„Aliejaus traukimas“ sparčiai populiarėja kaip hipsterių kartos grožio ir sveikatos priežiūros priemonė. Tačiau prieš sukdami nerafinuotą aliejų aplink burną ir per dantis, štai ką turite žinoti.
Nuotraukų kreditas: Stockbyte/Getty Images
Aliejaus traukimas yra senovės grožio ir sveikatos ritualas. Ritualas apima nerafinuoto augalinio aliejaus, pavyzdžiui, kokoso ar sezamo, įdėjimą į burną ir aliejaus sukimąsi per dantis 20 minučių naktį arba ryte. Tiesiog eikite į internetą ir tikriausiai pamatysite, kad žmonės reklamuoja šią techniką kaip abejotiną vaistą nuo įvairių ligų.
Apie ką tas šurmulys
Lana Leahey yra viena moteris, kuri priskiria šią techniką. „Aš iš tikrųjų pradėjau tai daryti, nes girdėjau, kad tai padeda griežti dantis“, - sakė ji. „Nuo tada, kai pradėjau tai daryti, mano kvėpavimas ir bendra dantų sveikata yra geresnė, o mano oda taip pat atrodo geresnė“. Ji pridūrė, kad nėra tikra iš tikrųjų aliejaus traukimas daro įtaką, tačiau praktikos ritualas padeda jai nusiraminti ir geriau pasirinkti savo sveikatą dieną.
Kiti nėra tokie atsargūs, kad palaiko naftos traukimą. Erica Stolman adresu „Fashionlush“ yra per mėnulį apie techniką. Pasak Ericos, nauda „yra beveik begalinė ir skiriasi kiekvienam“, tačiau apima ir bendrą kūno detoksikacija, spuogų ir egzemos išvalymas bei ertmių, migrenos ir pagirių gydymas. Ji taip pat tvirtino, kad jos dantys yra baltesni, o TMJ pagerėja kiekvieną rytą traukiant aliejų.
Sulėtink mokslą
Tačiau naftos traukimo tyrimai ne taip palaiko šią techniką, kaip norėtų šalininkai. Snopes praneša, kad yra labai mažai klinikinių šios technikos tyrimų, o esami tik rodo nedidelį burnos sveikatos žymenų pagerėjimą. Toliau Snopesas pažymi, kad nėra jokių tyrimų, patvirtinančių teiginį, kad aliejaus traukimas gydo ar apsaugo nuo ligų, „Taip pat nėra jokio protingo mokslinio paaiškinimo, kaip paprasčiausiai nuplaunamas aliejus burnoje gali pasiekti bet kurį iš jų dalykus “.
Iš esmės tai reiškia, kad jūs negalite ir neturėtumėte tikėtis aliejaus traukimo, padedančio pašalinti hormonų disbalansą, uždegimą, sumažinti nemigą ar odos sveikatą. Tai tikrai negali išgydyti ir ertmių.
Snopesas padarė savo išvadas apžvelgiant klinikinius aliejaus traukimo tyrimus galima gauti per Nacionalinius sveikatos institutus. Šie tyrimai rodo, kad traukiant aliejų gali pagerėti dantenų sveikata, halitozė ir apnašos, taip sumažinant dantų ėduonies ir nemalonaus kvapo riziką. Tačiau praktika nėra kliniškai susijusi su sveikatos ir grožio pagerėjimu kitose kūno sistemose.
Pagrįsti lūkesčiai
Jei tikitės, kad traukiant aliejų bus išspręsta viskas, kas jus kamuoja, tikriausiai lojate netinkamą medį. Moksliniai tyrimai labai aiškiai rodo, kad ši praktika „nepanaikins“ jūsų kūno, nes bet kokiu atveju tai daro jūsų inkstai ir kepenys. Tai nieko nepadarys jūsų kūno dalims, kurios nėra burnos viduje.
Tai reiškia, kad praktikoje tikrai nėra nieko blogo, jei jums patinka tai daryti. Tikėtina, kad jūsų dantys, dantenos ir liežuvis bus naudingi, kai aplink burną šluostysis švarus skystis, todėl gali būti, kad pastebėsite baltesnius dantis ir sveikesnes dantenas. Kaip ir Lana Leahey, jums taip pat gali būti naudinga naudoti aliejaus traukimą kaip raminantį ir atpalaiduojantį ritualą dienos pabaigoje. Tiesiog žinokite, kad aliejaus traukimo nauda yra tokia pati, kaip per dantis ištraukti vandenį ar (dar geriau) antibakterinį burnos skalavimo skystį.
Daugiau grožio patarimų
98 Kūno produktai atskleidė, kad turi vėžį sukeliančių cheminių medžiagų
Grožio dovanų vadovas be žiaurumo
Kodėl mes dėvime neutralius, o ne nieko?
