Pratimas
Kadangi protas/kūnas yra vienas energijos vienetas, užtikrinkite, kad jūsų vaiko fizinė energija išliktų subalansuota sportuojant. Pasirinkite veiklą, atitinkančią jų kūno tipą ir temperamentą. Joginis tempimas, kovos menai ir individualūs pratimai, tokie kaip plaukimas, vaikščiojimas, žygiai pėsčiomis ar dviračiais, gali būti įdomūs vaikams, kurie renkasi ribotą konkurenciją arba visai ne. Organizuotas sportas gali sudominti aktyvesnius vaikus.
Priimkite ir pripažinkite emocijas
Norėdami padėti vaikams įgyti pasitikėjimo, pradėkite priimti savo vaikų jausmus ir emocijas. Pagalvokite apie jų emocijas kaip apie judančią energiją - energiją, kurios nenorite įstrigti. Padėkite vaikams pripažinti savo jausmus, priimti šiuos jausmus tokius, kokie jie yra, arba, jei reikia, juos pakeisti. Kaip tėvai, jūs galite išmokti priimti, pripažinti ir nukreipti emocinę išraišką į tinkamą vietą savo vaikams tinkamu laiku.
Teigiamas pokalbis apie save
Jei vaikai jaučiasi protiškai ar emociškai įstrigę, išmokykite juos pozityviai kalbėtis, kad išspręstumėte sunkias situacijas. Kai devynerių metų Džonas pažvelgė žemyn nuo aukšto apžvalgos rato sėdynės, jis pats išsigando. Kai Lauren turėjo pateikti paskutinį apibendrinimą diskusijų pamokoje, ji garsiai kalbėjo su psichika. Kai 14-metis Keithas klasėje pradėjo netekti kantrybės, jis atpažino jo trumpą saugiklį, todėl jam prireikė laiko giliai įkvėpti ir mintimis pakalbėti.
Laikas veltui
Užimto ir susikaupusio vaikų gyvenimo viduryje nepamirškite skirti laiko „niekam“. Suteikite vietos jokiai veiklai. Mes naudojame erdvės terminą apibūdinti būseną, kurioje nėra lūkesčių, sąlygų ir rezultatų. Turėti erdvės reiškia turėti nestruktūrizuotą laiką, ir vaikams, ir suaugusiems dažnai tai sunku. Jei galite išmokyti vaikus (ir save) kūrybiškai naudoti nestruktūruotą laiką ir erdvę, galite atrasti daug grožio ir besąlygiško vertingumo. Jūsų įkvėpimas augs iš vidaus, kai kuriate gyvenimą savo sąlygomis.
Viso vaiko auklėjimo džiaugsmas yra tas, kad viskas, ką darote, kad maitintumėte vieną jų visumos aspektą, maitina ir kitus komponentus. Galite atsipalaiduoti žinodami, kad jūsų dėmesingumas visų vaikų poreikių tenkinimui padeda jums žinoti, kokie tie poreikiai gali būti.
Daugiau būdų mokyti pozityvaus kalbėjimo
Kaip pakelti vaiko savivertę
„SheKnows TV“ pateikia puikių patarimų, kaip galite padėti padidinti savo vaiko savigarbą!
Daugiau būdų, kaip užauginti sveiką vaiką
- Padėkite savo vaikui įgyti pasitikėjimo
- 5 žingsniai, kaip padidinti dukters savivertę
- Padidinkite savo vaiko savivertę
