Ar jūsų kūno hormonai gali paveikti jūsų odos išvaizdą? Jūs statote!
Kas yra hormonai?
Hormonų lygis natūraliai kinta kiekviename amžiuje ir gyvenimo etape, reguliuodamas funkcijas, apimančias augimą, reprodukciją ir net alkį bei stresą. Šie cheminiai pasiuntiniai gaminami kiaušidėse, antinksčiuose ir skydliaukėje, o ne tik kaip reguliatoriai, hormonai taip pat daro didžiulį poveikį mūsų odai. Nesvarbu, ar tai brendimas, nėštumas, menopauzė ar senėjimas, hormonai - ar jų trūkumas kaip senstant - yra mūsų odos išvaizdos ir savijautos veiksniai.
Estrogenas: kas tai?
Labiausiai dėmesio sulaukiantis hormonas yra estrogenas, ir dėl geros priežasties. Standartinis požiūris yra tas, kad senstant moterims, mažėjantis estrogeno kiekis yra atsakingas už mūsų raukšlėjimąsi, suglebimą ir sausumą. Ir nors žmogaus gyvenimo trukmė ir toliau ilgėja (apie 80,4 metų moterims ir 75,3 metų vyrams), vidutinis menopauzės pradžios amžius yra apie 50 (bet mes pastebime, kad ne tik 10 metų amžiaus vaikams prasideda mėnesinės, bet ir 30 metų moterys stabdo... tai atsitiko man). Tai reiškia, kad moterys gyvena ilgiau nei bet kada esant sumažėjusiam hormonų kiekiui.
Estrogenas: kodėl tai svarbu?
Taigi, kas yra toks svarbus estrogenui? Na, visų pirma, tai ne tik moteriškas hormonas, kaip visi galvoja. Ne, nors jis gali būti pagamintas moterų kiaušidėse, vyrai taip pat turi estrogeno - jis tiesiog gaminamas skirtinguose audiniuose (o mes taip pat turime ir turime sveiką testosterono lygį). Ir estrogenas yra ne tiek vienas hormonas, kiek apima tą pačią cheminę sudėtį turinčių hormonų grupę.
Estrogenai apima estradiolį, labiausiai paplitusią suaugusių moterų formą; estriolis, pagrindinis estrogenas nėštumo metu; ir estronas, gaminamas menopauzės metu. Estrogenai veikia odos storį, labai svarbų kaulų tankio veiksnį (kuris, jei esate jaunas, kai prasideda menopauzė, labai svarbu patikrinti pakaitinę estrogenų terapiją, kad nesusirgtumėte osteoporoze), raukšlių ir odos formavimuisi drėgmės. Šie hormonai gali padidinti glikozaminoglikanų (GAG) kiekį, pavyzdžiui, hialurono rūgštį, kad išlaikytų skysčių pusiausvyrą ir struktūrinį vientisumą. Jie taip pat gali padidinti kolageno gamybą odoje, kur jie palaiko epidermio storį ir leidžia odai išlikti putliam, drėkinamam ir be raukšlių.
Ką visa tai reiškia?
Taigi, jei mažiau estrogenų reiškia sausesnę odą ir daugiau raukšlių, daugiau estrogenų gali sukelti geresnę, jaunatviškesnę odą. Tačiau įdomu tai, kad 2008 m. Bostono universiteto mokslininkų tyrimas atskleidė, kad lyginant su placebu, HT terapiją vartojusios moterys neparodė jokio išmatuojamo raukšlių, sausumo ar suglebimo pagerėjimo. Taigi, oho, tai gali būti painu!
Jei estrogeno pakeitimas nėra vienintelis atsakymas, kas tada? Na, yra daugybė natūralių, 100 procentų grynų variantų, skirtų stiprinti ir drėkinti bręstančią odą. Svarbu naudoti kosmetikos preparatus, kurie skatina kolageno gamybą. Retinolis, vitamino A forma, laikomas kovos su senėjimu gydymo etalonu ir turi įrodytą poveikį ląstelių atsinaujinimui. Retinoidai, kaip ir retinolis, gali sukelti odos pokyčius, kurie iš tikrųjų atrodo taip, tarsi pasukote laikrodį atgal.
Nuostabi, natūrali alternatyva retinoliui (kuris gali sukelti sausumą ar paraudimą, ypač tiems, kurie iš mūsų su jautria oda) yra naujos botaninės medžiagos, tokios kaip natūralios mielės arba kandžių pupelių ekstraktas. Kaip ir retinolis, šie labai aktyvūs natūralūs kosmetikos preparatai padeda skatinti ląstelių atsinaujinimą ir kolageno sintezę bei mažina raukšles. „Moth Bean Extract“ galite rasti tokiuose produktuose kaip „Jurlique's Night Recovery Night Cream“ ir „Retinol“ iš „Moth“ Pupelės ir mielės mano suki® biologiškai aktyviame valomojo veido serume ir balansuojantis dienos losjonas, be kita ko formuluotes.
Vitaminas C yra dar vienas ingredientas, padedantis padidinti kolageno gamybą, šviesinantis odą ir išlyginant odos toną. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų vitaminas C yra liposomų peptidų tiekimo sistemos pavidalu-man patinka vitamino C turtingi serumai: „Perricone MD“ vitamino C esterio serumas ir „Mad Hippie“ vitamino C serumas. Tiems, kurie yra perimenopauzės ar menopauzės laikotarpiu ir kovoja su karščio bangomis ir padidėjusiu uždegimu, pasirinkite raminančios augalinės medžiagos, tokios kaip ramunėlės, tokiuose produktuose kaip „Pai“ ramunėlių ir erškėtuogių jautrios odos kremas ir „Sundari“ ramunėlių akis Alyva. Kartu su raminančia odos priežiūra, vengiant tokių veiksnių kaip karštis, saulės perteklius ir alkoholis taip pat padės kontroliuoti karščio bangos. Sausai odai, naudojant grynus eterinius aliejus, galima drėkinti ir maitinti. Ieškokite aliejų, tokių kaip arganas (Jose Marano 100% grynas argano aliejus) ir raudonmedis (Ananda aromaterapija).
Pernelyg dažnai mūsų kultūroje senėjimas ir perėjimas į menopauzę laikomas neigiamu dalyku, reikalaujančiu medicininės intervencijos ir hormonų pakeitimo. Dabar, nors hormonų pakeitimas nėra velnias, kuris buvo sukurtas, ir svarbu patikrinti visas savo galimybes, kad būtumėte sveiki, tačiau taip pat labai svarbu suvokti tikrąjį mūsų amžių. Manau, kad turėtume apimti savo tikrąjį grožį, žiūrėdami į kiekvieną savo gyvenimo laikotarpį kaip į natūralų procesą, kurį reikia švęsti. Kai mes rūpinamės savo odos priežiūra natūraliai ir visapusiškai, būsime laimingesni ir sveikesni - kiekviename amžiuje ir kiekviename etape.
Įkūrė ekspertas Suki Kramer suki® kliniškai įrodyta natūralių sprendimų® odos priežiūra įsipareigoję mokytis, suteikti daugiau galimybių ir 100 % natūralių grožio produktų, kurie veikia taip, kaip turėtų. Ji rado ištikimų pasekėjų kai kuriuose karščiausiuose Holivudo žaliųjų entuziastų, tokių kaip Alicia Silverstone, Courteney Cox ir Julianne Moore bei garsiausios makiažo menininkės Jenna Hipp (žinoma žalių nagų stilistė) ir Pati Dubroff.
Daugiau apie odos priežiūrą
Kaip sužinoti, ar produktas tikrai ekologiškas
Manėte, kad esate ne tik išsiveržimai? Patarimai, kaip kovoti su suaugusiųjų spuogais
„Pasidaryk pats“ grožio receptai, kuriuos mėgstame!
