Vyrai labiau veikia mūsų savigarbą, nei norėtume pripažinti. Sunku nesijausti savimi, kai jis tavęs nebeskambina, nepagiria naujos šukuosenos, flirtuoja su kitomis moterimis ar neklauso. Nors yra daug veiksnių, turinčių įtakos jūsų savivertei, vyrai niekada neturėtų į tai atsižvelgti. Nesijaudinkite ponios-vadovaukitės šiais patarimais ir vyrai nebeatsiliks jūsų pasitikėjimo savimi!
Ponios, jei mes sukursime savo savivertę, vyrai seks!
Pripažink tai! Mūsų gyvenimo vyrai gali lengvai pakeisti mūsų bendrą savivertės jausmą. Patyręs šią problemą iš pirmo žvilgsnio, jis leido man iš naujo įvertinti savo savigarbos problemas ir pateikti patarimų, kaip padėti kitiems. Ponios, nesvarbu, ar esate 18 ar 48 metų, vienišos ar ištekėjusios, kai kurie iš šių pokalbių gali atrodyti pažįstami.
Per trenerio sesiją prisimenu vieną paauglę merginą, kuri pasidalino, kad mokykloje ji buvo labai įsimylėjusi vaikiną ir sudaužė banko apsipirkimą, norėdama jam padaryti naujų įspūdžių. Praėjusią savaitę man paskambino viena mergina
1
Gerbk save
Natūralu, kad norime, kad vyrai mus gerbtų (ir turėtų!). Tačiau pirmiausia turime gerbti save. Kiekvieną dieną darykite galingus ir protingus sprendimus, tačiau žinokite ir žinokite apie kiekvieną iš šių pasirinkimų, nesvarbu, didelį ar mažą. Pasirinkite galingai, autentiškai ir pagarbiai! Tu esi vienintelis, su kuriuo reikia pabusti tu ryte.
2
Atneškite ką nors
prie stalo
Nesvarbu, ar kalbate su viršininku vyru naujam darbui, ar susitinkate su vaikinu kavos pasimatymui, ar lankote verslo vakarienę su savo vyru - turite kuo pasidalyti ir dėl ko jaučiatės gerai. Raskite pomėgį, sužinokite apie politiką arba išstudijuokite dabartinį įvykį, kuris jus jaudina. Jūs sužavėsite ne tik save, bet ir kitus, leisdami pakilti jūsų savivertei!
3
Nesuasmeninkite
Mes visi tai padarėme. Sunku nesuasmeninti dalykų, kai jis tau neskambina, nepadaro komplimento ar neužsimena apie naują šukuoseną. Nepriimkite to asmeniškai! Žinau, kad tai lengviau pasakyti, nei padaryti, bet tu turi suprasti, kad ne visada tu - tai gali būti jis. Negalima per daug analizuoti ir netikėti, kad situacija yra daug didesnė nei yra iš tikrųjų.
4
Nepanikuoju
Aš esu „Panikos princesė“! Kaip moterys, mes linkę būti labiau emocingi, o ne logiški. Negalima daryti skubotų išvadų, ypač situacijose, kuriose dalyvauja vyrai, prieš tai neįvertinę situacijos. Kai viršininkas jūsų nepripažįsta darbe arba vaikinas nepaskambina antram pasimatymui, niekada neturėtumėte automatiškai galvoti apie blogiausią. Tai nėra sveika, jei bandote ugdyti savigarbą! Rekomenduoju 10 kartų giliai įkvėpti, suvaldyti zeną ir rasti savo centrą.
5
Ar tu
Tai mano mėgstamiausias naujas posakis ir aš negaliu sau padėti... “Ar tu! ” Mes linkę atiduoti tiek daug, įskaitant savigarbą. Kartais svarbu būti šiek tiek savanaudis - retkarčiais turime įdėti save ir savo laimė Pirmas. Kai duodi sau ir leidi sau pasipildyti, turi daug daugiau duoti kitiems ir jausis daug stipresnis viduje. Skirkite laiko šokių pamokai, sodui, tapybai, apsipirkimui ar viskam, kas priverčia jūsų širdį dainuoti! Aš girdžiu, kaip tavo savigarba pasiekia oktavą aukščiau!
Brooke Lewis yra valdybos sertifikuotas treneris, kurio specializacija yra paauglių ir suaugusiųjų kuravimas. Ji įkūrė Būk tu ir būk bebaimis gyvenimo treneris kad padėtų paaugliams ir suaugusiems įgyti pasitikėjimo savimi ir priimti galingus sprendimus. Be koučingo, Brooke prisideda prie „Huffington Post“. Sekite ją toliau „Twitter“.
Daugiau sveikatos
Sužinokite, kaip laimėti mūšį naudojant skalę
10 paprastų būdų įgyti daugiau pasitikėjimo
10 patarimų, kaip išlaikyti emociškai sveiką
