Vasara trumpalaikė. Beveik atrodo, kad viskas baigta prieš prasidedant, todėl šiais metais siūlome daugiau išnaudoti šį trumpą, bet sensacingą sezoną, skiriant man labai reikalingą laiką. Sustokite ir pauostykite rožių - pažodžiui - prieš prasidedant vasarai. Mes sukūrėme paprastų, tačiau veiksmingų būdų, kaip maksimaliai išnaudoti visų mėgstamą metų laiką, sąrašą.
Pirmenybę teikite
Vasara dažnai reiškia, kad į daugumą savaitgalių reikia supakuoti daugiau nei įprastai, todėl galite jaustis priblokšti. Vietoj to, kad per ateinančius du mėnesius stengtumėtės įstrigti kiekvieną paskutinę veiklą, dienos kelionę ir apsilankymą pas močiutę, atskirkite privalomus darbus nuo norimų darbų. Kiekvienoje kempingo vietoje, kuri jau buvo užsakyta, arba vasarnamį, kuris buvo išsinuomotas ankstyvą pavasarį, tikėtina, kad apsilankysite pramogų parke ar kepsninėje, kurioje galėsite mandagiai nusilenkti. Tikslas yra įsitikinti, kad visą pavasarį galėsite atlikti tai, ką planavote ar laukėte (o gal net žiemą), bet atsisakykite dalykų, kurie jus tiesiog įtempia ir per daug atima laikas.
 |
Sudarę savo privalomų darbų sąrašą, nustokite jausti, kad nedarote „pakankamai“. Įprasta panikuoti ir galvoti, kad pašalinus veiklą dabar jūsų kalendorius yra per daug atidarytas. Pagalvokite apie tai taip: bet koks laisvas laikas, kurį dabar turite, priklauso nuo jūsų noro. |
Tiesiog sakyk ne
Tai turbūt yra pats sunkiausias dalykas, kai yra tiek daug žmonių, kuriuos reikia pamatyti, ir tiek daug dalykų daryti, bet kartais skirti daugiau laiko man reiškia pasakyti „ne“ - savo vaikams, draugams, savo uošviai. Negalima tikėtis, kad visą laiką būsite visur ir, nors galite jaustis kalti, atmesdami žmones, galų gale tai padarysite sveikas. Kuo labiau patiriate stresą ir kuo daugiau krypčių einate, tuo greičiau bėgs vasara-taip greitai kad net nepastebėsite, kad praleidote, kol laikas ištraukti megztinius ir šiltus drabužius vėl.
Suplanuokite SPA dieną
Galutinė solo diena apima pasilepinimą. Jei kelionę į SPA (vieną ar su artimu draugu ar dviem) galite įtraukti į savo vasaros biudžetą, sakome - eikite! Praleidę dieną masažo, veido, kūno šveitimo ir pedikiūro metu, galite atgauti jėgas ir ištrinti bet kokį stresą dėl vasaros planavimo. Geriausia yra tai, kad būdami pirtyje ar susitvarkę nagus negalėsite atsiliepti į tą telefono skambutį iš uošvės, klausdami, kada užsuksite. SPA laikas yra tavo laiko ir šią vasarą svarbu bent kartą pasilepinti.
Patikrinkite šiuos 5 nuostabūs miesto dienos kurortai >>
Suteikite sau pertrauką
Niekas neturėtų jausti poreikio būti super mama. Kol mylite savo šeimą ir gerai ja rūpinatės, neturėtumėte per daug spausti savęs, kad visi būtų laimingi. Jei neturite laisvos dienos vairuoti vairuotoją ar valandą dienos pabaigoje, kad pasimėgautumėte vonioje ar pasimėgautumėte vyno taure ant galinio denio, tai nepadarys jūsų blogos motinos - tai daro jus žmogumi. Be to, kuo daugiau laiko skirsite, tuo mažiau stresuosite šią vasarą - galų gale būsite laimingesni, sveikesni ir daug geresni mama, žmona ir draugė.
Daugiau laiko valdymo patarimų
Mamos užduotis: kaip rasti daugiau laiko praleisti su savo vaikais
Žongliravimas darbu ir šeima
Dirbanti mama 3.0: suplanuota ramybė
