Išlaikykite įdomius dalykus, įprastus vaiko pietus pakeisdami sveikomis salotomis.
Skanios salotos su jūsų vaiko mėgstamomis daržovėmis yra puiki alternatyva geram žemės riešutų sviestui ir želė sumuštiniui. Tačiau daugelis vaikų nelies salotų, kurios nebuvo apipiltos padažu, o tai gali pavalgyti.
Venkite drėgnų salotų su „GladWare To Go“ pietų konteineris. Salotų padažas keliauja į specialų puodelį, kuris užsifiksuoja dangtelyje ir laiko jį atskirai nuo salotų, kol jūsų vaikas bus pasirengęs jį pridėti. Išbandykite vieną iš šių skanių patiekalų:
1
Graikų salotos „Athlete Food“
Mama ir profesionali triatlonininkė Rebeccah Wassner žino, koks sveikas maistas reikalingas jos kūnui maitinti. Kartu su savo dvyne seserimi Laurel ji dalijasi mėgstamais receptais ir pasakiškais patarimais Sportininkų maistas „Wassner Twins“ tinklaraščio skiltyje.
Wassneri mėgsta savo maisto redaktoriaus tradicinių graikiškų salotų versiją. „Tai salotos, kurias reikia gaminti, jei norite supakuoti savaitės daržovių į vieną dubenį“, - juokauja ji. Kartu su gausybe daržovių yra fetos sūris, alyvuogės, ančiuviai ir kt. Dabar tai galios smūgis!
2
Braškių mandarinų apelsinų kapotos salotos
Priverskite savo vaiką valgyti špinatus, pridėdami šiek tiek braškių ir apelsinų! Skanus receptas iš Ceri Wilkin tinklaraštis „RecipeDoodle“ derina vaisius ir žalumynus spalvingoms, vaikų patvirtintoms pietų salotoms.
Ir jokios salotos neapsieina be tinkamo padažo. Wilkins taip pat dalijasi savo nuostabaus medaus padažo receptu, kuris yra puikus skanus priedas!
3
Skrudintos burokėlių salotos
Valgykite salotas, keliausite. Nešiojamos salotos tinka Jennifer Fontaine, redaktorė ir tinklaraštininkė MommyHiker.com. Jos itin paprastose burokėlių salotose yra graikinių riešutų ir Gorgonzola, o jų paruošimas užtrunka vos 5 minutes. Ir tai lengva supakuoti - iš tikrųjų Fontaine pasiėmė ją į daugybę šeimyninių stovyklų!
4
Vištienos parmezano salotos
Kokiam vaikui nepatiktų salotos su traškiais vištienos patiekalais? „Spoonful“, „Disney“ remiamas šeimos dienoraštis, dalijasi nuostabia idėja vištienos parmezano salotoms, kurios gražiai supakuojamos pietums į mokyklą. Marinuoti mocarelos, vištienos pyragaičiai ir salotų žalumynai derinami maistingiems, vaikams patinkantiems pietums.
Gaukite receptą „Spoonful.com“ >>
Daugiau mokyklinių pietų idėjų
12 Mokyklos pietūs iš anksto
8 panardinamų pietų dėžučių idėjos
Šio vakaro vakarienę naudokite rytojaus pietums
