„SheKnows“ mes mylime „Genesis Today's Gummie“ Vitaminai. Tai mums primena, kad buvome vaikas, ir tikrai nėra vargo kasdien vartoti vitaminus, kai jie paragauja šio skanaus! Mes turėjome pabendrauti su jų kūrėju, gydytoju natūropatiniu ir supermaisto ekspertu, daktaru Lindsey Duncan. Dr Duncan yra maisto guru daugybei įžymybių, įskaitant Demi Moore ir Marc Jacobs. Jis davė mums informacijos apie vitaminus, super vaisius ir puikų svorio metimas patarimas. Jis taip pat dalijasi keisčiausiais svorio metimo mitais, kuriuos kada nors yra girdėjęs iš savo įžymybių klientų.
Kokį patarimą numesti svorio ir sveiką kūną patariate numeris vienas savo įžymybėms klientams?
Dr Lindsey Duncan: Aš tai suskirstysiu į dvi atskiras kategorijas, pirma, patarimus dėl svorio. Svarbiausias patarimas, kaip numesti svorio savo įžymybėms klientams, yra nevartoti to, kas buvo parduota, norint numesti svorio. Aš mokau juos, kaip veikia jų medžiagų apykaita ir ką daryti, kad ji veiktų geriau, o tai verčia jų kūną numesti svorio be pastangų. Taigi, jei imsiuosi įžymybės A ir mokysiu juos, kaip pagerinti jų virškinimą, absorbciją ir maisto įsisavinimą, jie sudegins, apdoros ir metabolizuos viską, kas yra 40, 50 ar 60 įvykis procentais geriau. Rezultatai bus lengvi, greiti ir įspūdingi. Tada aš įsitikinu, kad jie pašalina visas atliekas iš savo kūno, nes mūsų kūnas kasdien gamina didelius atliekų kiekius, todėl mes nesilaikome nieko, ko nenorime. Tada aš juos moku, kad jų medžiagų apykaita yra tokia pati kaip automobilio variklio, ir štai kur tai gerai, aš moku juos, kaip pasukti įkaitina, o kai įjungia šilumą, jie viską sudegina, įsitikina, kad viskas paverčiama energija ir naudojama per visą dieną. Aš esu tarsi šilumos ieškanti raketa, kai reikia užtikrinti, kad organizme niekas nesikauptų ir neišsaugotų. Aš juos moku, kad jūs galite jį naudoti ir sudeginti kaip kurą arba laikyti ant sėdmenų ir klubų.
Prakaitas ir tempimas, prakaitas ir tempimas, prakaitas ir tempimas. Prakaitavimas ir tempimas, dusulys ir širdies bei kraujagyslių veiklos stimuliavimas ir didinimas yra vienas greičiausių ir efektyviausių būdų atšaukti blogą valgymo naktį, blogą gėrimo naktį, tarptautinį skrydį, nuovargį, depresiją ir anuliuoti nusivylimas. Eikite į karštą kambarį ir prakaituokite, lipkite laiptais aukštyn ir žemyn, darykite viską, ką reikia, kad jūsų kūnas prakaituotų mažiausiai 35 minutes.
Kuo svarbūs kasdieniai vitaminai? Kas paskatino jus sugalvoti vitaminų guminukus?
Daktaras Lindsey Duncan: Kasdieninius vitaminus priskiriu tai pačiai kategorijai, į kurią sudėjau švarų orą, sveiką šarminį vandenį ir tamsiai žalias lapines daržoves. Jie man yra būtini, jie buvo privalomi daugiau nei 28 metus ir yra būtini 100 procentų mano klientų. Liūdnas faktas, kad mūsų užteršta, toksiška aplinka, maistinių medžiagų trūkumas ir išeikvotas dirvožemis, vitaminai ir mineralai fermentų išeikvotas greitas maistas ir pernelyg didelis stresinis gyvenimo būdas sukelia kritinių, gyvybiškai svarbių dalykų išeikvojimą maistinių medžiagų. Per pastaruosius 28 metus sužinojau, kad geriausias draudimo polisas, kurį galiu nusipirkti, yra sveikas, paprastas, puikaus skonio vitaminas papildas, kurio nenurijau visiškai ir lošiu, ar jis bus metabolizuojamas, bet kad kramtyčiau ir leistų jam susimaišyti seilės, kurios užtikrina, kad jos bus virškinamos, metabolizuojamos, absorbuojamos ir įsisavinamos mano kūne ir maitina 60 trilijonų Žmogaus kūnas. Turime prisiminti, kad mūsų skrandyje nėra dantų, įdėkite į skrandį daiktus, kurie nebuvo sumaišyti su jūsų seilėmis ir jūsų organizmui sunku juos virškinti.
Kas yra supervaisiai ir ką jie mums daro? Apie ką visa ažiotažas?
Dr Lindsey Duncan: Supervaisiams toks pavadinimas suteiktas dėl labai konkrečios ir racionalios priežasties, jis labai panašus lyginant supercentrą su įprastu centru, antžmogis - su paprastas žmogus, supermodelis įprastam modeliui, supervaisius turi itin daug maistinių medžiagų, kurių mums reikia gyvybei palaikyti ir padaryti sveikai, gyvybingai ir stiprus. Supervaisiuose taip pat yra unikalių naujų junginių, kurių nėra jokiuose kituose augaluose ar maisto produktuose žemėje. Štai keletas pavyzdžių: „Acai“ yra daug 3, 6 ir 9 omega riebalų rūgščių, o tai yra labai neįprasta vaisiui, paprastai mes gauname šiuos riebalus iš žuvies. Acai taip pat yra labai galingas antioksidantas, vadinamas cianidino 3-gliukozidu. Neseniai buvo nustatyta, kad „Acai“ yra 75 natūralūs, aktyvūs junginiai, kurie dar turi būti identifikuoti ir net neturi pavadinimų. Kitas puikus pavyzdys būtų Goji uogos iš Himalajų regiono, kuriose yra labai unikalių galingų gydomųjų junginių, vadinamų Lycium Barbarum polisacharidais. Tai unikalūs, tik Goji uogoje esantys polisacharidai, pasižymintys nuostabiomis ir toli siekiančiomis gydomosiomis savybėmis. Didžioji dalis to atkreipė mokslo bendruomenės dėmesį, kur buvo atlikta dešimtys ir dešimtys šių unikalių junginių klinikinių tyrimų. Galėčiau pateikti vienodai įtikinamų pavyzdžių apie šaltalankį su nuostabia Omega 7 riebalų rūgštimi, Noni vaisiais iš Pietų Ramusis vandenynas su savo PP1 ir PP2 junginiais ir Mangostanas iš Pietryčių Azijos su labai galingu ir unikaliu ksantonų turiniu.
Kokį keisčiausią svorio metimo mitą kada nors girdėjote iš savo įžymybių klientų?
Dr Lindsey Duncan: Sakyčiau, kad per daug jų girdėjau per daugelį metų, kad galėčiau tiksliai nustatyti, bet susidūriau su beprotiškiausiais dietos kurį galima įsivaizduoti - nuo šlapimo terapijos dietos iki greipfrutų dietos ir įvairių maisto produktų iki rudųjų ryžių dietos ir net visos žalios raudonos mėsos dietos, kuri tikriausiai buvo viena blogiausių mano matytų. Turėjau pacientų, kurie bandė būti vaisiai ir net vienas bandė būti kvėpavimu, o tai akivaizdžiai nepavyko... Svarbiausia - įvairinti savo mitybą, rinktis protingai, sveikai, išsilavinus ir valgyti maistą, kuris tiekia daugiausiai maistinių medžiagų, pavyzdžiui, supermaisto.
Daugiau grožio atradimų
Paplūdimio savaitė grožio radiniai: BECCA paplūdimio atspalvis
Paplūdimio savaitės grožio radiniai: „Shaveworks“ „The Cool Fix“
Grožio radiniai: OCC lūpų dažai
