Šios paslaptys, kurias reikia padaryti žiema nuostabus sušildys jus iš vidaus ir priartins jus prie pavasario.
t
t Vėsus oras ir nesibaigiantis sniegas (ir sniego dienos) šiaurės rytuose svajoju apie saulę ir smėlį. Pirmą kartą 30 laipsnių man pasirodė šilta! Ir kai neseniai mūsų Naujosios Anglijos namuose nebuvo šilumos ir minusinė temperatūra, turėjau kasti giliai (pažodžiui, sukurti kelią, kuriuo užpildyti mūsų naftos baką, ir perkeltine prasme neužmigti iki gegužės).
t Vietoj to, kad susisukčiau į vaisiaus padėtį ir valgyčiau spurgas (na, po kelių dienų tai padariau tiksliai), nusprendžiau, kad atėjo laikas motyvuoti save. Nustokite skųstis ir nustokite žiūrėti Orai kanale 24/7. Po gyvo pokalbio aš nusprendžiau: pritaikyti mėgstamus vasaros įpročius žiemai.
t Laimei, mano drauge Allison Carmen man visada primena, kad vieno žodžio pakeitimas gali pakeisti visą tavo gyvenimą. Taigi, žodį „žiema“ iškeičiau į „vasara“, o rezultatas yra mano pradinis
šeši wnorėčiau sudaryti nuostabų žiemos sąrašą.1. Žiemos skaitymas
t
t Kas nusprendė, kad puslapių vartytojai turi būti skaitomi paplūdimyje? Žiema yra puikus metas pasimėgauti knygomis, kurių negalite atsisakyti. Man patinka greita fantastika (tai reiškia knygas, kurių negaliu sudėti į šalį ar apie jas nustoti galvoti), be to, esu aistringas keliautojas foteliu.
t Trys šios žiemos favoritai:
t Mergina traukinyje pagal Paula Hawkins
t Saugant savigarba pagal Jane Green
t Aš prieš tave pagal Jojo Moyesas
t Ir laimei, mano skaitymo krūvoje yra daug kitų pavadinimų, į kuriuos nekantrauju pasinerti:
t Tai ką darau pagal Lynsey Addario
t Plius vienas pagal Christopheris Noxonas
t „Crash & Burn“ pagal Lisa Gardner
2. Žiemos stilius
t Pavasaris ir vasara reiškia priedus, spalvas ir permainas. Kai galvojau apie tai, kas man labiausiai patinka madoje, tai yra aksesuaras (pagalvokite apie ryškius papuošalus ir spalvingas rankines). Neseniai naršęs internete mane vedė prie jūros prisotintų spalvų... bliuzo, žalsvai mėlynos spalvos, akvamarinų. Jaučiau beveik kvapą nuo saulės ir pajutau vandenyno vėją!
t 
Vaizdas: Gemma Redux
t Kai įsivaizduoju, kad pasivaikščiojęs paplūdimiu siūbuosi pirštais, tame paveiksle neišvengiamai yra kranto lobiai; maži kriauklės, spalvos žvilgsniai, rudadumbliai. Turiu galvoti (nors tiksliai nežinau), kad mano visą laiką mėgstamiausias dizaineris Gemma Redux sukūrė šį kūrinį su ta pačia vizualizacija. Negaliu pagalvoti apie tai, kaip pamatyti šias spalvas ir nuostabiai įmantrius dizaino elementus, ištrauktus iš jūros.
t 
t Kitas meilės laiškas pakrantei ir gamtos grožiui, padedantis man išgyventi šią ilgą ir šaltą žiemą, yra Jūros stiklo karoliai iš „Touchstone Crystal“. Nuo jūros žvaigždžių iki smėlio dolerių - naujausią jų kolekciją sudaro siūbuojantys auskarai, žėrinčios apyrankės ir karoliai, nusipelnę šampano skrebučio (žinoma, saulėlydžio metu!). Pradėkite laiko skaičiavimą iki vasaros!
3. Žiemos meditacija
t 
Vaizdas: atjunkite meditaciją/Suze Yalof Schwartz
t Rankos nuleistos, tai yra mano mėgstamiausias žiemos atnaujinimas, mokantis medituoti. Buvęs mados redaktorius ir įkūrėjas atjunkite meditaciją Suze Yalof Schwartz nusprendė pasiūlyti vaizdo įrašų ciklą, kad išmokytų mus visus medituoti.
t Šį mėnesį ji pradėjo Operacija „Meditacija“, kuri geriausiai paaiškinama jos pačios žodžiais iš „Facebook“, kur šis ekspromtas įvyksta ateinančius 14 metų dienos: „Esu pasiryžusi išmokyti visus savo draugus ir jų draugus medituoti ir kaip tai lengva ir nuostabu būti. Per ateinančias 14 dienų jūs ne tik susitiksite su kai kuriais mano mėgstamiausiais atjungimo meditacijos mokytojais, bet ir atliksite lengvą ir visiškai įgyvendinamą praktiką per 5 minutes per dieną. „Unplug Meditation“ tikslas yra priversti kuo daugiau žmonių tai padaryti ir iš tikrųjų pakeisti pasaulį “.
t Jau po vieno seanso pajutau poslinkį ir pradėjau savo kelią į asmeninę taiką ir pokyčius medituodamas. Visi žinome, kad tamsios žiemos dienos nėra palankios pokyčiams (pagalvokite apie apleistus Naujųjų metų įsipareigojimus), todėl tai yra pakankama priežastis dabar pulti. Ačiū Suze!
4. Žiemos (švarus) valgymas
t 
Vaizdas: „30Clean“
t Man šiltas oras taip pat reiškia mėgstamą maistą. Produktas yra ryškus, saldus ir skanus. Pavasaris visada rodo, kad reikia iš naujo paleisti savo valgymo ketinimus. Tačiau šią žiemą aš irgi tai keičiu. Žiemos produktai ir maistas reiškia sodrias spalvas, naujus skonius ir maisto iššūkius. Ankstesnis tinklaraščio įrašas, apie kurį rašiau švarus valgymas buvo taip gerai sutiktas, kad suteikė drąsos pabandyti „30Clean“ pirmą kartą.
Negaliu pasakyti pakankamai gerų dalykų apie šį iššūkį. Aš ne tik išmokau ištisus metus valgyti švariai, bet ir pagaliau sužinojau paslaptį pasiruošimas. Kai planuoju ir ruošiuosi, valgau švariai. Tai reiškia, kad aš negriebiu spurgų ir negeriu per daug kavos, o sąmoningai perku spalvingą maistą, turtingą skonį, sveikus baltymus ir dar daugiau, o tada planuoju savo patiekalus! Anksčiau mano vasaros ūkio dalis palengvino švarų valgymą, nesivaržydama, nes turėjau dėžutę gėrybių, kurias galėjau derinti su žuvimi ar ekologiška mėsa. Žiema visada buvo iššūkis net su mano žiemos ūkio dalimi, tačiau „The30Clean“ komanda ir privati „Facebook“ grupė mane mokė, palaikė mano kelionę, pateikė receptus ir draugystę, o svarbiausia - sveiką įprotis. Džiaugiuosi tuo „buzz“, kurį jaučiu, ir dėl to sumažėjęs svoris. Dabar žinau, kad tai gali būti būdas gyventi 365 dienas, o ne tik tada, kai jaučiuosi tarsi pavasarį su maistu.
5. Žiemos netvarkos valdymas
t 
Vaizdas: „Subtraction Project.com“
t aš visiškai apsėstas su netvarkos valdymu, organizavimu, valymu ir mano švariu sutraiškymu Peteris Walshas! Mano naujausias atradimas Atimties projektas yra motyvuojantis, lengvai sekamas, sėkmingas ir man patinka šis vardas! Kaip savo tinklaraštyje sako įkūrėja, daugelis iš mūsų prideda savo gyvenimą, kai mums iš tikrųjų reikia atimti. Pradėkite atimti sekdami Cass tinklaraštis; tai lengva ir nemokama.
6. Žiemos dėkingumas
t 
Vaizdas: laimingesnių parankinių dėžutė
t Kai turite 78 colių sniego, iš eilės sningantį dieną ir įtempus nugarą nuo kasimo (oi!), nelengva rasti dėkingumą. Sekite programas, kurios jus džiugina, ir dėkingumą praktikuojate švęsdami kasdienes dovanas. Įdėkite linksmą prenumeratos dėžutę, kad pažodžiui švęstumėte mažus dalykus, ir jūs tikrai galite padaryti žiemos dienas mėgstamomis. myliu „BirchBox“, Laimingiau „Favorites Box“ ir kai kurie iš jų neseniai buvo rodomi svetainėje ŠODIEN šou.
t Žiema gali būti stebuklų šalimi; tereikia pakeisti savo mąstymą, niūniuoti Vasaros laikas (Aš myliu Annie Lennox versija) ir keletas papildomų spurgų.
