4
Būkite sveiki (žinoma, esant lėtinėms ligoms!)
Akivaizdu, kad tai lengviau pasakyti, nei padaryti, atsižvelgiant į būklę, tačiau labai svarbu, kad rūpindamiesi šeima nepamirštumėte rūpintis savimi. Jūsų vaikai tikrai nebus naudingi ir tikrai gali turėti neigiamos įtakos, jei išsitiesite per plonai, kad negalėsite pasirūpinti savimi sveikata.
Norėdami padėti savo vaikams išgyventi šį išbandymą, pirmiausia turite padėti sau. Jei išliksite kuo sveikesni, padidės gebėjimas rūpintis aplinkiniais. Pavyzdžiai yra tinkama mityba, mankštindamasi ir joga/meditacija; tačiau tai taip pat apima dažnus tolesnius vizitus klinikoje ir aiškią ilgalaikių sveikatos priežiūros poreikių idėją, taip pat visapusišką informavimą apie jūsų būklę. Jei nuolat stebėsite savo ligą ir savo bendrą sveikatą, galite žymiai pagerinti šeimos dinamiką ir funkcionavimą.
5
Išlaikykite normalumą, bet tikėkitės koregavimų
Jei viskas bus kuo įprasčiau ir nepakeista, vaikai galės tęsti savo kasdienį gyvenimą su kuo mažiau problemų ar pertraukų. Tačiau su tėvų lėtiniu
Pakeitimai gali pakeisti būdą, kaip leidžiate laiką kartu, bet ne tai, ką darote. Pavyzdžiui, daug energijos reikalaujančią veiklą galima pakeisti arba atkurti kūrybinė veikla namuose tai gali būti dar smagiau, ypač jei tai reiškia, kad galite visapusiškai dalyvauti.
Daugeliui vaikų perėjimai yra pakankamai sunkūs, todėl viskas, ką galite padaryti, kad numatytumėte ir paaiškintumėte šiuos pokyčius, būtų labai naudinga. Turite supratimą apie tai, kas laukia, net jei nesate tikri, kaip jausitės kiekvieną dieną pabudę, ir planą kaip prisitaikyti, kai taip atsitinka, gali padėti vaikams ir visai šeimai geriau susidoroti su tėvų lėtinės ligos sudėtingumu ir į vykstančius dinaminius pokyčius šeimoje, kai tėvai nesijaučia gerai.
Visų pirma šeimos poreikiai keičiasi augant vaikams. Net šeimose su sveikais tėvais visada bus gerų ir sunkių laikų. Tačiau kiekviena diena yra nauja galimybė koreguoti, kad padėtų kiekvienam šeimos nariui jaustis palaikomam ir mylimam.
Apie autorius
Dr Rothbard yra profesionalus medicinos rašytojas ir konsultantas, įsikūręs Niujorke, besispecializuojantis medicinos švietimo straipsniuose, skirtuose įvairiai auditorijai - nuo vaikų iki gydytojų. Baigęs mediciną, jis keletą metų dirbo biologijos ir medicinos mokslų mokytoju, prieš nuspręsdamas rašyti visą darbo dieną. Jį galima pasiekti adresu [email protected].
Įkūrėja yra Katie Cleary AutoimmuneMom.com, svetainė, skirta teikti paramą, idėjas ir informaciją mamoms, sergančioms keliomis autoimuninėmis ligomis. Ji su šeima gyvena Ostine, Teksase.
Šiame įraše yra autorių nuomonės. AutoimmuneMom.com nėra medicinos praktika ir neteikia medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo. Jūs esate atsakingi už diagnozės nustatymą, gydymą ir patarimą iš kvalifikuotų paslaugų teikėjų, atsižvelgdami į jūsų būklę ir konkrečias aplinkybes.
Daugiau apie mamos sveikatą
Kova su miego trūkumu
Pogimdyminės depresijos simptomai
Mamos istorija: esu vieniša mama, serganti vėžiu
