros batus, atlikdami keletą prevencinių priemonių.
- Atlikite nedidelį parengiamąjį darbą. Gydykite pėdų vietas, kurios yra jautrios pūslėms, kol jos neįvyks. Apsaugos nuo dirginimo ir apsisaugojimo nuo molio odos ar lizdinės plokštelės priemonės, kurias galima nusipirkti be recepto.
- Išbandykite tokį produktą kaip „Bodyglide“ lizdinė plokštelė ir šveitimo lazda („SwimOutlet“, 6 USD), kad išvengtumėte trinties, dėl kurios atsiranda pūslelių.
- Nepulkite pūslelių! Jei gausite lizdinę plokštelę ar dvi, nesigundykite jų išpūsti. Lizdinė plokštelė ir viduje esantis skystis veikia kaip natūralus sterilus tvarstis žaizdai. Uždėkite apsauginį tvarstį, kad apsaugotumėte lizdinę plokštelę, arba išbandykite gydomąją pagalvę.
Būkite be grybelio
Vasara yra laikas linksmybėms saulėje, ir, deja, tai taip pat yra geriausias sportininko pėdos sezonas. Norėdami, kad jūsų kojos nebūtų grybelinės, laikykitės šių patarimų:
- Laikykite kojas sausas ir švarias. Sportininko pėda klesti drėgnose, drėgnose vietose. Tepkite vietinį priešgrybelinį vaistą bet kokiam įtrūkimui ar odos lupimui.
- Dėvėkite kojines, pagamintas iš akrilo pluošto, o ne medvilnės (akrilas atitraukia drėgmę nuo kojų), ir pakeiskite kojines bent kartą per dieną.
- Ant kojų uždėkite antiperspirantą. Veiklioji medžiaga, aliuminio hidroksidas, apsaugo jūsų kojas nuo prakaitavimo.
Atsikratykite nepageidaujamų kojų pirštų
Turite ir žinote, kad to nenorite - tai pirštų plaukai! Ar jau bandėte pešti ar net vaškuoti? Plaukų šalinimas lazeriu yra puikus būdas kartą ir visiems laikams atsikratyti nepageidaujamų kojų pirštų.
Pasak NJ ir NYC sertifikuoto kosmetikos chirurgo dr. Steve'o Falleko, „lazeriai sukuria labai koncentruotus, intensyvius šviesos spindulius, absorbuojamas tamsių pigmentų plaukų folikuluose po odos paviršiumi ir paverčiamas šiluma, naikina folikulus ir neleidžia plaukams augimą “.
Gydymas atliekamas be adatų ir be anestezijos, dauguma pacientų nejaučia tik lengvo įgėlimo, pavyzdžiui, užspaudžiant guminę juostelę.
Greitas patarimas
Kalbant apie apsaugą nuo saulės, nepamirškite savo kojų! 20–30 minučių prieš eidami į lauką, patepkite kremu nuo saulės visas kojas, ypač viršūnes ir tarp kojų pirštų.
Daugiau patarimų kojoms paruoštoms kojoms
Kaip išlaikyti pedikiūrą ilgai
3 patarimai saugiam pedikiūrui
Patarimai, kaip išvengti kojų skausmo keliaujant
