Šunys yra daugiau nei geriausias žmogaus draugas; jie taip pat yra geriausi mūsų kolegos.
Nuotraukų kreditas: Dean Mitchell/iStock/360/Getty Images
t Nors šunys gali nesugebėti atsakyti į svarbius el. laiškus ar pristatyti savo viršininkui, buvo atlikti keli tyrimai įrodyta, kad šunų kompanionų įtraukimas į darbą iš tikrųjų gali turėti daug naudos fizinei ir psichinei sveikatai darbuotojų.
t Remiantis Amerikos naminių gyvūnėlių produktų asociacijos 2013/2014 m. Nacionalinės naminių gyvūnėlių savininkų apklausos duomenimis, daugiau nei milijonas šunų kasdien atvyksta į darbą su šeimininkais. Ir tie augintinių tėvai reguliariai patiria šalutinį letenų poveikį.
t Čia yra keturi būdai, kaip įnešti šunį į biurą iš tikrųjų gali pagerinti jūsų savijautą.
1. Biuro šunys mažina stresą
t Remiantis Virdžinijos Sandraugos universiteto atliktu tyrimu, darbuotojai, reguliariai atvedę savo šunis į biurą, patyrė žymiai mažiau streso nei darbuotojai, kurie to nepadarė. Tyrime taip pat buvo pastebėti dideli darbuotojų streso pokyčiai tomis dienomis, kai jie neįsivedė šunų į darbą, palyginti su dienomis, kai tai darydavo.
t Taigi, jei jaučiatės visiškai priblokšti tam tikro projekto arba jums sunku susidoroti su savo darbo krūviu, keletą minučių pabendraukite su savo šuniuku, kad sumažintumėte stresą ir atsipalaiduotumėte. Tai padės įgyti perspektyvą ir susigrupuoti.
2. Šunų bendradarbiai skatina socialinę sąveiką
t Bendravimas ir bendravimas su bendraamžiais biure yra svarbus žingsnis norint jaustis laimingas ir patenkintas darbe. O šunys gali padėti palengvinti ir produktyviau bendrauti tarp bendradarbių.
t Tyrimai iš Centrinio Mičigano universiteto rodo, kad kai grupės dirbo prie bendrų projektų su šunimi kambaryje, komandos nariai patyrė didesnį tarpasmeninės sąveikos lygį ir patenkinamą pasitenkinimą nei grupės be šuns pateikti.
tGeriausios šunų veislės į biurą >>
3. Šunys verčia judėti
t Daugelis biuro darbuotojų kasdien sėdi prie stalo daugiau nei aštuonias valandas. O jei esate tikrai užsiėmęs, lengva pamiršti atsikelti ir padaryti pertrauką, kad kraujas cirkuliuotų.
t Tačiau turėdami šunį biure, turite būti aktyvūs darbe. Nesvarbu, ar metate kamuolį į kavinę, ar vedate šunį pasivaikščioti po biurų parką, praleisite laiką deginant kalorijas ir mankštinantis. Ši maža veikla kiekvieną dieną laikui bėgant gali būti didelė nauda jūsų sveikatai.
t 8 patarimai apie etiketą darbo vietoje >>
4. Mažiau ligos dienų
t Peršalimo ir gripo priepuoliai reiškia mažiau laiko biure ir daugiau laiko ant sofos, uždengtos antklode. Darbuotojai, kurie šaukiasi ligonių, grįžę iš lovos poilsio dažnai patenka į užburtą, įtemptą bandymų žaisti ciklą.
t Tačiau turint šunį ir reguliariai leidžiant laiką su šuniuku, ligos dienos gali retėti. Žmonės, kurie gyvena ir dirba su šunimis, padidina atsparumą tam tikriems mikrobams ir bakterijoms ir linkę lankytis pas gydytoją “biure mažiau nei asmenys, neturintys šunų. Mažiau sergančių dienų reiškia didesnį produktyvumą, didesnį darbo ir asmeninio gyvenimo įvykdymą ir bendrą pasitenkinimą darbu.
Daugiau apie šunis
tPatarimai, kaip paimti šunį į darbą dieną
tTyrimai rodo, kad šunys daro mus sveikesnius
t 9 lengvi būdai pagerinti jūsų šuns gyvenimo kokybę
