Džiaugiuosi galėdamas pasidalinti su jumis savo naujuoju "Auklėjimo guru“Stulpelį. Kiekvieną antradienį pateiksiu jums interviu su geriausiais tėvystės ekspertais. Pasidalinsiu patarimais ir patarimais, kurie padės jūsų mamai šiek tiek lengviau, prasmingiau ir smagiau dirbti. Šią savaitę psichologė ir autorė Ann Dunnewold, daktaras D., pateikia patarimą, kaip būti pakankamai gerais tėvais. Laukiu antradienio mūsų „Tėvų guru“ ir skaitysiu jūsų komentarus. - Julie Weingarden Dubin
Mums reikia pašviesėti
Džiaugiuosi galėdamas su jumis pasidalyti savo nauja stulpeliu „Tėvų guru“. Kiekvieną antradienį pateiksiu jums interviu su geriausiais tėvystės ekspertais. Pasidalinsiu patarimais ir patarimais, kurie padės jūsų mamai šiek tiek lengviau, prasmingiau ir smagiau dirbti. Šią savaitę psichologė ir autorė Ann Dunnewold, daktaras D., pateikia patarimą, kaip būti pakankamai gerais tėvais. Laukiu antradienio mūsų „Tėvų guru“ ir skaitysiu jūsų komentarus. - Julie Weingarden Dubin.
Ann Dunnewold, daktaras, psichologas ir knygos autorius Net birželio mėnesio plyšys užmirštų sulčių dėžutę: ekstremalios tėvystės amžiuje nusileiskite (ir vis tiek auginkite puikius vaikus). (Health Communications, Inc.) siūlo gaires, kaip pereiti prie šiuolaikinio motinystę su mažesniu stresu.
Ar tėvai šiandien labiau atsipalaidavę?
Ann Dunnewold: Nors manau, kad tendencija pereina prie laisvesnio auklėjimo stiliaus, dauguma tėvų, su kuriais susiduriu, vis dar yra įsitraukę į kultūros spaudimas per daug apsisaugoti ir „perpildyti“. Sąmoningumas yra pirmas žingsnis, ir aš matau vis didėjančio supratimo, kad peržengimas nėra sveikas vaikams ir tėvai. Tačiau pastūmėti į viršų yra nerimas, pavyzdžiui: „Ar mano vaikui pasiseks? Ar mano vaikas sugebės išgyventi vaikystės pavojus?
Kaip mamos gali išmokti nebūti tokios griežtos sau?
Ann Dunnewold: Jūs turite rasti savo „visiškai gerą motiną“ savo viduje. Kokie jūsų įgūdžiai ir stiprybės? Kokias dovanas dovanojate šiam vaidmeniui? Būti tobula mama - ne tobula mama - reiškia apimti savo stipriąsias puses. Tai taip pat reiškia matyti savo vaiką kaip asmenybę ir suderinti vaiko gyvenimo būdą, kad jis atitiktų vaiko stiprybes, klaidas ir interesus. Ne kiekvienas vaikas gali tapti olimpiniu aukso medaliu. Ne kiekviena moteris gali būti Zen žemės motina. Svarbu rasti tinkamą „tai mums tinka“ pusiausvyrą. Nes nėra vieno „teisingo kelio“ tėvams.
Kaip galime atsikratyti kaltės dėl to, ko nepadarėme, ketinome padaryti, niekada nepadarysime?
Ann Dunnewold: Mūsų smegenys sunkiai sutelkia dėmesį į neigiamą. Turime sukurti radarą, kad mūsų gyvenimas būtų teigiamas. Labai paprasta strategija yra „Did Do“ sąrašo sudarymas. Kiekvienos dienos pabaigoje suskaičiuokite, kas tą dieną buvo gerai. Kiek apkabinimų išdavėte? Nosys nušluostytos? Maitinimas maitinamas ir sauskelnės pakeistos? Mes linkę žiūrėti į mažas akimirkas, kai pakeldavome balsą ar atplėšdavome savo vaikus, o ne į bendrą visos meilės ir rūpesčio vaizdą. Tai yra bendras vaizdas.
Kaip mamos gali bendrauti su kitomis mamomis ir nekonkuruoti tarpusavyje?
Ann Dunnewold: Ryšys prasideda nuo sąžiningumo. Mes visi turime padaryti šuolį, numesti „June Cleaver“ kaukę ir nuoširdžiai kalbėti apie tai, kaip mūsų gyvenimas yra sunkus. Kitas žingsnis - užjausti kitus ir suvokti, kad niekada nežinome, kas vyksta kažkieno gyvenime, smegenyse ar buityje. Nesmerkite, nes mes tiesiog negalime žinoti, kaip yra kitam. Ir tai nėra žaidimas „laimėk tiek, kiek gali“. Net jei pasirinktoje futbolo komandoje ar žaidimo dalyse yra nedaug vietų, patirties yra pakankamai, kad užpildytume visą mūsų gyvenimą. O kitų tėvų ar vaikų sėkmė nieko nesako apie mus ir mažai ką paima iš mūsų gyvenimo.
Ką tėvai visada turėtų prisiminti?
Ann Dunnewold: Bendras vaizdas: svarbiausia yra 168 valandos per savaitę, 52 savaitės per metus, per visą vaiko gyvenimą. Gana sunku sugriauti gyvenimą vienu barimu, sutirštėjimu ar praleista veikla. Taip pat naudinga savęs paklausti: „Kaip tai bus svarbu, kai mano vaikui bus 25 metai? Pasirinkimas dėl to, kas svarbu ilgainiui, yra geras būdas atsispirti kasdieniam spaudimui.
Skaitykite daugiau apie atsipalaidavusią auklėjimą
Kaip sustabdyti hiper tėvystę ir tiesiog atsipalaiduoti su savo vaikais
5 priežastys, dėl kurių vidinė stiprybė yra būtina auginant vaikus
Nešvari tiesa apie konkurencingą tėvystę
