Turėdami augintinį galite atnešti jums begalę laimės valandų, tačiau pranešama, kad tai taip pat gali turėti teigiamą poveikį jūsų miegoti.
Daugiau:Šuns turėjimas gali padėti sumažinti jūsų vaiko sveikatos problemas
Tai rodo naujas tyrimas, kuriam vadovavo daktarė Lois Krahn iš Mayo klinikos Skotsdeilyje, Arizonoje. atliko eksperimentą su 150 dalyvių Miego medicinos centre.
Dalyvių buvo paprašyta užpildyti išsamų miego klausimyną su vienu skyriumi aplinkos veiksniai, klausiantys apie jų „draugus gyvūnus“, įskaitant jų tipą, skaičių ir miegą įpročiai augintiniai. “ Tada interviu miego metu tyrėjai surinko papildomos informacijos apie tai, „kur miegojo gyvūnai kompanionai, koks pastebimas elgesys ir ar buvo paveiktas šeimininko miegas“.
Maždaug pusė apklaustųjų (49 proc.) Teigė turintys naminių gyvūnėlių, o 56 proc. Teigė, kad jų augintiniai miega kartu su jais savo miegamuosiuose.
Nors 20 procentų naminių gyvūnėlių savininkų nustatė, kad jų augintiniai miega miegamajame yra sutrikdantys (verkšlenantys, klajojimas, knarkimas, tuštinimasis ir priepuoliai), 41 proc. manė, kad tai „nėra problema ar naudinga“.
Daugiau:10 būdų, kaip turėti šuniuką, yra kaip turėti vaiką (ir dviem būdais tai nėra)
Kai kurie tyrimo dalyviai teigė, kad jaučiasi labiau patenkinti, atsipalaidavę ir saugūs, kai jų augintinis miega netoliese, ir šis teiginys ypač tinka vienišiems miegantiems. Tyrimas nustatė, kad tie, kurie miega vieni (arba vieni, arba su dažnai keliaujančiu partneriu), nustatė, kad miegojimas su pūkuotais draugais suteikė jiems „naudingos draugystės“.
Tačiau tyrime pažymima, kad naminių gyvūnėlių savininkai turėtų atidžiai pasverti turėjimo privalumus ir trūkumus savo gyvūno kompanioną naktį savo miegamajame, ir jie turėtų teikti pirmenybę savo miegui, o ne jų poreikiams augintinis.
„Sprendimas įnešti augintinį ar augintinius į miegamąjį ar lovą turėtų būti priimtas tik atidžiai ištyrus jų poveikį miego aplinkai“, - teigiama tyrime.
Tyrimas palieka daug neatsakytų klausimų, kaip neleisti jūsų augintiniui trukdyti jūsų miegui, tačiau, pasak PetMD, galite sumažinti miego sutrikimų tikimybę, surasdami savo augintinio elgesio sprendimą. Tai gali būti bandymai ir klaidos, tačiau yra keletas pasiūlymų:
- Treniruojant juos
- Keisti jų vakarienę (anksčiau ar vėliau)
- Žaisti su jais dieną (ne prieš miegą)
- Padovanokite jiems kompanioną, kad jie nebūtų tokie vieniši
Pasak „Healthy Pets“, jei leisite savo augintiniui turėti prieigą prie savo miegamojo, turėtumėte nustatyti pagrindines taisykles. Pavyzdžiui, jei jūsų augintinis nori žaisti vidury nakties, neturėtumėte to sau leisti, taip pat neturėtumėte būkite pasirengę pabusti bet kuriuo paros metu, kad pamaitintumėte savo augintinį - pavalgykite vėliau, o tai padės išlaikyti juos.
Žinoma, kartais jūs nieko negalite padaryti, nes trikdantį elgesį gali tiesiog sukelti jūsų augintinio poreikis šlapintis.
Ar leidžiate savo augintiniams miegoti miegamajame? Pasakykite mums komentarų skiltyje žemiau.
Daugiau:Imogeno koala suteikia pasauliui visišką švelnumo perkrovą (VIDEO)
