Gali būti per daug lengva pamiršti apie savo poreikius, kai pastebite, kad intensyviai tenkinate kitų poreikius. Kaip mama ir kaip feministė - du pasauliai, kurie gali būti ypač alinantys - svarbu nepamiršti pasirūpinti savimi.
Pirmuosius kelerius metus po sūnaus gimimo man ne vienas asmuo priminė tėvystės analogiją. Kaip ir lėktuve, kai prieš padėdami užsidėti liepia uždėti deguonies kaukę savo vaikui, jūs turite pasirūpinti savimi, kol galėsite pasirūpinti visais ir viskuo Kitas. Tačiau visuomenėje, kuri tikisi, kad moterys turės viską ir viskas, kartais galime pamiršti rūpintis savimi.
Daugelis žmonių jaučiasi taip, tarsi rūpinimasis savimi būtų pernelyg dekadentinis ar nuoširdus, todėl tą mąstyseną reikia keisti. Ypač moterys yra išsiplėtusios nuo motinystės tvarkymo iki santuokos, darbo iki draugystės ir visa kita. Daugelyje socialinių sluoksnių yra kankinystės jausmas: kas gali imtis daugiausiai savanoriško darbo, kas gali vežti savo vaikus į daugumą popamokinių užsiėmimų, kurie gali surengti daugiausiai vakarienių, o jei nesiruošiate pasišiaušti, akivaizdžiai nepavyko kažkas.
Apgailestaujame, bet žaidžiant kankinio kortelę jums neuždirbama jokių prizų, o tai gali pakenkti jūsų pačių psichinei ir fizinei sveikatai bei galimoms draugystėms. Vietoj to, apsvarstykite savęs priežiūros veiksmą kaip radikalų ir būtiną, kad būtumėte geriausias žmogus. Šiek tiek atsitraukite nuo darbų ar pareigų, net jei tai tik pusvalandis. Būkite malonus sau ir sustabdykite bet kokį neigiamą pokalbį apie save ar kūno neigiamumą. Valgyk ką nors „nuolankaus“. Raskite būdą, kaip priversti save juoktis ar šypsotis. Maitink savo dvasią.
Rūpinimasis savimi nėra savanaudis. Jei kas, tai nesavanaudiška. Tai leidžia būti geresne mama, tėvu, feministe, darbuotoja, žmona, partnere ir kt. Skirkite šiek tiek laiko sau (nesvarbu, ar tai burbulinė vonia be pertraukų, ar nuolat žiūrite „Netflix“, valgydami didelį gruzdintą gruzdintą mėsą ar minkštą patiekalą, eidami šokti ir pan.), galite atiduoti daugiau savęs kiti. Jūs nevažinėjate automobiliu nepripylę benzino, tad kodėl jūs valdytumėte savo kūną ir protą, nepripildę degalų?
Patikrinkite, ką Melissa A. Fabello iš Kasdienis feminizmas apie savęs priežiūrą reikia pasakyti:
„Rūpinimasis savimi nėra savanaudiškumas, tai savęs išsaugojimas, ir tai yra politinio karo veiksmas“. - Audre Lorde
"Gydyk save". - Donna Meagle ir Tomas Haverfordas, Parkai ir rek
Daugiau iš „Mamafesto“
„Mamafesto“: kai realybės televizija sukelia būtiną pokalbį apie seksualinę prievartą
Mamafesto: Problema tvarkyti, ką merginos dėvi išleistuvėms
Mamafesto: JAV turi žemiausią motinų sveikatos reitingą išsivysčiusiame pasaulyje
