Mokykite maisto grupes
Subalansuoti pietūs yra svarbūs, tačiau jis niekada negalės to padaryti, jei nežinos skirtumo tarp baltymų ir krakmolo. Praleiskite šiek tiek laiko mokydami jį maisto grupių ir įsitikinkite, kad jis gerai supranta, ko jam reikia ir kiek jam reikia.
Dirbti kartu
Pirmuosius kelis kartus, kai jis susikrauna savo pietus, neverskite jo eiti vieno! Pradėkite dirbdami kartu ir lėtai leiskite jam perimti procesą, kol jums abiem bus patogu, kad jis žinos, ką daro.
Pradėkite nuo parduotuvės
Tai puikus laikas leisti jam tyrinėti savo kūrybinę pusę virtuvėje. Nesitikėkite, kad jis dirbs su visais jūsų reguliariai kaupiamais daiktais. Paimkite jį į maisto prekių parduotuvių keliones ir leiskite jam išsirinkti naujų daiktų pietums. Suteikite jam biudžetą ir naudokite šį laiką mokydami apie pinigus ir taupymą.
Iš anksto surinkite
Jei nemanote, kad jis gali susitvarkyti visus pietus, bent jau leiskite jam viską sudėti. Kartą per savaitę sudėkite konteinerius ir maišelius, pilnus susmulkintų vaisių ir daržovių, sūrio, krekerių ir kitų šalutinių daiktų. Laikykite tuos daiktus tam skirtoje talpykloje ar stalčiuje šaldytuve, todėl jam tereikia surinkti pagrindinį patiekalą ir pasiimti keletą priedų. Tai palengvina ir pagreitina jo pakavimą. Be to, jūs žinote, kad jis gauna tokį maistą, kokio norite, ir jis turi galutinį pasirinkimą, ką jis tą dieną valgys.
