Pirmas dalykas, kurį pastebime apie gražią moterį, yra jos oda - lygi, švelni, švari ir švytinti. Jūsų oda gali būti nuostabi, nesvarbu, ar jums 20, ar 60, laikydamiesi paprasto odos priežiūros režimo. Štai ką daryti - ir ko vengti.
DARYTI:
Dėvėkite makiažą su kuo natūralesniais ingredientais. Mineralinis makiažas užtikrina nepriekaištingą padengimą ir leidžia odai kvėpuoti. Mažiau ingredientų dažnai reiškia, kad makiažas yra geresnis jūsų odai.
NEGALIMA:
Dūmai. Rūkymas per anksti sensta jūsų odą tik antrą kartą po saulės žalos. Nikotinas sutraukia kraujagysles, blokuoja deguonies patekimą į odą.
DARYTI:
Reguliariai šveiskite. Dauguma kartų dirba kartą per savaitę. Jei turite riebią arba mišrią odą, naudokite cheminį šveitiklį, pvz., Glikolio arba salicilo rūgštį. Tie, kurie turi normalią ar jautrią odą, gaus didžiausią naudą naudodami mikrodermabrazijos formulės šveitiklį - tokį, su mažais karoliukais, kurie šveičia jūsų veidą.
NEGALIMA:
Pamirškite dėvėti apsaugos nuo saulės priemones! Padarykite savo drėkinamąjį kremą dvigubą ir dėvėkite tokį, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30, net žiemą ir net jei esate lauke tik kelias minutes per dieną.
DARYTI:
Kasdien naudokite paakių kremą! Oda aplink akis yra labai plona ir trapi. Apsaugokite jį SPF 30 paakių kremu.
NEGALIMA:
Pamirškite kaklą, krūtinę ir rankas. Šios sritys sensta greičiausiai ir mūsų odos priežiūros procedūrose į jas nekreipiama dėmesio. Apsauga nuo saulės, šveitimas ir drėkinimas šiose srityse yra tokie pat svarbūs, kaip ir ant veido. Ieškokite senėjimą stabdančių ingredientų, tokių kaip vitaminas A, kinetinas, varis ir vitaminas C.
DARYTI:
Valgykite ir gerkite sveiką maistą. Puiki oda prasideda iš vidaus. Gerkite daug vandens, kad išlaikytumėte hidrataciją, ir gerkite daug antioksidantų, tokių kaip žaliojoje arbatoje ir maisto produktuose, kuriuose yra daug vitaminų A, E, C ir beta karotino. Antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie gali pažeisti ląsteles. (Premija: antioksidantai taip pat padeda apsisaugoti nuo vėžio ir širdies ligų!)
NEGALIMA:
Perdžiovinkite odą. Daugelis moterų daro klaidą, susidūrusios su viso veido išdžiūvimo išpuoliu, susidūrusios su spuogeliu. Tai tik pablogina problemą. Kai oda pašalinama iš visų natūralių aliejų, ji gamina dar daugiau riebalų, kad ją kompensuotų. Ši medžiaga užkemša poras, sukelia spuogus. Švelnus valiklis ir reguliarus šveitimas yra malonus jūsų odai, tačiau pakankamai efektyvus daugumai moterų, tačiau, jei manote, kad turite spuogų problemų, kreipkitės į savo dermatologą.
DARYTI:
Reguliariai laikykitės režimo. Odos priežiūra turėtų būti atliekama du kartus per dieną. Neapsigaukite dėl savo režimo ir nesilaikykite jo tik retkarčiais ir tikėkitės, kad pamatysite ilgalaikius rezultatus.
NEGALIMA:
Pamirškite, kad jūsų oda yra didžiausias jūsų kūno organas. Gydykite gerai!
Peržiūrėkite daugiau odos priežiūros patarimų ir gudrybių
10 žingsnių stangresnei, lygesnei odai
Odos priežiūros paslaptys nuo profesionalų
Iš naujo paleiskite odos priežiūros procedūrą
