Mes visos užsiėmusios moterys, bandančios stumdytis, šurmuliuoti ir tikrinti savo nesibaigiančius darbų sąrašus. Ar nebūtų daug lengviau, jei per dieną būtų daugiau nei 24 valandos? Štai keletas patarimų ir gudrybių, kaip pridėti dar bent valandą darbui atlikti!
Nustokite atidėlioti
Atidėliojimas yra vienas blogiausių laiko planavimas įgūdžius. Tai nepadeda atlikti jūsų užduoties ir nepadeda pridėti daugiau laiko jūsų dienai. Jei turite nelengvą užduotį, atlikite ją! Tai sutaupys laiko, kurį būtumėte praleidę atidėdami!
Rastas laikas: 15 - 30 minučių
Žr. 7 būdai, kaip atidėti atidėjimą >>
Darykite vieną dalyką vienu metu
Kelių užduočių atlikimas gali atrodyti, kad jūs darote daugiau, bet iš tikrųjų galite skirti daugiau laiko savo dienai. Jei nesusikoncentruosite į vieną projektą vienu metu, galite padaryti klaidų, kurias turėsite grįžti ir vėliau ištaisyti. Jei atliksite vieną dalyką vienu metu, pirmą kartą viskas bus padaryta efektyviau ir efektyviau.
Rastas laikas: 5-10 minučių
Pamatyti: Daugiafunkcinis darbas neigiamai veikia smegenų mokymąsi >>
Sudarykite tvarkaraštį ir jo laikykitės
Kuriant a tvarkaraštį leis jums atidėti laiko blokus, kad pamatytumėte, ką turite padaryti fiziškai matydami, kas yra sąraše. Tai taip pat padės nustatyti svarbiausių dalykų prioritetus ir jums padėti Prisiminti ką reikia padaryti.
Rastas laikas: 5-10 minučių
Pamatyti: Suplanuokite dabar, vėliau nepersistenkite >>
Pasinaudokite „laukimo laiku“
Nesvarbu, ar laukiate gydytojo kabinete, ar laukiate, kol pasiimsite savo vaikus po pamokų, galite išnaudoti šį laiką. Užuot tikrinę savo „Facebook“ būseną, perskaitykite knygą ar nagus. Pasinaudoję prastovos laiku, vėliau sukursite dar vieną spragą
Rastas laikas: 10-12 minučių
Pamatyti: Techninės priemonės mamoms, darančioms viską >>
Tiesiog sakyk ne!
Paprašėte rytoj iškepti sausainių bažnyčios iškepimui? Jei neturite tam laiko, nesiimkite! Tai sukels didesnį jūsų dienos krizę ir sukels stresą. Jei jaučiatės blogai, sakydami „ne“, pasiūlykite kompromisą su kuo nors vėlesniam laikui arba imkitės paprastesnės užduoties, pavyzdžiui, dirbkite koncesijos stende.
Rastas laikas: 15-60 minučių
Pamatyti: Pasakyk tau „taip“! >>
Duok sau pertrauką!
Nors pertrauka gali atrodyti kaip laiko švaistymas, ji leis jums atsikvėpti. Jei jaučiatės pailsėję ir atsipalaidavę, tikriausiai būsite veiksmingesni tvarkydami tą savo darbų sąrašą!
Rastas laikas: 15 minučių
Pamatyti: Ar jūsų šeima turi pertraukų? >>
Daugiau patarimų užimtam gyvenimui
3 neapgalvoti būdai, kaip daugiau išsimiegoti
Viktorina sau: ar švaistote laiką?
Užduočių sąrašas, ką daryti ir ko negalima
