Jei esate nėščia vieniša mama, ruošiatės gimdymas, svarbu turėti palaikymo sistemą, kai laikas gimdyti kūdikį. Kūdikio gimimas yra įdomus laikas, tačiau gimdymas gali būti šiek tiek bauginantis išgyventi vienas. Vienišos mamos pasidalykite patarimais, kaip rasti pagalbą, kai to labiausiai reikia.
Kai Desiree, Las Vegasas, Nevada, mama, buvo vos kelias savaites nėščia, jos partneris išėjo ant jos.
„Jis pažvelgė į mane praėjus dviem savaitėms po to, kai buvo susijaudinęs, kad esu nėščia, ir pasakė:„ Aš persigalvojau, sumokėsiu už tai, kad padarytumėte abortą. Aš nesu pasirengęs susilaukti kūdikio “. Štai aš, 30 metų, per puikią karjerą uždirbu daugiau nei 40 000 USD per metus, nėščia vyro, kurį pažinojau 10 metų. Man abortas nebuvo pasirinkimas. Jei jis nesiruošė dalyvauti, buvau pasiryžęs tai padaryti pats “, - sakė Desiree.
Ji turi ir mano, kad jos mama yra šalia, padėdama suteikti emocinę paramą nėštumo ir gimdymo metu.
>> 12 daiktų, kuriuos reikia supakuoti gimdymui ligoninėje
Desiree nėra vienas. Daugelis mamų pristatomos vienos - nesvarbu, ar pasirenka, ar ne. Jei einate tuo keliu, perskaitykite naudingų patarimų, kaip jums tikrai nereikia būti vienam.
Gauti paramą
Labai svarbu turėti paramą, ypač ką nors, kas gintų jus gimdymo metu. Tačiau kai mama eina viena, gali būti ne taip aišku, kas turėtų būti ši parama. Doulas, kurie yra apmokyti darbo rėmimo žmonės, gimdant yra vienodai naudingi mamoms su partneriais ir be jų.
„Jei mama planuoja a ligoninė Gimęs, geriausias vienišos mamos pagalbininkas būtų gimdymui samdyti profesionalų pagalbinį asmenį (gimdymo doulą), o po gimdymo-doulą. po kūdikio padėti namuose “, - sako Renee Sicignano, sertifikuota profesionali akušerė ir laktacijos konsultantė Los Andžele, dirbanti„ Gentle Beginnings Birth “. Paslauga. „Turėti gimdymo doulą ir (arba) akušerę nepaprastai padės sušvelninti su darbu susijusį stresą“.
>> Ar turėtumėte apsvarstyti doulą?
Tačiau doula nėra vienintelis kelias. Kai kurios mamos, pavyzdžiui, komunikacijos strategas Tamaras Abramsas, apsupo draugų ir šeimos narių, kad pasveikintų savo vaiką. “Pasirinkau komandą. Kam apsiriboti tik vienu treneriu, jei to nereikia? Turėjau pagrindinį trenerį, kuris kartu su manimi lankė gimdymo pamokas ir dar penkis kitus, kurie gimdymo metu buvo su manimi. Jie netgi buvo pasidarę „Team Abrams“ marškinėlius “,-sakė Abramsas.
Švęskite gyvenimą, o ne nebuvimą
Kad ir kokia būtų to priežastis, būsimos mamos turėtų švęsti savo vaiko gimimo stebuklą ir džiaugsmą. Stenkitės pamiršti visas emocijas, susijusias su biologinio tėvo nebuvimu.
>> Informacija nėštumo ir kūdikio gimimo partneriui
„Vienišoms mamoms svarbiausia švęsti meilės gausą savo gyvenime, o ne vyro/partnerio nebuvimą. Jie turėtų apsupti žmonių, kurie nuoširdžiai džiaugiasi būsimu kūdikiu, nesvarbu, ar tai būtų šeima, ar draugai, ar abu. Mano kūdikis gimė šeimos ir draugų rate, kurie buvo tokie laimingi, kad ji atėjo į pasaulį, kad tai buvo užkrečiama. Ir dabar, praėjus 16 metų, jie ir toliau švenčia su manimi jos gyvenimo stebuklą “, - sakė Abramsas.
Desiree sutinka. „Išsirinkti žmones, kurie norėjo ten pasveikinti mano dukterį, buvo svarbiau, nei turėti žmonių, kurie turėtų ten būti iš prievolės. Tai tavo kūnas ir tavo vaikas. Jei tampate vieniša mama, pasirinkote arba ne, jūs esate atsakingi už žmonių įsileidimą kambarį, kuris nori būti ten ir turės ypatingą prisiminimą šiam gyvenimą keičiančiam įvykiui “, - sakė Desiree sakė.
Skaitykite daugiau apie tai, kaip būti vieniša mama
- Vienišos mamos dienoraščiai: O kūdikis duoda du
- Grubūs nėštumo komentarai: kaip elgtis
- Kaip pasiruošti tėvystei nėštumo metu
