Anglų kalba yra keletas žodžių, kurie garantuotai pakels kraujospūdį - atleidimas ir mažinimas priklauso tam išskirtiniam klubui. Šeimos maitintojo (-ų) darbo netekimas gali sugadinti santuokinius santykius.
Ar galiu jus pamatyti savo biure?
Ekonomikos poslinkis žemyn pavertė šį paprastą prašymą sunkiausiu darbo aplinkos sakiniu. Kai kuriems darbuotojams net nesuteikiamas mandagus susitikimas akis į akį, kai jie yra atleidžiami-dienos pabaiga el. Paštu arba vėlyvas vakaras FED-EX namuose, deja, tampa norma.
Atrodo, kad šiais laikais niekas nėra apsaugotas nuo mažinimo. Ne taip seniai žmonės manė, kad yra apsaugoti nuo atleidimo iš darbo ar atleidimo, nes išlaikė putojantį vertinimų įrašą arba daug metų dirbo su įmone. Nerimą keliantis faktas yra tas, kad darbuotojo stažas ir nuopelnai visiškai nesusiję su verslo esme.
Nors tiek vyrai, tiek moterys dirba ne namuose, atrodo, kad vyrui, kuris yra bedarbis, gresia didesnė stigma. Iš tiesų, vyrai nuo mažens buvo socializuojami, kad būtų pagrindiniai savo šeimos maitintojai. Dažnai didelė vyro savęs įvaizdžio dalis yra susijusi su jo gebėjimu teikti pinigines lėšas.
Robas Justice, MS, LLP, yra psichologas, kurio specializacija - šeimos ir santykių terapija. Jo praktika yra Detroito metropolijos rajone. Jis pažymi, kad „psichologiniai tyrimai ir mano, kaip gydytojo, patirtis atskleidė, kad dauguma vyrų daug savo asmeninės tapatybės priskiria savo profesijai. Vyrai linkę įgyti savivertę ir formuoti savo tapatybę pagal savo dominuojantį vaidmenį, kuris dažnai yra jų užsiėmimas. Svarbu pažymėti, kad vyro darbas neapsiriboja visi apie jo tapatybę: veikiau daug vyrų turi turėti tokį darbą pamatas kad jie galėtų jaustis gerai dirbdami su kitais aspektais, pavyzdžiui, jaustis gerai būdami vyru, tėvu, draugu... ir pan. “
Ką dabar darysime?
Jesse*, 41 metų automobilių dizaineris iš Detroito priemiesčio, 16 metų dirbo su savo darbdaviu, kai buvo atleistas dėl drastiškų sumažėjimų automobilių pramonėje. „Pirmą laisvadienį buvau beveik sukrėstas. Aš visą dieną tiesiog žiūrėjau pro langus. 16 metų kiekvieną dieną aš prabudau ir turėjau kur eiti, o dabar tai dingo per 24 valandas. Tai buvo sunku valdyti “.
Džesės žmona, namuose likusi mama, bandė padrąsinti. Tačiau natūraliai ji labai nerimavo dėl jų finansinės padėties. „Supratau, kad kadangi jis turi tokią gerą išsilavinimą, jis greitai turės kitą darbą. Tačiau to nebuvo, nes visa pramonė patyrė didžiulį nuosmukį. Stengiausi to nedaryti, bet galų gale galėčiau ant jo kepti ant jo darbo medžioklės... dėl to tarp mūsų buvo gana įtempta. Nusprendžiau, kad tiesiog vengsiu šios temos, o tai taip pat nebuvo gerai, nes nuolat nerimavau, kaip mums tai pavyks “.
Šiuo įtemptu laikotarpiu poros turi dėti bendras pastangas, kad galėtų efektyviai bendrauti ir palaikyti ryšį, atsisėsti ir pasikalbėti apie visus rūpesčius, kad ir kokie jie atrodytų menki. Nors atleistas sutuoktinis gali nerimauti dėl piniginių problemų, tokių kaip hipotekos įmokos ar taupomosios sąskaitos, kiti gali apsvarstyti daugiau kasdienių išlaidų, pvz., maisto prekių sąskaitą ar artėjantį vaiko gimtadienį vakarėlis. Padėkite juos visus ant stalo, pasverkite kiekvieną daiktą ir nustatykite prioritetus kuo objektyviau. Sudarykite biudžetą ir laikykitės jo. Kai sprendimai priimami kartu, tai prideda vientisumo santuoka tai yra lemtinga.
Gerai nusiteikęs sutuoktinis gali užduoti nekenksmingus skambančius klausimus, pavyzdžiui, „kaip tau sekėsi šiandien? arba „ką nors rasti dar? " Tačiau kai tokio tipo klausimai užduodami per dažnai, jie gali erzinti darbo ieškantį sutuoktinį. Vietoj to, pasiūlykite padėti rašyti, paštu ar el. Paštu atnaujinti. Įsigykite rytinius laikraščius ir padėkite ieškoti skelbimų. Daug darbo ieškoma internete, o darbo sąrašų persvarstymas ir gyvenimo aprašymų registravimas įdarbinimo agentūrose gali užtrukti valandas. Procesas gali būti labai intensyvus ir varginantis, todėl priminkite savo vyrui (ar žmonai) padaryti kavos pertraukėlę. Pečių masažas, didelis apkabinimas ar tiesiog pasakymas: „Aš žinau, kad darai viską, ką gali“ yra puikus būdas parodyti savo meilę ir palaikymą.
Paprastai viskas blogėja, kol nepagerėja
Labai realus ir tikėtinas šalutinis darbo praradimo poveikis yra depresija. Prarastas darbas gali prilygti prarastai savivertei. Tai normali reakcija - neviršijant ribų. Nuotaikos, tam tikras mieguistumas ir bendras melancholiškas elgesys yra būdingi po atleidimo, tačiau neturėtų trukti ilgiau nei porą savaičių ir neturėtų trukdyti kasdieninei veiklai, sako ekspertai. Depresijos požymiai gali būti miego sutrikimai, per didelis gėrimas, ryškus apetito sumažėjimas ir asmeninės higienos nepaisymas. Jei jūsų sutuoktiniui pasireiškia šie simptomai, reikia kuo greičiau kreiptis pagalbos į terapeutą, patarėją ar dvasininką.
Esmė tokia: atleidimas niekada nesitęs amžinai. Tačiau kol kas šeimai gali tekti persikelti į mažesnį namą (arba refinansuoti dabartinį), nusipirkti pigesnį automobilį (arba visiškai jo atsikratyti) ir gali tekti apsieiti be kai kurių dalykų. Kurį laiką gali tapti labai nepatogu. Nepaisant to, santuokos veikia, kai vyrai ir žmonos palaiko vienas kitą, ypač per sunkiausias kliūtis. Parama, kartu su meile ir pasitikėjimu, yra klijų, palaikančių geras santuokas, sudedamosios dalys. Prisiminkite tą eilutę „į gerą ar blogą pusę“? Na, atminkite tai: Kartu išgyvenę blogiausius dalykus, jūsų santuoka bus geresnė!
* Kai kurie vardai buvo pakeisti siekiant apsaugoti privatumą.
Daugiau būdų, kaip įveikti recesiją
- Taupymas koledžui recesijos metu
- 6 būdai, kaip sustabdyti recesijos svorio padidėjimą
- Mamos recesijos sustabdymo patarimai: 5 būdai, kaip jūsų šeima kiekvieną savaitę gali sutaupyti pinigų
