Įspėjimas apie spoilerį: yra keletas dalykų, susijusių su pirmomis motinystės savaitėmis, kurių motinos pasilieka sau. Prisijungę prie motinystės klubo, būsite susipažinę su informacijos pasauliu, kurio niekada nežinojote. Negalite taip ilgai laukti? Greitai stebėkite savo narystę ir sužinokite, kas iš tikrųjų vyksta gimus kūdikiui.
Slaptas gyvenimas po gimimo
Spoilerio įspėjimas: yra keletas dalykų, susijusių su pirmomis motinystės savaitėmis, kurių motinos pasilieka sau. Prisijungę prie motinystės klubo, būsite susipažinę su informacijos pasauliu, kurio niekada nežinojote. Negalite taip ilgai laukti? Greitai stebėkite savo narystę ir sužinokite, kas iš tikrųjų vyksta gimus kūdikiui.
Kai kurie dalykai, susiję su buvimu nauja mama, yra išsibarstę po visą kūdikių literatūrą, pavyzdžiui, bemiegės naktys, susidoroti su diegliais ir neišvengiamu susižavėjimu, kurį visos mamos vystosi savo mažylio žarnynu judesius.
Kiti dalykai nėra tokie vaisingi. Nors jaunos mamos tarpusavyje be galo diskutuoja apie šiuos dalykus, atrodo, kad nėštumo ratuose jos iš esmės nepasakomos. Kodėl? Galbūt taip yra todėl, kad mamos yra per daug mandagios, nenori gąsdinti nėščių moterų arba tiesiog yra pernelyg prastos miego būsenos, kad prisimintų, jog taip atsitiko.
Pienui patekti reikia laiko
Slaptas mamos patarimas: Paprašykite ligoninės akušerių padėti žindyti ir užsisakyti susitikimą su laktacijos konsultantu.
Maždaug nuo ketvirto nėštumo mėnesio jūsų kūnas gamina priešpienį, kuris yra pirmasis pienas, kuriuo maitinsite savo kūdikį. Maždaug po 3–4 dienų nuo kūdikio gimimo jūsų pienas „pateks“, o tai reiškia, kad pasikeis pieno tūris ir sudėtis. Nors 3-4 dienos yra „vidutinis“ laikas, per kurį patenka jūsų pienas, kai kurios motinos laukia penkias ar šešias dienas. Jei nerimaujate, kad jūsų pienas neatėjo po septynių dienų, susitarkite su savo gydytoju ar akušere.
Slaptas mamos patarimas: Įsitikinkite, kad turite patogią motinystės liemenėlę miegoti ir visada pritvirtinkite krūtinės pagalvėles viduje.
Krūtys bėga... daug
Kai surasite kelią pirmosiomis savaitėmis, greičiausiai susidursite su nuotėkio problemomis. Daug iš jų. Kai pienas ateis, tikėkitės pertekliaus, nes jūsų krūtys prisitaiko prie jūsų kūdikio maitinimo grafiko. Neretai pabundi pieno baseine, būni viešoje vietoje ir supranti, kad turi didelis šlapias pleistras krūties centre arba pradėti nutekėti išgirdus svetimą kūdikį verkia.
Slaptas mamos patarimas: Naudokite geros kokybės spenelių kremą ir dienos metu mėgaukitės laisvu laiku (bet nepamirškite uždaryti žaliuzių!).
Žindymas skauda
Ar girdėjote, kad maitinimas krūtimi neturėtų pakenkti, jei tai darote teisingai? Nors tai galiausiai tiesa, tai per tas pirmąsias dienas, kai jūs ir jūsų kūdikis randate kelią kad patirsite neišvengiamą skausmą nuo skaudamų ir įtrūkusių spenelių, taip pat užsikimšusių krūtys.
Ne tik jūsų speneliai yra mušami. Žindymas taip pat padeda gimdai susitraukti į pradinę formą: gera žinia, tiesa? Neigiama yra tai, kad šie susitraukimai gali būti skausmingi. Laimei, jie nebus tokie skausmingi kaip tie, kuriuos patyrėte gimdymo metu!
Ko tikėtis parsinešus naujagimį namo: Pirmas mėnuo >>
Slaptas mamos patarimas: Dėvėkite laisvus drabužius, jei jaučiatės nesuvokdami pilvo po kūdikio, ir pasikalbėkite su savo gydytoju apie saugius pagrindinius pratimus.
Želė pilvas
Gimdydama kūdikį taip pat atsisveikinate su tuo gražiu, apvaliu nėštumo pilvu. Vietoj to jūs susidursite su kažkuo, panašiu į drebančias medūzas, ir pamatysite, kiek oda ir raumenys ištempti per pastaruosius devynis mėnesius. Laimei, tai tik laikina ir galbūt galėsite pradėti daryti lengvus pratimus jau 24–48 valandas po gimimo, kad atstatytumėte savo branduolį.
Slaptas mamos patarimas: Stenkitės vengti griežtų šukuosenų, kurios traukia ar tempia plaukus, ir eksperimentuokite su skirtingomis šukuosenomis.
Plonas viršuje
Deja, galite pastebėti, kad per pirmuosius kelis mėnesius dėl svyruojančio hormonų lygio netenkate daug plaukų. Norėsite prisiminti visus tuos komplimentus, kuriuos gavote dėl savo saldžių nėštumo spynų, kai iš dušo kanalizacijos išgriebiate plaukų kuokštus.
Slaptas mamos patarimas: Investuokite į užrašų knygelę ir stebėkite naujienas, pradedant nuo ligoninės. Įtraukite, iš kokios krūties maitinosi jūsų mažylis ir kiek laiko truko maitinimas.
Kas maitino, kas?
Kai dienas ar net savaites nemiegojote daugiau nei dvi valandas iš eilės, jums bus atleista, kad neprisimenate, kada paskutinį kartą maitinote savo mažąjį kerubą. Kai kurios motinos mėgsta sekti savo pašarus, nes tai padeda planuoti savo dienas, o kitos tiesiog eina kartu. Netrukus sužinosite, kuri parinktis jums patogesnė.
Daugiau apie tai, kaip būti nauja mama
10 patarimų pirmą kartą gyvenantiems tėvams
Kontroliuojamas verksmas: kaip tai padaryti
Būdai tėčiui susieti su kūdikiu
