Nors tai turėtų būti tik teigiama proga, žiemos atostogų sezonas daugeliui moterų gali būti vienas įtemptiausių metų laikų. Padarykite šį atostogų sezoną maloniu naudodami šiuos paprastus patarimus.
Atlikite darbus anksti
Nors kai kurių dalykų negalėsite atlikti, kol artėja didžioji diena, yra daug užduočių, kurias galite atlikti gerokai iš anksto. Savaitę prieš Kalėdas palikite paskutinės minutės užduotims ir būtinai pašalinkite jas iš kelio gerokai anksčiau nei gruodžio mėn. 25 požiūriai:
- Dovanų pirkimas: Niekada nėra per anksti!
- Dovanų pakavimas: Jei juos suvyniosite vos parsinešę namo, jums nereikės nerimauti, kad kas nors žvilgtelės!
- Išorinio dekoro ir šviesų įrengimas: Tai gali būti varginanti ir varginanti, todėl, jei įmanoma, atlikite tai bent prieš tris savaites.
- Kalėdų patiekalų planavimas: Sudarykite sąrašą, kad tiksliai žinotumėte, ką turėsite nusipirkti artėjant Kalėdoms, ir iki to laiko negalėsite to išmesti iš galvos.
- Atliekamas bendras valymas: Žinoma, norėsite greitai susitvarkyti arčiau datos, tačiau atlikite bet kokius didelius darbus, pvz., Dulkių valymą ir pertvarkymą prieš kelias savaites.
- Patalpų dekoracijų klojimas: Jei turite daug dekoracijų, padarykite tai šiek tiek lengviau valdomą, įsipareigodami gruodžio pradžioje išpakuoti vieną dėžutę kas antrą dieną.
- Galutinis svečių skaičiavimas: Žinoma, jūs nenorite būti spaudžiamas, bet jūs turite teisę žinoti, kiek žmonių atvyksta, kad galėtumėte atitinkamai planuoti. Taigi nebijokite kovoti už tuos atsakymus!
Galbūt jaučiatės kvailai išnešdami eglutę likus mėnesiui iki Kalėdų, bet jei to reikia, kad artėjant šventei būtumėte ramūs ir kartu, darykite tai!
Deleguokite keletą užduočių
Vaikai gali norėti žaisti su savo vaizdo žaidimais, o sutuoktiniai gali norėti trauktis į savo biurą, tačiau nėra teisinga, kad jūs atliekate visus darbus, o visi kiti atsipalaiduoja. Priminkite jiems, kad kiekvienam reikia, kad šventė taptų ypatingu laiku. Maži vaikai gali padėti dekoruoti ir retkarčiais valyti, vyresni - ruošti maistą ir suaugusieji gali prisidėti prie kai kurių didesnių dekoro užduočių, pavyzdžiui, kabinti šviesas ir išimti daiktus saugykla. Nemėginkite visko prisiimti patys, nes stresas ir susierzinimas niekam nepadeda ar nėra malonu.
Daryk tai, kas tave džiugina
Atėjus šventėms daugelio moterų tendencija yra atsisakyti savo pagrindinių malonumų šaltinių, stengiantis viską padaryti. Tačiau kai diena iš dienos praleidžiate ką nors dėl kitų ir niekada negalvojate apie save, galite greitai nuvargti, o tada niekam nieko gero. Jei eidami pusvalandžio bėgiojimui ryte arba mėgaudamiesi taure vyno ir knygos skyriumi naktį jus džiugina, neatsisakykite to vien dėl to, kad turite daug ką nuveikti. Pasirinkite vieną dalyką per dieną, kurį padarysite tik sau, ir nustatykite tai prioritetu. Galų gale, jūs turite teisę mėgautis atostogomis lygiai taip pat, kaip ir visi kiti!
Neprakaituokite smulkmenų
Per šventes beveik neabejotinai susidursite su grubiu uošviu, komentuojančiu jūsų „sausą“ kalakutą ar vaiką, kuris nesėdės vietoje. Kad ir kokie varginantys būtų šie įvykiai, svarbu nepamiršti, kad šventės yra ne apie tobulumą. Jie stengiasi padaryti viską, ką galite, ir sprogti, kol jūs tai darote. Taigi mėgaukitės geromis akimirkomis ir leiskite mažiau žvaigždėtiems vėjeliams praeiti pro jus.
Daugiau apie streso palaikymą
Natūralūs būdai kovoti su stresu
5 stresą mažinantys maisto produktai
Šventės planavimas be streso
