Aknė dažnai gali būti laikoma tik perėjimo apeigomis, tačiau kenčiantiems nuo šios ligos yra rimta pusė, ir ji yra daug platesnė nei odos gylis.
Vaizdas: „Flickr“/„ZenSpa“ 1
Neseniai atliktas tyrimas, kurį paskelbė Britų odos fondas, atskleidė, kad nors spuogai gali turėti akivaizdžių fizinių padarinių žmogui, psichinis ir emocinis poveikis gali būti daug rimtesnis.
Remiantis tyrimu, psichikos sveikatos problemos dažnai kyla tarp sergančiųjų, greičiausiai dėl to, kad jie yra erzinami, žmonių patyčias ar žodinį smurtą dėl jų būklės, apie kuriuos pranešė daugiau nei pusė dalyvių patiriant.
Dar labiau nerimą kelia tai, kad 20 proc. Apklausoje dalyvavusių žmonių teigė turintys linksmų minčių apie savižudybę dėl jų spuogai ir jų poveikis jų gyvenimui, o dar 10 proc. teigė, kad buvo atleisti iš darbo dėl savo aknė.
Daugiau: Kaip prižiūrėti spuoguotus veidus
Australazijos dermatologų kolegijos atstovas daktaras Phillipas Artemi sako, kad turime geriau suvokti emocinį spuogų poveikį, ypač tarp vaikų ir paauglių.
„Kai vaikai žiūri į save veidrodyje, jie nemato to, ką mato jų tėvai“, - sako Artemi. „Jie mato tik savo spuogus ir nekenčia to, ką mato. Būti paaugliu gali būti pakankamai sunku.
„Jei jie nerimauja dėl savo odos ir sako, kad tai juos erzina, įsiklausykite į juos ir imkitės veiksmų, kad rastumėte sprendimus. Vienas iš blogiausių dalykų, kuriuos tėvai gali padaryti, yra menkinti savo vaiko jausmus ir liepti jiems susitvarkyti arba kad tai praeis “.
Deja, nerimo, streso ir depresijos gali atsirasti sergant spuogais, o tos emocinės būsenos taip pat gali pabloginti spuogus. Tai nelemtas depresijos ciklas, dėl kurio atsiranda spuogai, o tai savo ruožtu sukelia depresiją, o švedų mokslininkai taip pat teigia, kad tai gali padidinti bandymų nusižudyti riziką.
Daugiau: Suaugusiųjų spuogai - produktai, kurie gali turėti įtakos
Nesvarbu, ar tai suaugusiųjų spuogai, ar priešpubescuojanti įvairovė, yra būdų, kaip sumažinti šias tamsias mintis ir nerimo jausmus.
- Valgyk gerai: Žinodami, kas vyksta mūsų kūnuose, mes labiau vertiname kūną ir tai, ką jis daro. Rūpinkitės ja valgydami sveiką maistą, kuris leidžia jaustis puikiai.
- Su meile gydykite savo kūną ir protą: Mąstymas teigiamomis mintimis gali padaryti stebuklus. Skelbkite teiginius aplink namus, kad įkvėptumėte pozityviai mąstyti.
- Būkite aktyvūs: Pratimai išskiria endorfinus ir leidžia mums jaustis fantastiškai. Reguliariai mankštindamiesi tikrai palaikysite gerą nuotaiką, net jei jaučiatės pervargę dėl spuogų.
- Gerai išsimiegok: Geras nakties miegas gali padaryti nuostabių dalykų mūsų sveikatai ir tinkamumui, taip pat turėti įtakos mūsų proto aiškumui ir teigiamam žvilgsniui. Įsitikinkite, kad gausite 40 akių.
- Gerk daug vandens: Ir mes neturime pamiršti, kad kuo daugiau liktų hidratuotas, kad padėtų pašalinti visus tuos nemalonius toksinus iš mūsų kūno.
- Prašyti pagalbos: Jei viskas darosi teigiamai nepakeliama, nebijokite paprašyti pagalbos nei iš dermatologo, nei iš sveikatos priežiūros specialisto ar patarėjo, kuris gali padėti jums susitvarkyti.
Daugiau apie sveikatą ir spuogus
Gydykite spuogus Ajurveda
Geriausi būdai, kaip užkirsti kelią spuogams jūsų odos tipui
Puikus makiažas spuoguotai odai
