The atostogos yra čia ir bus šiek tiek neramu, kol pasidarys šiek tiek įdomu! Sužinokite, kaip susidoroti su beprotybe ir psichiškai pasiruošti, kol tik šiek tiek išsigandote.
Kontroliuokite savo reakciją į situaciją
Jūs negalite kontroliuoti kiekvienos situacijos, su kuria susiduriate gyvenime, bet tikrai galite kontroliuoti savo reakciją! Prieš pradėdami apsirengti šventiniu chaosu, priminkite sau, kad jūs kontroliuojate savo reikalus emocijas ir galėsite įveikti bet kokius kreivės kamuoliukus, kuriuos meta šis beprotiškas (tačiau nuostabus) sezonas tu.
Tikėtis streso
Šventiniu laikotarpiu visi patiriame šiek tiek streso. Tarp dovanų įteikimo, kepimo ir šventinio vakarėlio planavimo nenuostabu, kad mes tai išgyvename net su šypsena veide! Bet jei einate į atostogų sezoną tikėdamiesi tikėtis netikėtų dalykų ir tikėdamiesi susidurti su keliomis kliūtimis, tai padės šiek tiek sušvelninti jūsų kritimą.
Nepamirškite sustoti ir užuosti pipirmėtę
Ar žinote frazę „nepamirškite sustoti ir pauostyti rožių“? Na, tai taikoma ir atostogų sezonui. Kartais taip įsijaučiame į sezono šurmulį, kad net nenustojame tikrai vertinti su tuo susijusių įdomių dalykų. Jei eisite į sezoną ir priminsite, kad reikia sustoti ir mėgautis smulkmenomis viduryje sumaišties, tai padės jums protiškai pasiruošti ir praneš, kad viskas bus gerai.
Atleisk sau už padarytas klaidas
Šventiniu laikotarpiu mes visi dar šiek tiek sumušame save. Nesvarbu, ar esame nusivylę savimi, nes negalėjome rasti tobulos dovanos savo artimiesiems, ar ne nusiminę, kad negalėjome ištraukti tos šventinės vakarienės, kaip tikėjomės, turime būti atlaidūs savo atžvilgiu netobulumai. Mes visi per šventes patiriame didelį spaudimą, todėl atsipūskite!
Daugiau patarimų
5 būdai įveikti sezoninį bliuzą
Kodėl gražios merginos visada finišuoja pirmos
Ar esate stumdytojas?
