Nors techniškai esate suaugęs, kai jums sueina 18 metų, realybė tikrai nepasireiškia iki 30 metų. Čia yra 16 įpročių, kurių turėtumėte pradėti siekti, kai ant savo gimtadienio torto užgesinsite daugiau nei 29 žvakes.
Einamojo makiažo sąrašas
Net jei dabar galite sau tai leisti, jūsų makiažas nebūtinai turi būti pagamintas iš universalinės parduotuvės prekystalių. Bet jūs turėtumėte žinoti, kokios spalvos jums atrodo gerai, kas tinka jūsų veidui ir dažniausiai turi turėti dienos režimą, kuris gali jus išvesti iš durų.
Šukuosena
Gerai, net prisipažinsiu, kad esu linkęs keisti šukuoseną daug dažniau nei reikėtų. Ir nors aš dar neįsivaizduoju, kokio kirpimo man labiausiai patinka, aš susiaurinau savo atspalvį (esu tikras, kad mano kirpėja) ačiū dangui), kasdienė rutina, įmantrus pasirodymas ir linksmas išėjimas, dėl kurio mano plaukai funkcionuoja kaip suaugusieji Aš turėtų būti.
Teisėta odos rutina
Pripažinkime, kai tau sueis 30 metų, laikas pradėti nerimauti dėl smulkių linijų ir raukšlių. Ir net jei dar nepradėjote vaikščioti Olay koridoriais, turėtumėte pakankamai žinoti, kad prieš miegą nusiplautumėte makiažą ir užsidėtumėte kasdien drėkinančią priemonę.
Tinkamas miego grafikas
Atsiprašau, kad jums tai padariau, bet praėjo visos nakties dienos, keturių valandų katės snaudimai ir vos neužmigimas kelias valandas. Atsižvelgiant į tai, kad dabar esate didelė mergaitė, turėtumėte eiti miegoti tinkamu laiku, pabusti gana anksti ir įsitikinti, kad kiekvieną vakarą gausite rekomenduojamas septynias ar aštuonias Zs valandas.
Geras pratimų režimas
Jei esate kažkas panašaus į mane, tikriausiai atsisveikinate su savo žudikų metabolizmu maždaug tuo pačiu metu, kai išsiskyrėte su 20 -mečiu. Jei netilptumėte į praėjusio dešimtmečio džinsus, turėtumėte bent jau sportuokite dėl širdies sveikatos ir bendros fizinės savijautos.
Finansinė formulė
Nors idealiai tinka, kai įžengus į trisdešimtmetį neturite skolų, tai ne visada yra realybė. Jei ką, turėtumėte sutelkti dėmesį į skolos grąžinimą, o ne į lengvabūdiškas išlaidas (pvz., Žinoti, ar turėtumėte nusipirkti vieną elementą iš eilutės „Lilly for Target“, palyginti su visa tai) ir mokėti visi savo sąskaitų laiku.
Tikras gimstamumo kontrolės metodas
Net jei tai tik prezervatyvai, gimdymo kontrolė turėtų būti kažkas, ką jūs kontroliuojate tuo metu, kai ant savo gimtadienio torto užpūsite trisdešimt žvakių. Žinokite, kas jums tinka, ir visada visada apsisaugokite su nauju partneriu. Laikotarpis.
Pirminės sveikatos priežiūros gydytojas, ginekologas, odontologas ir kt.
Atsižvelgiant į tai, kad mama, kai tau buvo 18 metų, turėjo nebeskyrinėti gydytojų, laikas tau užaugti ir susikurti savo. Trisdešimtmetis turėtų būti susijęs su prevencine priežiūra. Suplanuokite reguliarų patikrinimą, PAP, mammo, dantų valymą ir kt. Jei mokate už sveikatos draudimą, galite juo pasinaudoti.
Tinkama mitybos strategija
Nors mes kenčiame nuo sveikatos, iki 30 metų jūs taip pat turėtumėte žinoti, kaip tinkamai maitintis. Mes neprašome jūsų šokti į paleo ar be glitimo, tačiau vakarienei turite valgyti geriau nei kasdien išsinešti ir šaldytą picą. Įtraukite į savo racioną žalumynų ir prieš tai žinodami, tikrai pajusite sveikų dalykų skonį.
Būdas gauti savo dozę to, kas vyksta pasaulyje
Atsiprašome, kad jums tai pasakysime, bet jūsų draugai „Facebook“ nėra patikimiausi informacijos šaltiniai internete. Atsižvelgiant į tai, kad esate pilnametis balsuoti bent jau 12 metų turėtumėte turėti perspektyvų šaltinį, kad žinotumėte, kas vyksta pasaulyje. Tai apima politiką, kuri tikrai svarbi, jei to dar nepastebėjote.
Sveiki santykiai su jūsų telefonu
Įdėti. Žemyn. The. Telefonas. Skaitykite knygą saulėje, papusryčiaukite su draugais ir prašau, prašau, būkite savo gyvenime.
Sunkių ir švelnių ribų, susijusių su santykiais, sąrašas
Tai galioja ir draugystei, ir intymiems santykiams. Būdamas 30 -ies turite išmokti, ko norite, ko nenorite ir ką norite daryti.
Santykiai su tėvais
Panašiai kaip draugystė ir intymūs santykiai, taip pat turėtumėte turėti apribojimų su tėvais. Jei turite padorią porą, kuri suteikė jums gerą vaikystę, paskambinkite jiems. Jei ne, išsiaiškinkite, kaip su tuo susitvarkyti, ir eikite toliau.
Karjeros ar gyvenimo tikslas
Galbūt vis dar nežinote, kuo norite būti užaugęs, tačiau sulaukę 30 -ies turėtumėte bent jau atspirties tašką.
Išėjimo į pensiją planas
Nes vieną dieną tu pasensi.
Savimyla
Tu esi nuostabus, o jei to dar nežinai, mes tau ką tik pasakėme. Suteikite sau šiek tiek meilės sau. Jūs pasiekėte 30 ir tai yra pasiekimas!
Daugiau „Gyvenime“
9 siaubingi „Craigslist“ atnaujinimo pavyzdžiai
5 būdai, kaip sulėtinti įtemptą gyvenimą ir kovoti su nuovargiu
Ar jau patikrinote savo parodijos Vikipedijos puslapį?
