Prisimeni, ko tave išmokė tėvai? Tu esi tobulas toks, koks esi. Šiaip tai buvo idealas. Tačiau kartais žinia pasimeta verčiant tai, ką matome veikiantį aplinkiniame pasaulyje.
Jei esame tobuli, tai kodėl pasaulyje tiek daug žmonių nurodo, kas su mumis negerai ir kaip mes galime tobulėti su tuo ar kitu produktu? Ir kodėl mes matome visas šias gražias nulinio dydžio moteris, paskelbtas žurnalų viršeliuose, kurie neatrodo kaip mes? Ar ne jie tobulas?
Šie neigiami pranešimai patenka į mūsų protus ir kūnus, ir mes pamirštame, kad esame tobuli tokie, kokie esame. Bet ką tai vis dėlto reiškia? Kaip galime jaustis gerai, kai matome kitokį tobulumo „modelį“ kaip idealą?
Naudokite drabužių dydį kaip orientyrą
Atminkite, kad drabužių dydis yra tik išgalvotas skaičius, padedantis įvairaus dydžio žmonėms rasti tai, kas jiems tinka. Dydžiai yra tik orientaciniai drabužiai, kurie tinka, o ne standartas, pagal kurį reikia gyventi.
Padarykite sveikus palyginimus
Nors sunku nelyginti savęs su kitais, tai kenkia tik kitoms moterims ir mums. Vieninteliai sveiki palyginimai prieštarauja mūsų pačių standartams, kurie turėtų būti prasmingi tam, kas esame fiziškai ir emociškai.
Nebandykite atrodyti kaip kažkas kitas
Užuot bandę atrodyti kaip kažkas kitas, pabandykite atrodyti autentiškiau „jūs“. Būti tobuli tokie, kokie esame, nereiškia, kad negalime pakeisti savo išvaizdos aspektus - tai tik reiškia, kad tuos pakeitimus atliekame iš meilės ir priėmimo vietos sau, kokie esame dabar.
Apsupkite save tinkamais žmonėmis
Apsupkite save kitais, siekiančiais tų pačių savęs priėmimo tikslų kaip jūs. Galite padėti vieni kitiems stebėti, kaip jūs kalbate ir kaip jaučiatės apie savo kūną, kad sukurtumėte sveiką ir priimtiną savęs jausmą. Padėkite vienas kitam atpažinti, kas daro jus gražius ir nepakartojamus.
Pagaliau…
Kai iš tikrųjų galėsite mylėti tai, kaip atrodote dabar, bet kokie jūsų įvaizdžio pakeitimai bus tiesiog įdomūs ir įgalinantys koreguoti jūsų išorę, kurią pristatote pasauliui.
Pasilinksminkite su pasauliui pateikiamu įvaizdžiu ir žinokite, kad jūs kontroliuojate tam tikrus aspektus, bet ne kitus. Jei esate 18 dydžio, nesistenkite būti nulinio dydžio, nes tai sukels tik emocinę ir fizinę žalą. Stenkitės, kad jūsų kūno dydis būtų sveikas ir tinkamas, kuris atspindėtų tikrąjį grožį.
Sheila Hageman yra autorė, mokytoja, pranešėja ir motina, kurianti tinklaraščius „Huffington Post“. Jos prisiminimai, Nulupimas žemyn, 2012 m. Vasario mėn., Iš „Pink Fish Press“, yra meditacija apie moteriškumą ir kūno paveikslas. Peržiūrėkite naujausius Sheilos pamąstymus apie pagrindinius gyvenimo dalykus savo tinklaraštyje www. StrippingDown.com, „Twitter“ @SheilaMHageman ir jos svetainė www. SheilaHageman.com.
Sveikiau gyventi
5 būdai sukurti teigiamą savęs įvaizdį
Sužinokite, kaip laimėti mūšį naudojant skalę
Ar kalbėtis su savimi yra geras dalykas?
