Kokios formulės darbas ir šeima ar tikrai padarys tave laimingu? Šiame numeryje Dirbanti mama 3.0, Stephanie Taylor Christensen tyrinėja teigiamos psichologės teoriją apie laimės kelius ir kaip dirbančios mamos gali pakeisti savo dėmesį, kad tai pasiektų.
Kaip rasti kelią į laimę
Dirbančios mamos ir laimė
Mokslininkai dažnai tiria skirtumą tarp dirbančių ir namuose gyvenančių mamų gyvenimo. Dažniau nei ne, išvados atskleidžia, kad dirbančios mamos iš tikrųjų praneša apie mažesnius depresijos atvejus nei buvusios namuose kurie nedirba už atlyginimą. Išvados patvirtina įsitikinimą, kad nepaisant viso streso ir chaoso, kurį sukelia darbinė motinystė, išlaikyti a
karjerą darbo ir šeimos pusiausvyra yra teigiama mamos psichinei gerovei. Vis dėlto nerimo, depresijos ir streso receptai Amerikoje taip pat siaučia. Ar mes, siekdami visko turėti, galime eiti klaidingu keliu į laimę?Pasak daktaro Martino Seligmano, Pensilvanijos universiteto Teigiamos psichologijos centro direktorius ir pozityviosios psichologijos įkūrėjas, iš tikrųjų yra trys laimės keliai - ir du iš jų neturi nieko bendra su pinigais ar materialinėmis gėrybėmis.
Malonumo principas
„Malonaus gyvenimo“ kelyje į laimę, pasak daktaro Seligmano, pagrindinis dėmesys skiriamas pinigų, materialių daiktų ir fizinio patrauklumo turėjimui. Atsižvelgiant į tai, kad dirbančios mamos vaidmuo, kaip apibrėžta, vargu ar pirmenybę teikia pačios mamos malonumui, labai mažai dirbančių mamų greičiausiai taptų esančių šiuo keliu. Bet to nesuvokdami, mes tikrai galime tuo užsiimti. Siekis būti „tobula mama“, kaip buvo modeliuojama pagal Holivudo standartus, arba pirkti daiktus, kuriuos mes tikrai nenori ar nereikia tiesiog suspėti su kaimynais, draugais, šeima ar bendradarbiais, yra su tuo susiję kelias. Būdami malonumų siekimo bėgimo taku, dirbantys tėvai savo gyvenimą skiria „laimingam gyvenimui“, kupinam materialinių turtų, tačiau neturinčiam pasitenkinimo gyvenimu.
Geras ir prasmingas gyvenimas
Antroji laimės rūšis vadinama „geru gyvenimu“. Šiuo keliu jūsų bendras gyvenimas, darbas, draugai ir auklėjimo stiliai yra papildyti natūraliais įgūdžiais. Savo ruožtu kelias veda į gyvenimo išsipildymą, nes jūs naudojate ir puoselėjate geriausias savo dalis. Trečiuoju keliu, kurį daktaras Seligmanas vadina „prasmingu gyvenimu“, žmogus vis dar naudoja vadinamąsias „parašo stipriąsias puses“, tačiau jos taikomos didesnei už save priežastiai.
Pasak daktaro Seligmano, du atskiri tyrimai parodė didesnį pasitenkinimą gyvenimu „gero gyvenimo“ ir Prasmingas gyvenimas, lyginant su malonumo gyvenimo keliu, kuris nerodo jokio ryšio tarp malonumų, materialinių gėrybių ir laimė. Tai svarbi išvada visoms dirbančioms mamoms, tiek saviugdos, tiek vaikų vertybių atžvilgiu. Sutelkite energiją į tai, kas jus „užpildo“, ir siekite savo instinktyvių interesų, net jei jie moka mažai arba nieko, ir nepaisykite visos logikos. Kai dirbančios mamos atsisako „tobulos šeimos“ siekio, atsiranda galimybė atrasti ir modeliuoti, kaip atrodo tikras pasitenkinimas gyvenimu.
Dirbanti mama 3.0
Šiuolaikinė moteris iš naujo apibrėžia, ką reiškia sėkminga karjera. Daugelis, užuot jautęsi suplyšę tarp laipiojimo įmonės laiptais ir laimingo šeimos gyvenimo moterų pasirenka sujungti abi profesijas ir pereiti nuo tradicinio vaidmens prie lankstesnio vienas. Dirbanti mama 3.0 iš naujo nustato „dirbančios mamos“ apibrėžimą, nes darbo valandos laikomos namuose ir sukasi aplink miego laiką.
Ši rubrika prasideda aprašant patirtis Stephanie Taylor Christensen, buvusi rinkodaros specialistė tapo savarankiškai dirbančia mama, rašytoja ir jogos instruktorė, nes ji stengiasi iš naujo apibrėžti „turėti viską“ savo laiku ir sąlygomis.
Daugiau patarimų dirbančioms mamoms
Dirbanti mama 3.0: užkirsti kelią karjeros perdegimui
Dirbanti mama 3.0: kas jus neramina?
Dirbanti mama 3.0: suplanuota ramybė
