Mes visi tai darome, norime tai pripažinti ar ne. Nerimas yra viena iš purvinų santuokos paslapčių. Niekas nemėgsta apie tai kalbėti, bet tai atsitinka dažniau, nei manote. Kad padėtų jums pažaboti šį blogą santykių įprotį, mes surinkome keletą paprastų patarimų ir geresnių būdų, kaip savo nuomonę perduoti savo partneriui.
Prisiimk atsakomybę
Nors gali atrodyti, kad nesvarbu, dėl ko pykstate savo vyrą, nieko bendro su jumis neturi, atidžiau pažvelkite ir prisiimkite savo problemos dalį. Mes prisidedame prie daugumos problemų, kylančių santykiuose, nesvarbu, ar tai suvokiame, ar ne. Išsiaiškinkite, kaip prisidedate prie to, dėl ko nerimaujate. Pavyzdžiui, jei paprašysite savo vyro išsivalyti po vakarienės, bet galų gale pats imsitės šios užduoties ir tada priekaištausite jam, kad niekada nepadėjo, kažką reikia pakeisti. Jūsų poreikis tai padaryti nedelsiant reiškia, kad baigsite tai daryti, o paskui jį erzinsite. Užuot niurzgėję, išeikite iš virtuvės ir leiskite jam susitvarkyti savo laiku.
Padarykite tai pokalbiu
Niekas nemėgsta, kai jam pasakoma, ką daryti, ar jaustis taip, tarsi jie būtų menkinami, o tai sukelia apmaudą ir kodėl jis gali pamažu suardyti santykius. Diskusijos kūrimas yra daug geresnis pasirinkimas jums abiems. Įtraukite savo partnerį į pokalbį, o ne nuolat jį trikdykite. Paklauskite jo, kas jam trukdo daryti viską, ko norite, kad jis būtų švarus, važiuotų lėčiau ar būtų romantiškesnis. Įtraukti savo partnerį į pokalbį apie tai, ką reikia padaryti ir kaip geriausiai tai padaryti, veikia kur kas geriau nei priekaištauti.
Pirmiausia ženkite aukštyn
Jei jūs ir jūsų partneris nuolat kvatojatės vienas kitam, vienas iš būdų nutraukti modelį yra vienas iš jūsų paspartinti ir pakeisti. Kodėl? Nes sustiprėjimas yra užkrečiamas ir kam nors reikia priversti riedėti. Sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos jūsų partneris erzina, ir pradėkite keisti. Po kelių dienų paklauskite, ar jie pastebėjo, ir paprašykite atsiliepimo. Idealiu atveju jis atsakys ir išspręs kai kuriuos dalykus, dėl kurių jam nerimavote. Niekas neįpareigos ko nors imtis ir prisiimti atsakomybės greičiau nei kažkas kitas.
Užsirašykite
Išsaugokite savo susirūpinimą dėl didesnių problemų, tokių kaip jis, niekada nepadeda atlikti namų ruošos darbų arba visada sulaužo planus su jumis pabūti su vaikinais. Niekas nėra tobulas, todėl kiekvienuose santykiuose turėsite susitaikyti su nedideliais susierzinimais.
Daugiau patarimų dėl santykių
Ką išsilieti ir ką patylėti su savo vaikinu
Kaip nustoti kovoti dėl finansų
Kai politika pasidaro negraži su savo mylimąja
