Ar kada nors jaučiate, kad turite dvi asmenybes? Vienas, kuris myli ir dievina tavo vaikus visa širdimi... ir kitas, kuris retkarčiais nori juos užrakinti spintoje? Viskas gerai. Tu nesi vienas. Mamytės sutirštėjimas yra natūralus reiškinys ir nepadaro tavęs „Momzilla“.
Motinystės beprotybė
Pasak Kathleen Kendall-Tackett, autorė Paslėpti jausmai Motinystė: Kopijuoti su Stresas, Depresija, ir perdegimas (New Harbinger 2001), „Motinystė dažnai vaizduojama kaip kupino, prisiglausiančio ir galingo meilės jausmo metas. Tačiau motinystė taip pat gali sukelti pyktį, bejėgiškumą ir nusivylimą “.
Svarbu prisiminti, kad jūsų jausmai yra normalūs. Auginti vaikus yra nuostabi ir graži patirtis. Stebėti, kaip šie maži žmonės, kuriuos pagimdėte, auga, keičiasi ir tyrinėja pasaulį, yra kasdienis stebuklas.
Mamų sutirštėjimas yra normalu
Tuo pačiu metu natūralus vaikų noras tyrinėti ir mokytis verčia juos daryti tai, dėl ko tėvai kartais gali jaustis tarsi vaikščiojantys ant beprotybės slenksčio. Šokoladinis pienas žuvų bake? Vynuogės šildymo angose? Keturiasdešimt penki iškamšos, besimaudančios kiemo smėlio dėžėje? Jei kada nors išgyvenote tokį rytą neprarasdami kantrybės bent kartą, nusipelnėte mamytės medalio. Tai tikrai.
Kita vertus, jei pastebėjote, kad rėkiate į pagalvę, nemuškite savęs. Mamų sutrūkimas yra visiškai normalus reiškinys, tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad atsikratytumėte šios situacijos ir sugrąžintumėte ramybės būseną.
Atminkite, kad nesate vieni
Vietoj to, kad pamestumėte savo rutuliukus, kai pamatysite, kad jūsų mažylis perkėlė pusryčių sumuštinius į skalbimo mašiną, paskambinkite mama draugė. Ji gali tiesiog pasidalyti savo mažamečio drama, ir patikėkite manimi, jūs jausitės daug geriau žinodami, kad šį rytą ne vienintelis valgysite iš skalbyklės.
Juokitės
Vaikai yra maži tik vieną kartą. Beprotybė, kuri ateina su gyvenimu su mažais vaikais, yra trumpalaikė (nors tuo metu tai gali atrodyti ne taip). Prieš jums tai nežinant, jūsų vaikai neprisikabins prie jūsų kulkšnių, kai bandysite eiti į tualetą. Tiesą sakant, jie net nenorės pripažinti, kad tave pažįsta. Ir tada jūs būsite prilipę prie jų kulkšnių, kai prašysite jų papasakoti, kas vyksta jų beviltiškame pasaulyje.
Turėkite savo gyvenimą tokį, koks jis yra
Jei turėsite realių lūkesčių dėl keisto gyvenimo, kuris ateina su mažais vaikais, nerasite savęs kaip nuniokota, kai pamatai, kad tavo maža mergaitė panaudojo tavo universalinės parduotuvės kosmetiką, kad šuniui būtų padaryta makiažas. Jūs netgi galite rasti savo viduje paimti fotoaparatą, įkelti šias nuotraukas į „Facebook“ ir smagiai juoktis visiems savo draugams.
Nebūk sunkus sau
Kad ir kaip bandytumėte rasti savo vidinį dzeną tokiomis akimirkomis, žinokite, kad kartais gerai būti nusivylusiam, įtemptam ir supykusiam. Atminkite, kad motinystės iššūkiai padeda mums augti tiek pat, kiek šviesesnės akimirkos. Būti šeima mokosi išgyventi gerus ir blogus laikus. Ir jei jums buvo įdomu, jausmas, kad norite uždaryti savo vaikus į spintą, yra priimtinas, jei tik to nedarote.
Skaitykite daugiau apie mamos stresą
- Kaip nuvilti įtemptą mamos gyvenimą
- 5 patarimai, kaip auklėti vaikus be streso
- Tikrų mamų vadovas: kaip rasti man laiko
