Visiems reikia šiek tiek pasilepinti ir rūpintis savimi! Peržiūrėkite šiuos patarimus.
Ribos tempimas
Strijos yra ženklas, kad jūsų oda nesugeba susidoroti su sparčiu kūno plitimu po sritimi. Nors laikui bėgant jie išnyks iki beveik nepastebimo sidabrinio atspalvio
jie, jie tavo amžinai. Tačiau gerai drėkinama oda gali padėti išvengti naujų. Taikykite a kūnas drėkinamąjį kremą po kiekvienos vonios ar dušo ir leiskite jam bent penkias minutes susigerti
prieš apsivilkdamas drabužius. Ir atminkite, kad įdegiai yra geriausias merginos draugas. Savaiminio įdegio priemonės yra puikus priedangas, padedantis užmaskuoti žymes.
Rožinis švytėjimas
Vyšniose gausu obuolių rūgšties-puikiai tinka greitam kūno švytėjimui gydyti. Obuolių rūgštis, kuri pagreitina ląstelių pašalinimą ir padeda odos šveitimui, dažnai naudojama profesionaliai. Maišyti 3
šaukštai vyšnių sulčių koncentrato su dviem šaukštais jūros druskos. Sudrėkinkite odą po dušu ir švelniai tepkite mišinį ant viso kūno. Švelniai trinkite, nes vaisių rūgštys atlieka visą sunkų darbą
tau. Kruopščiai nuplaukite ir sudrėkinkite. Jūsų kūnas jausis gaivus ir švarus ir skleis sveiką švytėjimą.
Čia katytė
Katės kiekvieną dieną pradeda lėtu viso kūno tempimu, kuris eina nuo kiekvieno piršto galiuko, iki kojų ir liemens, o baigiasi didžiuliu žiovuliu. Turime užsirašyti draugų kačių užrašus.
Pirmą kartą išsitiesę ryte ir kelis kartus giliai įkvėpdami, galėsite ryte pradėti nuo nuovargio ir pasiruošę viskam. Miau!
Vaikų žaidimas
„Hula-Hoops“ yra puikus būdas sumažinti įtampą, patikti vidiniam vaikui ir išmušti juosmenį. Vietoj įprastų sutrumpinimų išbandykite 10 minučių „Hula-Hooping“. Dešimt minučių per dieną 30 dienų
atitrauk iki dviejų centimetrų nuo juosmens! Vietoj „žaislinio“ rinkitės sunkesnę, didesnę rūšį, kurią rasite sporto parduotuvėse. Jis tarnaus ilgiau ir yra subalansuotas, kad būtų sklandesnis ir efektyvesnis
sportuoti. Praleidimas taip pat yra puikus būdas mankštinti visą kūną. Pirkite šokinėjimo virvę iš sporto parduotuvės - vaikiška šuolio virvė jums greičiausiai neužteks - ir pabandykite praleisti apie 10
minučių per dieną.
Išsiveržti iš lūžių
Alavijo sultys detoksikuoja ir maitina riebią ar spuoguotą nugarą, rankas ir krūtinę. Užpildykite vonią labai šiltu vandeniu ir įpilkite vieną puodelį alavijo sulčių. Leiskite vandeniui visiškai uždengti
problemines sritis. Mirkykite 10 minučių. Tada užpilkite alavijo sultis ant rankšluosčio, kol jis bus prisotintas. Švelniai nuvalykite vietą audiniu. Dar kartą panardinkite odą į vonią ir tada paglostykite
išdžiūti.
