Įtartinas maistas, sukeliantis dantų emalio eroziją - „SheKnows“

Stebėkite šiuos dalykus

klastingas

pavojus

Tam tikru momentu jūsų odontologas greičiausiai įspėjo jus apie žalą, kurią tam tikri maisto produktai gali padaryti jūsų dantims. Dalinamės keistais dantų emalio erozijos kaltininkais, kuriuos norėsite turėti omenyje, kad užtikrintumėte savo dantų sveikatą.

Visų rūšių gėrimai

Skanūs, gaivinantys ir energiją didinantys gėrimai yra pagrindinė mūsų įprastos dietos dalis. Pagalvokite, kaip dažnai visą dieną mėgaujatės mėgstamais gėrimais. Kava su pusryčiais, užkandis ar sultys su pietumis ir vynas prieš vakarienę - visi mūsų kasdienio gyvenimo komponentai. Deja, daugelis šių gėrimų - vynai, vaisių sultys, energetiniai gėrimai ir pasirodo (tiek dieta, tiek įprasta) - turi didelį rūgštingumą, dėl kurio gali susidėvėti emalis, aiškina daktaras Sturmas. Be to, šiuose gėrimuose esančiame cukruje klesti bakterijos, kurios taip pat gali prisidėti prie emalio nusidėvėjimo.

Dauguma vaisių

Tikriausiai jums buvo pasakyta apie visą vaisių naudą sveikatai, todėl negalvokite du kartus apie tai, kad jie jums naudingi. Nors natūralūs vaisiai yra maistingi, jų didelis kiekis citrinos, obuolių ar vyno rūgšties gali pakenkti jūsų dantų emaliui.

Slyvos, granatai, vynuogės, citrinos ir liepų yra labai rūgštūs, todėl reguliarus jų vartojimas be tinkamos dantų priežiūros gali pakenkti jūsų sveikatai dantų sveikata.

Daug prieskonių

Daugelis pagardų, kuriais tikriausiai reguliariai mėgaujatės, taip pat gali būti emalio erozijos rizikos veiksniai. Vaisių pagrindu pagaminti skanėstai, pvz drebučiai, uogienės ir citrinos sulčių, yra labai rūgštūs, kaip ir acto pagrindu pagaminti produktai, pvz salotų padažai, marinuoti agurkai ir kečupas. Sunku patikėti, kad tokios įprastos užtepėlės, užkandžiai ir padažai gali pakenkti jūsų dantims jums nežinant, tačiau geriau žinoti anksčiau, o ne vėliau.

Kitos priežastys

Deja, norint išvengti dantų emalio erozijos, reikia kovoti ne tik su rūgštiniu maistu. Dr Sturm paaiškina, kad aplinkos veiksniai, tokie kaip šlifavimas, suspaudimas ar agresyvus kieto dantų šepetėlio naudojimas, gali nulupti emalį. Be to, tokios sveikatos sąlygos kaip rūgšties refliuksas gali sukelti rūgšties susidarymą ir pažeisti emalį, o burnos džiūvimas sukelia sumažėja seilių tekėjimas, todėl sumažėja burnos gebėjimas neutralizuoti rūgštis ir nuplauti maisto likučius dalelės. Bulimija, alkoholizmas ir kiti dažno vėmimo šaltiniai taip pat gali pakenkti dantų emaliui.