Ar mokyklos dienos rytinis chaosas lygus kursui jūsų namuose? Gyvenimas gali būti įtemptas, ypač kai bandai visus pasiruošti savo dienai ir laiku išeiti iš namų! Nesijaudinkite; organizuokite savo šeimą ir be streso naudodamiesi šiomis naudingomis idėjomis!
Mokyklos dienos chaosas bet kuriuo metu gali užklupti bet kurią šeimą! Visi žino pratimą: pakelkite vaikus, pavaišinkite juos sveikais pusryčiais, išvalykite, susiraskite švarius drabužius, pasirašykite mokyklos formas ir testus, supakuokite maistingi pietūs, kuriuos jūsų vaikai norės valgyti, susirasti trūkstamų knygų ir kitų daiktų, pasirūpinti naminiais gyvūnais ir viso to metu pasiruošti taip pat! Tačiau neleiskite ryto chaosui sugadinti jūsų dienos. Štai keletas pasiūlymų, kaip išlaikyti sveiką protą kuriant mokyklos dieną be streso.
Planuoti iš anksto
Jūsų šeimos organizavimas rytui prasideda dieną prieš.
- Laikykite savo šaldytuvą ir sandėliuką pietų mėgstamiausiais. Nuplaukite ir paruoškite daržoves ir vaisius šaldytuve, pasiruošę paimti ir eiti. Iš anksto supakuokite atskirus indus ar maišelius su užkandžiais, pvz., Sausainiais, krekeriais ir džiovintais vaisiais.
- Skirkite vietos šaldytuve ir sandėliuke mokyklos pietums ir užkandžiams, kad juos būtų lengva rasti visiems.
- Ankstesnę naktį kiekvienam mažam vaikui kitą dieną išdėliokite švarius drabužius. Skatinkite vyresnius vaikus taip pat padaryti, kad išvengtumėte „Mama, aš neturiu ką apsirengti! rutina.
- Kai jūsų vaikai grįš namo iš mokyklos, skirkite laiko kartu su jomis pasiimti kuprines. Išvalykite visas atliekas, perskaitykite jų darbotvarkę, peržiūrėkite visas formas ir pastabas, išimkite ir nuplaukite daugkartinio naudojimo talpyklas. Tai padės išlaikyti kitą mokyklos dieną atsipalaidavusią ir organizuotą.
- Leiskite savo vaikui atlikti visas mokyklos užduotis prieš naktį. Paskutinės minutės studijos ar namų darbai ryte gali būti per daug įtempti. Prieš eidami miegoti naktį, įsitikinkite, kad turite visus mokyklinius reikmenis, pvz., Knygas ir užduotis, kurių mokyklai reikia supakuoti į kuprinę ir pasiruošę eiti.
- Turėkite nedidelę mokyklos grynųjų pinigų saugyklą, skirtą pietums kavinėje ir įvairioms išlaidoms, pavyzdžiui, išvykoms.
- Jei jūsų vaiko mokykla nesiūlo autobusų ir vaikščioti per toli, apsvarstykite galimybę vairuoti automobilį kartu su kita šeima. Tai sumažins vairavimą per pusę ir sutaupys laiko.
Nustatykite reguliarų miego grafiką
Niekas nesukels įtempto ryto greičiau nei pavargęs, nuotaikingas vaikas, todėl padėkite užtikrinti ramią rytinę aplinką, leisdami savo vaikams laikytis įprasto miego grafiko.
- Įdėkite juos kiekvieną vakarą tuo pačiu metu.
- Kiekvienam mokyklinio amžiaus vaikui duokite savo žadintuvą ir kiekvieną dieną nustatykite tą patį laiką.
- Jei jūsų vaikas nėra ryto žmogus, nustatykite žadintuvą anksčiau nei būtina, kad jam būtų pakankamai laiko pabusti prieš ruošiantis dienai.
Pusryčių idėjos
Gera dienos pradžia reiškia sveikus pusryčius.
- Daryk paprastai.
- Dubenėlis kelių grūdų javų su vaisiais, granola ir jogurtas, bandelė ar pusryčių įvyniojimas yra geras pasirinkimas.
Visi įsitraukia
Net jaunas, darželio amžiaus vaikas gali padėti ryte, todėl įtraukite visus į pagalbą, kad jūsų namų ūkis kiekvieną rytą veiktų sklandžiai.
- Kiekvienam vaikui paskirkite tam tikras užduotis. Apsvarstykite viską, ką reikia padaryti ryte, ir deleguokite pagal amžių ir galimybes. Pavyzdžiui, jaunesnis vaikas gali sudėti pusryčių patiekalus ir pamaitinti augintinius, o vyresnis vaikas gali paruošti pusryčius ir išvežti šiukšles.
- Tegul kiekvienas vaikas padeda susipakuoti savo pietus ir kuprinę.
Daugiau straipsnių apie auklėjimą
Namų darbų patarimai, kaip padėti savo vaikui
Padėkite savo vaikui gauti reikiamą miegą
Sveikus pietų krepšius vaikai tikrai valgys
