Galbūt manote, kad darote viską, ką galite, kad apsaugotumėte savo odą, tačiau galbūt nepastebite kai kurių esminių veiksmų. Rezultatas? Galite sudegti. Patikrinkite, ar esate kaltas dėl bet kurio iš šių dalykų apsaugos nuo saulės klaidų.
Prieš apsirengdami ryte kruopščiai slystate, pliaukštelite ir slinkiate ant saulės, tačiau vis tiek galite padaryti klaidų, kurios gali pakenkti jūsų sveikatai. Ar darote kurią nors iš šių apsaugos nuo saulės klaidų?
Jūs dėvite SPF 15
Nors tai yra minimalus rekomenduojamas SPF, tikriausiai geriau dėvėti didesnį SPF. Tiesą sakant, dauguma dermatologų rekomenduoja naudoti SPF 30 produktą, ir tai iš dalies dėl to, kad daugelis žmonių naudoja per mažai apsaugos nuo saulės, todėl jų SPF 15 iš tikrųjų gali suteikti tik 8.
Jūsų kremas nuo saulės truks visą vasarą
Prisiminkite, kaip mes ką tik sakėme, kad dauguma žmonių per mažai tepasi nuo saulės? Jei kiekvieną kartą naudojate stiklinę stiklinę, vieno buteliuko užteks tik maždaug savaitę ar dvi - tikrai ne iki vasaros pabaigos! Visada geriau klysti atsargiai ir naudoti daugiau nei mažiau, kai kalbama apie SPF.
Apsaugos nuo saulės priemones tepate tik ant atviros odos
Geriau kuo kruopščiau tepkite kremą nuo saulės. Girdėjome atvejų, kai žmonės, maudydamiesi maudymosi kostiumėliuose, susirgo melanoma, todėl nesitikėkite, kad drabužiai apsaugo jūsų odą. Pakvieskite ką nors padėti visiškai uždengti nugarą nuo saulės, nepraleiskite tokių sričių kaip tarp jūsų pirštais, ant galvos odos (ypač ten, kur dalijate plaukus), ausyse - kas truputis odos nuo galvos iki galvos pirštas.
Jūs plaukiate ir nepateikiate iš naujo
Apsauginis kremas nuo saulės yra atsparus vandeniui, todėl kartais praleidžiate jį pakartotinai, kai esate vandenyje ar užsiimate sportu, kurio metu labai prakaituojate. Tačiau atminkite, kad atsparus vandeniui nereiškia, kad jis yra atsparus vandeniui, todėl visada geriausia jį tepti iš naujo apsauga nuo saulės jeigu buvote vandenyje arba stipriai prakaitavote.
Užtepate kremą nuo saulės ir tada išeinate dieną
Cheminiai kremai nuo saulės, kurie sugeria saulės UV spindulius, turi būti sugerti mažiausiai 30 minučių, kol jie veiksmingai apsaugo nuo saulės veikiamą odą. Taigi, jei tepate kremą nuo saulės prieš pat išeidami iš namų, vis tiek galite kelti pavojų savo odai.
daugiau apie grožį
Šią vasarą venkite atrodyti kaip omaras ar zebras
Priežastys praleisti kitą įdegio seansą
Vasaros grožio išgyvenimo vadovas
