Gyvenimas, kuriuo nuolat keliaujate, gali sukelti iššūkį, skiriant jūsų odai reikiamą dėmesį, kad jis išliktų sveikas ir minkštas. Štai keletas paprastų patarimų ir gudrybių, kurie padės jūsų odai jaustis ir atrodyti puikiai.
Pradėkite nuo tvirto pagrindo
Sukurti tvirtą pagrindą ilgalaikei švelniai odai yra būtina bet kuriai merginai. Pradėkite kiekvieną dieną nuo tvirtos apsaugos nuo elementų ir sauso oro, kuris atima odą nuo jos drėgmės. Pradėkite naktį prieš miegą rankas ir kojas sutepdami švelniu drėgmės sluoksniu, o kiekvieną rytą ruošdamiesi dienai būtinai drėkinkite, kol oda vis dar drėgna. Maudydamiesi duše ar vonioje venkite per daug karšto vandens ir atsisakykite atšiaurių muilų, pagamintų iš stiprių kvapiųjų medžiagų ar alkoholio.
Vaistai taip pat gali prisidėti prie odos sausumo, todėl prieš pradėdami vartoti antihistamininį vaistą ar diuretiką, pasitarkite su gydytoju. Kai suprasite, su kuo susiduriate, galite atitinkamai pakoreguoti savo odos priežiūros režimą.
Jei manote, kad darote viską, kas įmanoma, ir vis tiek negalite pasiekti minkštos odos būklės, gali būti laikas kreiptis į gydytoją. Susitarkite su savo dermatologu, kad įsitikintumėte, jog tai, su kuo susiduriate, yra ne tik sausa oda. Sąlygos, kurias gydytojas tikriausiai išnagrinės, yra seborėjos dermatitas, egzema ir psoriazė.
Lengvas patarimas kelyje
Kol esate lauke, išlaikykite savo odą sveiką ir minkštą, saugodami ją. Mūvėkite pirštines, kai esate lauke. Šaltas oras taip pat gali išdžiovinti jūsų kojas, keliaudamas aukštyn kelnių kojų vidų, todėl laikykite savo stiebus aukštomis kojinėmis, pėdkelnėmis ar batais.
Savo piniginėje palikite vietos, kad supakuotumėte keletą minkštos odos reikmenų. Visada gera idėja po ranka turėti kelioninio dydžio mėgstamo drėkinamojo kremo, apsaugos nuo saulės ir lūpų balzamo versijas. Lygiai taip pat svarbu į rankinę supakuoti nedidelį švelnaus valiklio buteliuką, kad išvengtumėte šiurkštaus muilo, kurio yra daugelyje viešųjų tualetų.
Apsaugokite subtilią odą aplink akis visada stilingais negabaritiniais akiniais nuo saulės. Jūs ne tik atrodysite nuostabiai, bet ir apsaugosite akis nuo saulės ir vėjo. Kad jūsų oda išliktų švelni ir apsaugota nuo ilgalaikių pažeidimų, tokių kaip vėžys ir priešlaikinis senstant, rinkitės akinius nuo saulės, kurie blokuoja 100 procentų UV spindulių ir taip pat sugeria daugumą HEV spindulių.
Užkandis švelnesnei odai. Valgykite maistą, kuriame yra daug vitaminų C ir E. Išbandykite gvakamolę su laimo sultimis, skrudintais migdolais arba citrusinių vaisių salotomis. Be to, tokiuose maisto produktuose kaip lašiša, graikiniai riešutai ir moliūgų sėklos yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra būtinos švelnesnei odai. Galiausiai gerkite daug vandens, kad išlaikytumėte hidrataciją ir oda atrodytų geriausiai.
Daugiau patarimų, kaip atrodyti ir jaustis puikiai:
Lengvi patarimai grožiui namuose
Mėgstamiausias biudžeto grožis
Grožio patarimai šaltam orui
